Tønder Fitness & velvære

25/08/2026

🏋️‍♀️ NY HOLDPLAN FRA SEPTEMBER! 🏋️‍♂️

Fra september starter vi op med en ny holdplan hos Tønder Fitness & Velvære 💪

Vi har samlet en masse forskellige hold, så der gerne skulle være noget for alle – uanset om du er til styrke, bike, puls & progress, yoga, motion eller split training 🔥

📅 Se den nye holdplan i videoen herunder og find de hold, der passer dig bedst.

Og husk: Holdtræning følger gratis med i alle vores abonnementer 🙌

Vi glæder os til at se jer på holdene! ❤️

30/06/2026

🚨 Midlertidig ændring i booking af holdtræning 🚨

Vores bookingsystem er desværre midlertidigt ude af drift.
Indtil det er oppe at køre igen, har vi hængt tilmeldingslister op ved hovedindgangen, hvor du kan skrive dig på de hold, du ønsker at deltage på
📝 Du finder listerne fordelt uge for uge på døren ved receptionen.

Vi beklager ulejligheden og takker for jeres forståelse. Vi arbejder på at få bookingsystemet op at køre igen hurtigst muligt. 💙

Vi glæder os til at se jer til træning! 💪

29/06/2026

☀️ Sommerens åbningstider er landet!

Receptionen har ændrede åbningstider hen over sommeren. Se alle tider på opslaget nedenfor. 👇

Vi ønsker alle en rigtig god sommer! 🌴☀️

22/06/2026

📢 Aflyste hold hen over sommerferien ☀️

Sommerferien nærmer sig, og derfor vil der være enkelte aflysninger på vores holdtræninger i perioden.

Se oversigten nedenfor for de berørte hold og datoer.

Vi beklager eventuelle gener og takker for jeres forståelse. Vi glæder os til at se jer til træning resten af sommeren! 💪😎

Har du spørgsmål til holdene, er du altid velkommen til at kontakte os.

God sommer! ☀️

19/06/2026

🔥 NÅ DINE MÅL MED PERSONLIG TRÆNING 🔥

Har du svært ved at komme i gang med træningen? Eller mangler du motivation og en plan, der faktisk virker?

Hos Tønder Fitness & Velvære hjælper vi dig med at nå dine mål – uanset om du ønsker at:

💪 Blive stærkere
🏃 Komme i bedre form
⚖️ Tabe dig
🏋️ Opbygge muskelmasse
😊 Få mere energi i hverdagen

Du får et træningsforløb, der er skræddersyet til dig, dine mål og dit niveau. Vi støtter, motiverer og guider dig hele vejen, så du får mest muligt ud af din træning.

🔥 Intropris: Kun 150 kr. pr. time 🔥

📞 Book din første træning i dag:
📱 40 40 59 29

📍 Tønder Fitness & Velvære

Den bedste investering er den, du laver i dig selv. Vi hjælper dig med at komme hele vejen i mål. 💪

17/06/2026

☀️ Sommerferiens åbningstider i Fitnesscenteret ☀️

Sommerferien er i gang, og derfor kører vi med følgende åbningstider:

🏋️ Mandag – Torsdag
06.00 – 22.00

🏋️ Fredag
06.00 – 16.00

🏋️ Lørdag – Søndag
08.30 – 16.00

Vi ønsker alle en rigtig god sommer og glæder os til at se jer til træning! 💪☀️

12/06/2026

☀️ SOMMER HOLDPLAN ER KLAR! ☀️

Sommeren er over os, men det betyder ikke, at træningen holder ferie! 💪😎

Fra uge 27 til 32 kører vi vores sommerholdplan med masser af muligheder for at holde formen ved lige, få sved på panden og nyde fællesskabet.

🚴 Bike
💪 Styrketræning
🔥 Puls & Progress
🧘 Yoga
🏋️ Motion/Styrke
🤸 Motion/Stræk
💥 Split Træning

Uanset om du er morgenfrisk eller foretrækker træning efter arbejde, har vi hold til dig.

📅 Se holdplanen herunder og find dine favoritter.

Tag gerne en træningsmakker i kommentarfeltet 👇 og hjælp os med at sprede sommerenergien! ☀️

Vi glæder os til at træne sammen med jer hele sommeren 🌴💙

08/06/2026

🌞 SOMMER YOGA ER TILBAGE! 🧘‍♀️🌴

Allerede i morgen starter vores populære sommeryoga hos Tønder Fitness & Velvære! ☀️

Tag en pause fra hverdagens tempo og forkæl dig selv med 55 minutters ro, bevægelse og velvære sammen med vores dygtige instruktør Fie.

📅 Hver tirsdag hele sommeren
⏰ Kl. 17.00 – 17.55
📍 Tønder Fitness & Velvære

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er du hjertelig velkommen. Yogaen tilpasses, så alle kan være med.

🌅 Kom og få mere energi, bedre bevægelighed og en afslappende start på sommeren.

👉 Tilmeld dig i receptionen eller mød op til første hold allerede i morgen!

Vi glæder os til at se dig! 💙

04/06/2026

💪 Giv dig selv den bedste start på din træningsrejse! 💪

Hos Tønder Fitness & Velvære tilbyder vi nu kropsanalyse for kun 25 kr. 🎉

En kropsanalyse fortæller meget mere end bare din vægt. Du får et indblik i blandt andet:
✅ Fedtprocent
✅ Muskelmasse
✅ Væskebalance
✅ Metabolisk alder
✅ Og meget mere

Uanset om du ønsker vægttab, muskelopbygning eller blot vil have et bedre overblik over din sundhed, er en kropsanalyse et godt sted at starte.

📍 Tønder Fitness & Velvære
📞 40 40 59 29
📧 [email protected]

Book din tid allerede i dag – og tag det første skridt mod en sundere hverdag! 💙

"Her træner vi ikke for at blive yngre – men for at blive ældre." 💪

01/06/2026