Pure Performance Fitness

02/06/2026

Her er en kvinde, der valgte at gøre en forskel for sig selv ❤️💪

Hun valgte at prioritere sig selv og sine mål.

Der er blevet arbejdet på flere fronter:

🏋🏻‍♀️ 2-3 træninger om ugen
🍽️ Bevidsthed om hvor meget hun spiser i løbet af dagen
🥗 Forberedelse til de travle hverdage ved at lave mad til flere dage ad gangen

Når maden er klar, bliver det bare nemmere at træffe de gode valg i hverdagen.
Man slipper for at skulle tage stilling hele tiden, og det gør det lettere at holde styr på
energiindtaget.

Ved at have fokus på de her ting er det lykkes hende at tabe 22 kg 🤜🏻🤛🏻🔥

Det er ikke kommet fra den ene dag til den anden.
Det er kommet gennem gode vaner, struktur og vedholdenhed.

Kunne du også tænke dig at få mere styr på hverdagen og nå de mål, du går og drømmer om? 🤔

Så er jeg klar til at hjælpe dig godt i gang 💬📱

Nærvær • Kvalitet • Personlighed

Kontakte
📱- 40435529
📧 - [email protected]

01/06/2026

Hej derude!

Til jer, der kunne tænke jer 40 fede minutter på cyklen med sved på panden og er klar på fællesskab: Sidder du derhjemme og tænker, at du gerne vil prøve kræfter med Bike, så kig forbi PPF i morgen.

Jeg inviterer til Power Bike fra kl. 17.00 til 17.40. Er du udefrakommende, er der også plads til dig. Det er ligegyldigt, om du har prøvet Bike før eller ej – alle er velkomne.

Køb et dagskort, kom med ind, og giv den gas til 40 fede minutter med god musik, høj energi og sved på panden.

Vi ses i PPF i morgen kl. 17.00!

– Nikolaj 🚴💨

01/06/2026

🔋🔋🔋🔋
Er du klar til at få det Nice i egen krop?
Stoppe med at udskyde! 👌🏼💯💪🏻

Ingen siger det højt nok: 🧠💪🏻🔋

Din krop står ikke stille.
Den bevæger sig hele tiden i én af to retninger.

Du bliver enten stærkere.
Eller også mister du energi, overskud og styrke lidt efter lidt.

Der findes ikke rigtig noget “senere”.
Ikke noget magisk tidspunkt, hvor alt pludselig bliver nemmere.

Og inderst inde ved du det godt.

Du mærker det, når kroppen føles tungere end før.
Når energien ikke følger med.
Når du er træt på en måde, søvn ikke kan løse.

Du mærker det i humøret.
I spejlet.
I tøjet.
I følelsen af ikke helt at kunne kende dig selv længere.

Men du er blevet virkelig god til at skubbe det væk.

“Jeg starter efter ferien.”
“Når der bliver mere ro.”
“Når børnene bliver større.”
“Når arbejdet ikke fylder så meget.”

Som om livet først begynder bagefter.

Men det her ER dit liv.
Lige nu.

Og hver eneste dag du udsætter at tage dig selv og dit helbred seriøst, bliver regningen større.

Ikke kun fysisk.
Men også mentalt.

Forestil dig i stedet at vågne med energi igen.
Føle dig stærk i din egen krop.
Føle overskud. Selvtillid. Ro.

Det starter ikke med perfektion.
Det starter med én beslutning.

At vælge dig selv til 💯💪🏻🔋

Smid en mail på [email protected] eller 28302017

01/06/2026

“Jeg overvejer…”
Hvad med at tage action i stedet?

Hvor længe vil du blive ved med at overveje?
Tænke det ihjel?
Udskyde din egen sundhed endnu en uge… endnu en måned?

Jeg hører det hele tiden fra mennesker med de bedste intentioner.
Men de glemmer den vigtigste del:

👉 Handlingen.
…og hold kæft hvor der hurtigt ske noget, hvis du tør se ind i det. 🏋️💯👌🏼 struktur, tanker, vaner, kost, søvn mm.

Resultater kommer ikke af at tænke på træning.
De kommer af at møde op. Igen og igen.

Er du klar til at:
✔️ Rykke dig fysisk og mentalt?
✔️ Ombygge kroppen?
✔️ Smide dødvægt?
✔️ Få bedre styrke og kondi?
✔️ Få mere energi og selvtillid?

Så stop med at “overveje”.
Start i dag. Din fremtidige krop kommer ikke af tilfældigheder. 💪🔥

Er du ved at være tilpas træt af egen energi, krop og manglede sundhed? Skal der VIRKELIG ske noget?

[email protected]

01/06/2026

LOYALITET tilbud hos PPF 💪

L – Langsigtede resultater
O – Overskud i hverdagen
Y – Yd dit bedste
A – Aktiv livsstil
L – Lyst til udvikling
I – Indre styrke
T – Træningsglæde
E – Energi
T – Tålmodighed

Har du haft brug for en pause?
Nu er det tid til at komme stærkt tilbage 🔥

Vi kvitterer med:
✔️ Gratis første måned
✔️ Fri oprettelse
✔️ InBody-måling – så du får et klart udgangspunkt

Gælder KUN i maj og juni måned

✔️området bedste udstyr der altid virker.

✔️ området bedste uddannet personale

✔️ dejligt rent center

✔️ stabile åbningstider hele året.

✔️ Nærvær, personligt og kvalitet.

Vi glæder os til at se dig igen 😎

https://pureperformancefitness.bookingboard.io/CampaignType

31/05/2026

Har du nogen siden hørt følgende? “Det er nemt at tabe sig - spis mindre, let røven og bevæg dig noget mere”! Og til trods for du har prøvet denne model mange gange, fejlet og taget det hele på igen…

Ja for nogle mennesker er det en simpel opskrift om kcal underskud, som skaber små vægttab i perioder.

Og ja det er simpelt, at både sige det, skrive det og stille det op som følgende:

Kcal underskud = vægttab

Kcal ligevægt = du bibeholder din vægt

Kcal overskud = vægtøgning

Men - for det er et stort men! Vi lever i et fedmefremmemde samfund, hvor tilgængeligheden af fødevare er stor. Gamle vaner som er indgroet, helt tilbage fra din barndom - “du skal spise op mantra”. Vi “tyggehygger”, både når vi er alene og sammen med andre.

Så noget der for den ene kan virke simpelt kan for den anden virke uoverskueligt og fjerne motivationen inden de nærmest får begyndt!

Vil du have et skræddersyet forløb med personlig træning, hvor hele forløbet tager udgangspunkt i dig - både i den enkelte træning og kostvejledningen?

Så kontakt mig for en gratis uforpligtende samtale på pb, [email protected] eller 8174 8596.

-Martin

29/05/2026

Vil du gerne i gang med træning – men ved ikke helt hvor du skal starte?

Vi hjælper dig godt i gang med et forløb, der passer til dig, dit niveau og dine mål 💪

Sikker træning. Realistiske mål. Resultater der kan mærkes.
Træning der giver mening.

Kontakt os på:
[email protected] 📩

28/05/2026

💪 Vil du gerne i gang med træning – men er i tvivl om, hvordan du starter?

Det vigtigste er ikke at starte hårdt… men at starte rigtigt 🙌

Hos os hjælper vi dig med en god, sikker og motiverende opstart, så du føler dig tryg hele vejen. Uanset om dit mål er mere energi, vægttab, styrke eller bare at få gode vaner 💥

🎁 Vi kvitterer med en GRATIS InBody-måling, så du kan følge din udvikling, holde motivationen oppe og se dine resultater sort på hvidt.

Tag første skridt i dag – din fremtidige krop vil takke dig 🔥

28/05/2026

STÆRKE-KVINDER 💪🏻🔋⭐️ på alle parametre!

KUN 2 pladser tilbage 💯💯💯💯 skal en af dem være din?

Det er et lille eksklusiv lukket special hold KUN for kvinder 🌟🌟

Tilmelding på: [email protected]

—> KUN 8 pladser 📅

8 uger: trænings tid mandag kl. 18.00-19.00 💪🏻✅🏋️
Personlig opstarts samtale, guidens og vejning.
Styrke program.
8 træninger med holdet.
Inbody start, midt og slut.
Fælles gruppe med fokus punkter, fif og stemning.
Dialog, individuel og opfølgning på træningsstruktur for ugen.
Medlemskab for nye er 50 % ved tilkøb.

Guidens i kost, tilskud, træning, sparring, fællestræninger og fællesskab.

Pris:
Medlem: 3000,-
Ikke-medlem: 3500,-
- tilmelding er bindende.

OBS!!
Opstart uge 24.
Første del: 24-28
Anden del: 32-35

Den bedste investering du har lavet! ⭐️💪🏻