Rä Fitness

26/05/2026

RÄ FORM 🪴🏋️

Et 16 ugers forløb for dig, der ønsker et sundere og stærkere liv — uden ekstreme kostplaner, madforbud eller timevis af træning.

På RÄ FORM får du:

* 2 ugentlige træninger på lukket hold
* enkel og realistisk kostvejledning
* vejning hver 2. uge
* motivation, fællesskab og støtte hele vejen

Vi fokuserer på holdbare vaner, mere energi og resultater, der kan mærkes — både fysisk og mentalt.
Tilmelding kan ske i appen, via DM eller kom ned og besøg os i centret 🤩💪

11/05/2026

Hej allesammen 🤍

Så starter vi op med RÄ MOR — vores hyggelige formiddagshold for mødre på barsel 👶✨
Hver tirsdag kl. 10.00
Babyer er selvfølgelig velkomne, og vi har både pusleplads, hyggekrog til amning og plads til pauser undervejs. Vi har lavet et opstarts tilbud til jer : 450 kr, dette er kun gældende i en enkelt uge 🌟

Tilmelding kan ske via appen, DM eller ved at kigge forbi i vores bemandingstid.

Vi glæder os til at se jer 🤍

07/05/2026

🔐 Vi går på Kisi-system

Fra mandag den 18. låser vi døren udenfor bemandingstiderne, og der vil herefter kun være adgang via Kisi-systemet.

Du skal derfor enten:
📱 Opsætte din digitale nøgle i Kisi-appen (gratis)
eller
💳 Købe et fysisk nøglekort for 50 kr.

Har du ikke fået opsat adgang inden da, vil du ikke kunne komme ind udenfor bemandingstiderne.

Har du brug for hjælp til opsætning, så hjælper vi selvfølgelig gerne i receptionen 💪

07/05/2026

🔥 NYE HYBRID HOLD HOS RÄ FITNESS 🔥

Vi udvider holdplanen med 2 nye hold – begge med fokus på at gøre dig stærkere, mere komplet og bedre rustet til din træning 💪

🧘 Mobilitet
📅 Onsdag kl. 20:15

Et roligere hold med fokus på:
• Mobilitet
• Smidighed
• Stabilitet
• Recovery
• Bedre bevægelse i din træning

Perfekt hvis du føler dig stiv, øm eller bare gerne vil bevæge dig bedre – både i hverdagen og til træning.

Alle kan være med 🙌

⚡ Endurance
📅 Fredag kl. 16:30

Et hybrid/endurance hold med fokus på motor, puls og udholdenhed 🔥

Forvent elementer som:
• Row
• SkiErg
• Assault Bike
• Dumbbells
• Kettlebells
• Box jumps
• Lunges & carries
• Intervaller og flows

Vi bygger engine – uden at det bliver teknisk tungt.

Skalerbart niveau, høj energi og masser af sved 😈

07/05/2026

27/04/2026

🪴

19/04/2026

I stadig nå at hoppe på vores nybegynder bootcamp ! 👌💪