10/08/2026
Gravid-træning starter i aften 👇🤰💦
🤰💦 MERE VELVÆRE I DIN GRAVIDITET? PRØV SKÅNSOM TRÆNING I VAND MED LENNA TRØST! 🌊✨
Mærker du tyngden i kroppen, øm ryg eller et bækken, der driller? 🤰💙 Eller har du bare brug for et roligt frirum, hvor du kan få fornyet energi, afspænde og mærke din baby? 👶✨
Vores gravidtræning foregår under tryg vejledning af Lenna Trøst, der guider jer igennem træningen. Hun er uddannet psykomotorisk terapeut og brænder for at give dig tryghed og glæde gennem bevægelse og kontakt med din krop.
I det varme vand kan du afspænde, styrke kroppen og komme tættere på din baby – alt sammen i et roligt tempo med fokus på dit velvære og kontakt. Træningen ophæver tyngdekraften, aflaster dine led og giver dig en helt fantastisk følelse af vægtløshed. 💪🧘♀️✨
Dette er den ultimative gave til dig selv og din krop lige nu! 🎁💖
DET SKAL DU VIDE:
🗓 Opstart: Mandag den 10. august
⏰ Tidspunkt: Kl. 18.45 – 19.30
📍 Sted: Svendborg Svømmeland (Helsebassinet)
⚠️ Husk: Der er begrænsede pladser i det varme bassin! ⚠️
👉 Sikr dig din plads med det samme via linket her: https://www.rygdig.dk/gravid-traening-i-vand-svendborg-fyn/
Du er også mere end velkommen til at skrive til os direkte her på Facebook, hvis du har spørgsmål! 📩👇
Lenna glæder sig til at tage imod dig og din gravide mave! 🤗💙
