Jeg hedder Jacob Rosendal, jeg er uddannet personlig træner og har arbejdet med træning i forskellige afskygninger i en del år efterhånden. Min store passion er at hjælpe alle slags mennesker med at booste deres livskvalitet, i form af at få et sundt forhold til kost og motion. Det handler om at tillægge sig en sund livsstil, det er ikke en periode man bare skal igennem, skal det holde hele livet,
er det nødvendigt man ændre livstil og får et sundt forhold til sund mand og aktivitet. Ved at aflive nogle af de mange myter der er omkring træning og sundkost, kan man få et mere nuanceret syn på den sunde livsstil, og forhåbentlig opdage alle de mange fordele der er ved at være i form. Så jeg vil gøre alt hvad jeg kan for at få det sunde budskab ud til folk. Jeg har selv været igennem et større vægttab for en del år siden, så jeg ved hvordan det er at stå på den anden side. Alle de mange spørgsmål man stiller sig selv, man tvivler måske på sig selv, skammer sig over sin krop osv. – Bare roligt, det er helt normalt! At komme ud af den onde cirkel kræver en portion mod, viljestyrke samt en realistisk træningsplan, så man ikke skuffer sig selv igen. Hvis du mener du er klar til at give den en skalle, uanset om du har ønske om vægttab, forøge styrke, opstramning eller lignende så kontakt mig. Så invitere jeg til et uforpligtende møde om netop dine mål og finder frem til den bedste træningsplan for dig! Med tiden vil der komme lidt video, opskrifter, motivations artikler osv. Med et smil på læben og en sund krop kan intet stoppe en;)
