Aktiv med Parkinson - Nordjylland

Aktiv med Parkinson - Nordjylland Når man har fået konstateret Parkinson, får man normalt tildelt vederlagsfri fysioterapi. I starten vidste jeg meget lidt om mulighederne her i Nordjylland.

Herunder finder du et link til en oversigt over aktiviteter og træningstilbud, der kan være relevante for dig med Parkinson, hvis du bor i Nordjylland:
https://parkinson.dk/wp-content/uploads/2025/09/TraeningNord07092025.pdf Begrundelsen er, at man med træning kan forhale sygdommens udvikling og dermed forblive længere tid i den fase af Parkinson, hvor man kan klare sig selv. Med Facebook-siden her ønsker jeg at dele den erfaring, jeg har fået, efter jeg fik konstateret Parkinson i august 2020. Det var lige fra valg af fysioterapeut til specifikke tilbud rettet mod os med Parkinson. Det ønsker jeg at ændre på ved, at siden her kan være et samlingspunkt for alle relevante aktivitets- og træningsmuligheder i Nordjylland. Det er motiverende at træne med andre, så derfor er det sekundære formål med siden her også at føre de personer sammen, der har geografisk og interessemæssigt fællesskab - eksempelvis hvis man gerne vil spille bordtennis med andre ligestillede, der bor i Frederikshavn-området. Jeg opfatter min træning som delt op i to kategorier, grundtræning og specifik Parkinson-relevant træning. Parkinson-relevant træning adresserer både det fysiske og det kognitive. Den daglige grundtræning mener jeg bør indeholde
- konditionstræning (pulsen op i 10 – 20 minutter)
samt en eller flere af følgende
- styrketræning,
- udholdenhedstræning,
- bevægelighedstræning,
- stabilitetstræning og
- balancetræning. Denne grundtræning tilbydes af de fleste fysioterapeut klinikker. Hertil kan der med stor fordel også dagligt trænes en specifik Parkinsonøvelse med store, eksplosive og hurtige bevægelser også kaldet BIG-træning. Listen af specifik Parkinson-relevant træning kan være, og er ikke begrænset til:
- Fodbold
- Dans (Ballroom Fitness)
- Bordtennis
- Boksning
- Stavgang
- Padel tennis
- Bassintræning
- Tennis
- Badminton
- Korsang
- Yoga
- Pilates

Jeg har oprettet et dokument:

https://docs.google.com/document/d/1-Bj5dWdJ-ZsQ_xQN1Chtd-sTOMueNwqDOjBa8_YwIzI/edit?usp=sharing

hvor du kan finde forskellige udbydere i Nordjylland med Parkinson-relevant træning.

Vi går med – mod parkinsonVil du være med til at sætte fokus på fællesskabets og motions betydning, når man har parkinso...
09/09/2026

Vi går med – mod parkinson
Vil du være med til at sætte fokus på fællesskabets og motions betydning, når man har parkinson gennem en fælles gåtur landet over? I uge 39 går mennesker landet over med – mod parkinson. Motion er medicin og al motion tæller, så snør dine gåsko, tag naboen under armen og gå med.

Blokhus
Dato: Søndag den 27. september 2026, kl. 10.30
Beskrivelse: Tur på ca. 5 km, primært grusvej, i et tempo hvor alle kan være med – også børn og familier. Gratis, men tilmelding er nødvendig, da der er goodiebag og bagværk fra Gjøl Brød efter turen.
Mødested: Gatewayen, Aalborgvej 90, 9492 Blokhus
Tilmelding: Til [email protected] (skriv antal voksne/børn), senest 20. september.

Opret selv en gåtur: KLIK HERUNDER -

11/08/2026
04/08/2026

Når vi på mandag den 10/8 starter op igen efter sommerferien til Parkinsonboxning i Pandrup Bokseklub🥊🥊, har vores træner Flemming Pedersen fortalt, at vi får besøg af TV2 Nord, en sponsor og borgmesteren.
Så på mandag skal vi helst se ud som om vi altid møder talstærkt op, er topmotiverede og aldrig har spist en eneste grillpølse hele sommeren 💪😂

Så er Annemette Kirkskov,  Nørresundby Fysioterapi klar med nyt hold Nyt Parkinson Dansehold Basis  💃🕺🤩Har du lyst til a...
02/08/2026

Så er Annemette Kirkskov, Nørresundby Fysioterapi klar med nyt hold

Nyt Parkinson Dansehold Basis 💃🕺🤩
Har du lyst til at danse Ballroom Fitness sammen med andre med parkinson, så har du nu muligheden.
Vi danser en masse “ Vild med dans” danse, og træner balance, koordination og får pulsen op. Holdet er for dig med lidt eller ingen danseerfaring.
Vi danser basis trin og bygger langsomt op.
Der er mulighed for sved på panden og smil på læben 😅

📅 Opstart Mandag d.3/8 kl.11.05
💰750kr for 10 dansetimer
💃 Instruktør Fysioterapeut Annemette Kirkskov
☎️Tilmelding /info Nørresundby Fysioterapi 98146080

30/07/2026

Sommerpausen er forbi 🌞😎 så nu kan du godt spænde boksehandskerne🥊 og gøre dig klar til at møde op i Pandrup Bokseklub til opstart af efterårssæsonens træning:

Tid: Mandag den 10. august kl. 16.00
Sted: Bransagervej 30, 9490 Pandrup
Herefter hver mandag kl 16.00

Kontingentet er 500,- kr pr halvår til klubbens Mobilpay 20342 (husk: Parkinson og navn i bemærkninger). Første gang er det inklusiv en Pandrup bokseklub trøje 😊

Vi havde en forrygende opstart lige inden sommeren med hele 21 fremmødte, så vi håber jeres positive interesse for denne type Parkinson træning vil fortsætte.

Flemming og Lars er i hvert fald klar til at ta' imod jer🥊🥊🤩😁

Super godt Pandrup Bokseklub, det må kaldes en kanon start 😃💪🥊🥊
02/06/2026

Super godt Pandrup Bokseklub, det må kaldes en kanon start 😃💪🥊🥊

24/05/2026

HUSK - mandag i næste uge (1/6) er der opstart af Parkinson Boxing i Pandrup Bokseklub.

I Jammerbugt Kommune er der nu også mulighed for at deltage i Parkinson Boxing.

Men før jeg skriver mere, er det vigtigt at nævne:

Vi slår aldrig på hinanden – vi slår kun på sandsække og i plethandsker 😄

Til gengæld får du den bedste træning mod Parkinson (jf. Per Borghammer, overlæge og neurolog på Aarhus Universitetshospital, professor på Aarhus Universitet).

Mere præcist afholder Pandrup Bokseklub et KICK-OFF for Parkinson Boxing:

Tid: Mandag den 1. juni 2026 kl. 16.00
Sted: Bransagervej 30, 9490 Pandrup

Her kan du møde de to toptrænede trænere Flemming Pedersen og Lars Holm, som netop har gennemført det kursus, der anbefales for at kunne træne os med Parkinson. Flemming har tidligere bl.a. trænet det danske bokselandshold, og Lars træner til daglig de danske jægersoldater – ikke for at skræmme jer væk, men for at forsikre jer om, at det er meget dygtige trænere, der ved, hvad de har med at gøre.

I forbindelse med dette kick‑off deltager Parkinson‑boksere fra Jyden Bokseklub, så I kan stille dem spørgsmål om, hvordan det er at gå til Parkinson Boxing, og hvad de får ud af det.

Planen er at træne én time om ugen, hver mandag fra kl. 16.00 til 17.00.

Hvis du ikke kan på dette tidspunkt, vil vi alligevel meget gerne høre, om en formiddagstræning en anden dag i ugen ville passe dig bedre – for eksempel fra kl. 10.00 til 11.00. Så samler vi op på det og etablerer et formiddagshold, hvis der er basis for det.

Ud over introduktionen til denne fantastiske træningsform vil klubben også sørge for kaffe og kage, så I har noget at køre hjem på.

Ps. vi er mindst 3 fra holdet, der går til Parkinson Boxing hos Jyden, som også vil starte i Pandrup, ganske enkelt fordi du får det så godt i kroppen efter træningen, at du næsten glemmer du har Parkinson.

Med venlig hilsen 🙂 🥊
Parkinsonforeningen Nordjylland

Adresse

Hjørnet 2
Thisted
7700

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Aktiv med Parkinson - Nordjylland sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Aktiv med Parkinson - Nordjylland:

Del