Peder Ejsing Pedersen - Personlig træner hos Pure Performance Fitness

Hjem
Danmark
Tarm
Peder Ejsing Pedersen - Personlig træner hos Pure Performance Fitness

Personlig træner & Kostvejleder
Hjælper folk med vægttab⚖️
Lære folk om balance i daglig kost
Arbdjer med børnefamilier, hjæper med det lykkes

08/04/2026

✨ 1 års dedikation – og resultater der holder ✨

For et år siden startede hun sin rejse. Ikke med en hurtig kur eller ekstreme regler – men med et ønske om en løsning, der faktisk kunne holde på den lange bane.

Resultatet?
⚖️ Vægttab fra 119,4 kg til 91,9 kg
🔥 Fedttab fra 57,1 kg til 31,2 kg

Men det vigtigste er ikke kun tallene.

Det handler om:
✔️ Et stabilt og vedvarende vægttab
✔️ En realistisk plan, der passer ind i en travl hverdag
✔️ Helt almindelig mad – ingen forbud, ingen ekstreme kure
✔️ Vaner der kan holdes resten af livet

Det her er et bevis på, at langvarige resultater kræver tålmodighed, struktur og en tilgang, der giver mening i virkeligheden.

Ingen quick fixes. Bare holdbare løsninger 💪

Kunne du også tænke dig en plan, der virker – ikke bare nu, men også om 1 år?

Nærvær • Kvalitet • Personlighed

Kontakte
📱- 40435529
📧 - [email protected]

02/04/2026

🔑 Husk din mobilitet! 🔑
Der er så mange, der glemmer, hvor vigtig mobilitet og fleksibilitet er i hverdagen.
Men hvad gør du egentlig ved det? 🤔

Husker du at holde kroppen smidig, så du stadig kan nå de små ting på bagsædet af bilen eller komme ind i det inderste hjørne af køkkenskabet? 🍴🚗

Er du den, der træner efter en stærk krop i træningscentret? Så husk, at mobilitet er en af nøglerne til at bygge en stærkere krop! 💪🔥

Jo bedre din mobilitet er, jo mere kan du bruge hele musklen – og når du bruger hele musklen, bliver den stærkere. Når musklerne bliver stærkere, bliver din krop også stærkere! 💥

👉 Styrketræning gør kroppen stærk 👉 Mobilitetstræning gør kroppen smidig
Sammen går de hånd i hånd – og giver dig en ekstremt stærk og sund krop! 💪🔥

Husk at holde dig fleksibel! 🙌

Nærvær • Kvalitet • Personlighed

Kontakt:
📱40435529
📧 [email protected]

31/03/2026

Hvad kan man gøre med en plan og struktur? 🤔

Kort sagt:
Du øger dine chancer for succes med at nå dine mål 💪

Når du lægger en plan – som den her klient har gjort – så står du bare stærkere.
Og når der samtidig er struktur i din hverdag, så bliver det meget nemmere at holde fast 🔥

Men…
Vær realistisk med dine mål.
Accepter, at det ikke altid går så hurtigt, som man gerne vil.

For hvad vil du egentlig?
Et quick fix 👎🏻
eller noget, der holder i længden? 👍🏻

Har du også mål og drømme, du ikke helt har fået styr på endnu?

En plan
Struktur
Handling

Det er der, det starter!

Nærvær • Kvalitet • Personlighed

Kontakte
📱- 40435529
📧 - [email protected]

05/03/2026

Torsk alla Pizzaiola – når alt går i fisk, men på den gode måde 😉🐟
Torsk er en fantastisk fisk – nem, lækker og fuld af smag.
Her får du mit bud på en simpel, smagfuld og hverdagsvenlig ret, inspireret af den klassiske Torsk alla Pizzaiola 🍅🧄

📝 Ingredienser
800 g Torsk
4 fed Hvidløg
1 Løg
500 g Tomater
2 spsk saltede Kapers
2 stk. frisk Mozzarella
400 g Pasta
50 g Parmesan
1 tsk Oregano

👨‍🍳 Fremgangsmåde
Torsk.
Skær torsken i mindre stykker på ca. 50 g.
Drys med lidt salt, vend rundt og lad fisken trække i 3-5 min.

Pizzaiola-sauce.
Varm olivenolie på en stor pande.
Tilsæt hvidløg i tynde skiver og steg til de er gyldne – ikke mørke.
Hak løget fint og tilsæt sammen med kapers, salt, peber og oregano.
Skær tomaterne i tern (ca. 1x1 cm) og kom dem på panden med et par spsk vand.
Lad saucen simre i 8-10 min.
Fordel torskestykkerne i et ildfast fad glæd der efter saucen oven på torsken
Skær mozzarella i skiver og læg oven på torsken.
Stil fisken ind i en forvarmet oven op 200º i 20 min

Pasta.
Kog pastaen i rigeligt, letsaltet vand.
Dræn og vend med parmesan.
Smag til med salt og peber.

Velbekomme! 😋
Coach Ejsing | Pure Performance Fitness

02/03/2026

Har du nogensinde overvejet at jagte din drøm? 🤔

Denne kvindelige klient har flere livsstilssygdomme, som hun gerne vil gøre noget ved.
Hun har igennem flere år prøvet mange forskellige ting, men det er ikke lykkes hende at opnå det vægttab, hun ønskede.

Så derfor gik vi sammen i gang med at jagte hendes mål 💪

Og det går virkelig godt.
Allerede én måned inde i forløbet har hun tabt 4,9 kg i alt – og hele 5,8 kg fedt 🔥

Man kan samtidig se, hvordan hun stråler mere og mere uge for uge.

Citat fra hende selv:
"Jeg bliver vist nødt til at anskaffe mig et bælte allerede – jeg kan ikke længere holde mine bukser oppe 😅"

Hun er en fantastisk kvinde, der kæmper og lægger et kæmpe arbejde i det – og det betaler sig 🙌

Smid gerne et like eller et hjerte til hende ❤️

Nærvær • Kvalitet • Personlighed

Kontakte
📱- 40435529
📧 - [email protected]

20/02/2026

Når det lykkes for en klient, er det fantastisk 🙌

Klienten sagde selv:
"Jeg kan ikke komme under 70 kg."

Og det er bare ikke rigtigt.
Med den rette vejledning og de rette strategier kan det lade sig gøre.

Hun kunne ikke huske, hvornår hun sidst havde vejet under 70 kg.
Men dagen kom.

Med glæde og lykke kunne hun se, at det faktisk kan lade sig gøre at komme under 70 kg 💪

Hun har lagt et kæmpe stykke arbejde i det – og det betaler sig.

Kæmpe high-five til hende ✋🔥

Nærvær • Kvalitet • Personlighed

Kontakte
📱- 40435529
📧 - [email protected]

18/02/2026

En kvinde, der nu har været i gang i en måned, har allerede tabt 4 kg – det vil sige omkring 1 kg om ugen 💪

Men det handler ikke bare om tallet på vægten.
Der er fokus på et langvarigt vægttab, som kan holde i længden.

Målet er også at komme af med forskellige livsstilssygdomme.
Og så længe det er livsstilsrelateret, kan vi faktisk selv gøre noget ved det ved at lægge vores vaner om.

Det har denne kvinde virkelig taget ansvar for 👊

Vi vender ikke op og ned på hele livet på én gang.
Vi tager det skridt for skridt, så hun selv er med i processen – både mentalt og fysisk.

Det er sådan, det holder.

Har du også brug for at få styr på din livsstil og et ønske om at lave noget om?

Så er jeg altid klar til at hjælpe dig med at få dine mål til at lykkes 💬📱

Nærvær • Kvalitet • Personlighed

Kontakte
📱- 40435529
📧 - [email protected]

04/02/2026

En ung mand, der har valgt at tage hånd om sig selv for at blive en bedre udgave af sig selv 💪

Allerede efter 3 uger har han smidt 3,2 kg ren fedt 🔥
Det er virkelig et stærkt stykke arbejde, der bliver lagt.

Med fokus på maden og træning 2 gange om ugen begynder resultaterne allerede at vise sig 👊

Vi arbejder videre 9 uger mere, så vil du følge med i den her udvikling, er det bare at holde øje her på siden 👀

Kunne du også tænke dig at komme i gang?
Så skriv – så finder vi en løsning, der virker for dig og er tilpasset dig 📩

Nærvær • Kvalitet • Personlighed

Kontakte
📱- 40435529
📧 - [email protected]

02/02/2026

Jeg kan sige meget selv om et forløb ved mig.

Men her får du ord for ord fra en deltager på en af mine bootcamps 💬

Her får du den rå sandhed – direkte fra en deltager 💪

Prøv at forestille dig, hvad du selv ville kunne opnå? 🤔
Hvorfor vente?

Det er nu, du skal handle ⏳🔥

Jeg er altid klar til at tage en snak med dig om det forløb, der passer bedst til dig 📱

Nærvær • Kvalitet • Personlighed

Kontakte
📱- 40435529
📧 - [email protected]

27/01/2026

Ønsker du mere velvære, en stærkere krop og et mentalt overskud (også) i 2026? 💥💪🏻

Så prøv med 2 timers styrketræning hver uge - ved siden af din hobby eller basal bevægelse fra hverdagen 💥💪🏻🤜🏻🤛🏻

Det gør evidensmæssigt en forskel for mennesker - og det kan det også gøre for dig, hvis du begynder 💥💪🏻😎🏋🏻‍♀️

• start roligt op
• få lavet et program som er tilpasset dig.
• ha’ styr på teknikken i øvelserne så du ikke kommer til skade.

I januar smider vi et program og en lille time med en træner og kostvejleder med i din opstart hvis du ønsker det - så du kan få styr på netop DIT program 💪🏻💥

Meld dig ind her: https://pureperformancefitness.bookingboard.io/ContingentType

Vi glæder os til at se dig 💥

Ps. Med dit medlemskab får du også afgang til alle hold, hvis du ønsker at prøve dem af 💪🏻

Samt åbningstider fra 5.00-22.00 HVER dag.

Personale der faktisk er til stede størstedelen af dagen, ugen og året - så du altid velkommen til at spørge os til råds ☺️

26/01/2026

Et langvarigt vægttab går aldrig lige ned.

En fantastisk kvinde har givet mig lov til at dele en del af hendes livsstilsændring.
Det er jeg virkelig taknemmelig for.

Vi har igennem de sidste 10 måneder arbejdet på at få vægten ned.
På en måde der gav mening for hende – uden at skulle skære alt fra eller leve af ingenting.

Tværtimod har hun lært at navigere i sin mad.
Hun kan stadig spise den mad, hun har lyst til, bare i mere passende mængder.
Så hun kan ligge i det kalorieindtag, hun gerne vil for at tabe sig.

Indtil videre har hun tabt 25,6 kg af sin totale vægt.

Det har krævet fokus og bevidsthed omkring maden, så hun ved, hvad hun får at spise.
Og ja – det giver resultat, hvis man bliver ved.

Nærvær • Kvalitet • Personlighed

Kontakte
📱- 40435529
📧 - [email protected]

23/01/2026

Personlig træning, der giver resultater 💪

Allerede efter 2 måneder med løbeprogram og styrketræning kan man tydeligt se forskel.
Cooper-testen taler for sig selv:

➡️ 270 meter længere
➡️ Vægten er faldet
➡️ Pace / km-tid er markant forbedret

Det her er ikke held.
Det er struktureret træning, kontinuitet og en plan, der passer til personen.

Står du også med et mål, du gerne vil nå?
Så er det bestemt ikke for sent at gøre noget ved det.

Muligheden er lige foran dig – det eneste, du skal gøre, er at række ud.

Nærvær • Kvalitet • Personlighed

Kontakte
📱- 40435529
📧 - [email protected]

Adresse

Torvegade 99
Tarm
6880

Internet side

http://www.Pureperformancefitness.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Peder Ejsing Pedersen - Personlig træner hos Pure Performance Fitness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Tarm?