PT Fabrikken - Personlig træning Svendborg

Hjem
Danmark
Svendborg
PT Fabrikken - Personlig træning Svendborg

PT Fabrikken er dit private personlige træningscenter i Svendborg. Liam: 42646307

08/11/2025

Swipe for at læse ➡️

04/07/2025

Det er med stor ærgerlse, at jeg må meddele, at Mikkel har valgt at stoppe som personlig træner hos PT Fabrikken.

Mikkel ønsker at forfølge sine egne drømme, og det kan jeg kun støtte op om. Jeg vil gerne understrege, hvor glad jeg har været for at arbejde sammen med Mikkel. Jeg er dybt taknemmelig for Mikkels hårde arbejde, dedikation og den store indsats, han har lagt i sin tid her hos PTF. Han har været en fantastisk kollega, og hans tilstedeværelse vil blive meget savnet, ikke kun af mig, men også af vores kunder og medlemmer.
Jeg ønsker Mikkel al held og lykke i hans fremtidige bestræbelser, og jeg ser frem til at følge hans rejse. 🙌🏻💪🏻

- Liam

Her er nogle ord fra Mikkel selv:

”Det har været en spændende og enormt lærerig tid i PT Fabrikken. Gennem mit samarbejde med Liam har jeg haft en mentor og en dygtig sparringspartner, og vi har begge lært hinanden nye tricks. Alligevel har vi måtte indse at vores drømme førte os i forskellige retninger og derfor stopper jeg som personlig træner i PT Fabrikken.
Tak Liam, for et lærerigt samarbejde og muligheden for at træne så mange fantastiske klienter. Og til alle de fantastiske klienter: Tak for alle de flotte pain-faces. Det har været en sand fornøjelse at træne jer og se jer blive stærkere. Jeg håber selvfølgelig, at I vil blive ved med, at passe på jer selv og jeres krop gennem styrketræning i PT Fabrikken.

- Mikkel”

29/06/2025

PT Fabrikken søger en ny træner der kan blive en del af vores team af personlige træner.

Vi er et personligt træningscenter beliggende i svendborg med fokus på kvalitet og professionalisme for at hjælpe vores kunder med at nå deres mål ved at fokusere på den enkelte. Vi tilbyder personlig træning, mindre gruppetræning, bootcamps og personlig kostvejledning. Vi ønsker, at vores kunder skal lykkes ved at give dem konkrete værktøjer og brugbar vejledning, så de er i stand til at stå på egne ben. I PT Fabrikken er der plads til alle. Vi tilbyder et trygt, roligt miljø, hvor både klienter og trænere er fokuserede og glade.

Hvad vi forventer af dig:
    •    Du er en uddannet og erfaren personlig træner
    •    Du kan arbejde selvstændigt, men samtidig have gode kommunikationsevner
    •    Du er målrettet og motiveret
    •    Du er empatisk og støttende
    •    Du er selvstartende og har fokus på kvaliteten
    •    Du er i stand til at motivere og guide klienter- og grupper til at nå deres fulde potentiale

Hvad du kan forvente:
    •    Udvikling af kompetencer
    •    Få mere erfaring både ved personlig træning, men også ved bootcamps
    •    En arbejdsplads med høj til loftet og smil på læben
    •    Være en del af et fedt og energisk team

Lyder det som noget for dig?

Send venligst din ansøgning til Liam på [email protected].

Vi håber at høre fra dig 🙌

04/06/2025

“Mit mål er at tabe mig, men jeg har bare så mega svært ved at komme i gang med noget som helst. Jeg har forsøgt hjemmetræning, men det virker ikke. Jeg mister motivationen alt for hurtigt. Jeg vil gerne tilmelde mig til 12 uger, men hvad er endelig garantien for, at det bliver en succes?“ – anonym klient før vores første træning.

12 uger senere har hun tabt 9,2 kg, tabt 9,5 % kropsfedt/10kg fedtmasse og gået fra 13 til 7 i visceralt fedt…..Men vigtigst af alt har hun lavet varige livsstilsændringer, som hun kan holde fast i, og hun har fundet energi og overskud, som hun ‘ikke vidste, hun havde’.😱🤩🙌🏻

Vi arbejdede fra dag 1 med at finde ud af, hvad hendes største udfordring for vægttab og en sundere livsstil var. Vi lagde en plan, fandt ud af, hvad hun kunne håndtere, og i faser arbejdede vi langsomt med at ændre hendes daglige vaner.✍🏻📝

Hun er gået fra at springe måltider over, snacke sent om aftenen, lave usunde madvalg, drikke for lidt vand, aldrig styrketræne, sidde hele dagen på arbejde og ikke været aktiv, til at…

Gå med sin hund hver morgen, spise 3 solide måltider om dagen, drikke mere vand, styrketræne to gange om ugen (og blive rigtig stærk 💪🏻🤩), stadig nyde sociale arrangementer med mad og drikke hun har lyst til, haft mere energi og fokus, og vigtigst af alt, nyder hun selve processen.📈

Det er det, jeg ser som succes! Ikke kun fordi hun har tabt næsten 10 kg, men fordi hun har gjort det på en måde, der passer til hendes hverdag. Hun har knoklet i træningscenteret, fulgt vores aftaler om kost og livsstilsændringer, og ikke én gang mistede hun modet, når det blev lidt svært. Hun har stoler på processen og fået de resultater, hun fortjener!

Tusind tak for din fine ord, din tillid til mig som din coach, og for at have fornyet dit abonnement i 12 måneder. Jeg glæder mig til at arbejde hen imod din næste mål. 🙌🏻🤩🙏🏻

Liam

07/05/2025

LANGSIGTEDE ÆNDRINGER 🫡

De seneste par måneder har Mikkel haft fornøjelsen af at arbejde sammen med en supersej klient, som har indgået et samarbejde 🤝 med PT FABRIKKEN på et helt år! Målet er at opnå et ambitiøst vægttab og i begyndelsen gik det virkelig stærkt med at tabe kiloene 📉.

Sidenhen er vi nået til et punkt, hvor vægttabet ikke længere fortsætter med samme hast som i begyndelsen ⏸️. Vi har derfor først og fremmest forsøgt at holde frustrationerne tilbage 😤 og snakket om, hvilke tiltag vi kan indføre for at holde den gode kurs 🕵️‍♂️.

MEN det har hele tiden været vores hensigt at fokusere på vores langsigtede mål 🎯, nemlig at udvikle nogle værktøjer som klienten kan bruge resten livet.

Selvom vi stiler efter et vægttab, snakker vi samtidig om, at klienten forhåbentlig på sigt når til et sted, hvor målet i stedet er ændret til at fastholde et liv med en kost i balance (🥦 +🎂+🥬+🍔=🧘‍♀️), hvor der samtidig holdes fast i en aktiv livsstil 🏃‍♂️🏋️‍♀️🤸‍♂️.

20/04/2025

Kunne du tænke dig at blive bedre til at stå på hænder? 🤸🏼‍♀️🤷🏼‍♂️

Så er vores håndstands workshop måske noget for dig!🤩🫵🏻

Vi mødes en time om ugen og arbejder både teoretisk og praktisk med, hvordan man bliver så god som muligt til at have hovedet nedad.

I træningen vil vi blandt andet gennemgå følgende elementer:

-        Opvarmning
-        Kropspositioner
-        Opspark
-        Falde ned under kontrol
-        Balance

Vores workshop løber over tre uger, så man har mulighed for at lære om håndstand, øve sig på det på egen hånd og derefter modtage vejledning og undervisning igen.📆

Hvis det lyder som noget for dig, så send en mail med dine kontaktoplysninger til info@ptfabrikken for at tilmelde dig. Sidste dag til tilmelding er d.6. maj.

Vi ser frem til at høre fra dig!📧

19/04/2025

Sidste tirsdag havde vi den store glæde at byde health and fitness linje velkommen tilbage til PT Fabrikken for deres 5. år/10. besøg i træk. 💪🏻🤩🙌🏻

Vi indledte sessionen med at tale om de forskellige veje, man kan følge for at blive personlig træner, hvad der kræves for at blive en succesfuld personlig træner og hvordan man driver en succesfuld Personlig Træning studie/fitnesscenter osv.💪🏻📈

Efter vores snak havde vi en sjov træning klar! Denne gang med fokus på tempo i bevægelser hvor vi brugt Front foot Elevated Split Squat og DB Kneeling row som eksempler. Efter et par sæt og et fint lille drop sæt til afslutning, satte Mikkel dem i gang med en kort men høj intens træning for at afslutte træningen…KB Swings and Burpee Push-Ups….whats not to like!?
😅🤢🥵💪🏻

Wow, sikke en gruppe igen igen!
Vi var virkelig imponerede over deres hårde arbejde og fokus. Fantastisk arbejde til alle! 🙌🏻👏🏻

Vi glæder os til at byde jer velkommen tilbage igen i nær fremtid!🤩

Liam og Mikkel

09/04/2025

NYT KONCEPT!🤩👩🏼‍💼👨🏼‍💼

Dette hold er for dig, som er selvstændig erhvervsdrivende, leder af virksomhed eller en ambitiøs medarbejder!💪🏻📈👨🏼‍💼👨🏼‍💼

I en stressende hverdag kan det være svært at finde tid til at passe på sig selv og derfor er det vigtigt at man gør det til et aktivt valg.

På vores Erhvervshold får du muligheden for at blive stærkere og komme i bedre form, så du kan præstere bedre i hverdagen. Derudover vil du kunne opbygge stærke netværksforbindelser og sparre med andre i erhvervslivet, som har lignende udfordringer.📊🧑🏻‍💻🏋🏻‍♀️💪🏻

Holdet vil som minimum vare 8 uger, men der vil løbende være mulighed for at forlænge din deltagelse med en måned ad gangen. Holdet begynder i uge 19, men vil være åbent for løbende tilmeldinger. 📆

Træningen finder sted mandag og onsdag kl 5:45-6:45, så der er mulighed for kaffe, snak og bad efter holdet. ⏰☕️

Der er mulighed for at tilkøbe et månedligt medlemskab for 225kr om måneden.

Pris: 1.500,-kr + moms (om måneden)

(Vi anbefaler at undersøge om din virksomhed kan bidrage med et Sundhedstilskud)

03/04/2025

🥗🌯Vægttabshold til Kvinder! 🏋️‍♂️⚖️ 
Opstart i uge 19! 📆
NU MED 2 HOLD!🙌🏻🤩

Mandag og Onsdag kl17.00-18.00 eller kl18.00-19.00!
 Ønsker du at ændre din livsstil, skabe varige resultater, og komme i dit livs form sammen med andre kvinder, der har lignende mål? Så er vores Vægttabshold noget for dig!  ✨ Træt af manglende energi eller overskud? ✨ Føltes dit yndlingstøj for stramt? ✨ Sover du dårligt? ✨ Føler du dig stresset og overvældet? ✨ Mangler du motivation til at komme i gang?  STOP! 🚫  Vores Vægttabshold guider dig hele vejen!  Vægttabshold indeholder:  🔹16 træninger/8 Uger i alt! 🔹 Max 8 deltagere, hvor alle kan være med uanset trænings niveau og alder. 🔹 Fælles opstartssamtale hvor vi taler om kost, søvn, stress og andre problemstillinger. 🔹 Styrke og konditionsprogram, som sikre fedt tab og en stærkere krop, samtidig med at du lærer at stå på egne ben i et træningscenter. 🔹 Ingen restriktive diæter, vi arbejder nye realistiske vaner, du kan fortsætte med i din travle hverdag. 🔹 InBody målinger, som måler fedtprocent, muskelmasse, visceralt fedt, BMI osv. 🔹 InBody måling og motivationssamtale i uge 4 og 8 af forløbet, med mulighed for generel kostvejledning. 🔹 Gratis PTF T-Shirt!  Pris: 2.999,-kr  🌟 Tilmeld dig nu og kom i dit livs form! 🌟  Udover de to ugentlige træningssessioner kan du bruge vores private træningscenter med medlemskab til kun 225kr (normalpris 349kr) under hele forløbet.  Har du yderligere spørgsmål, så kontakt Liam på [email protected] eller ring på 42646307. Vi ser frem til at høre fra dig!  

01/04/2025

Efter rigtig mange overvejelser de sidste måneder, er vi kommet til den svære beslutning at skifte navn fra “Personlig Træning Fabrikken” til “Personlig Tortur Fabrikken”.

Vi er sikre på, at vores klienter og medlemmer vil have fuld forståelse for vores beslutning.

Nyt navn, samme tortur! 👹😈🔥

God dag allesammen!

21/03/2025

At tabe sig betyder ikke, at du skal opgive dine weekender og “Hygge”! Med den rette tilgang kan du holde dig på sporet og stadig nyde god mad og sociale arrangementer med din nærmest. 🍕🍬🍫🍻

1. Planlæg på forhånd. 🗓️🥦

- Reducér dit kalorieindtag en smule (200–500 kcal/dag) fra mandag til fredag for at skabe en buffer til weekenden.
- Spis proteinrige og fiberrige fødevarer i løbet af ugen for at holde dig mæt og undgå cravings.

2. Vær smart med dine valg.🧐🍦

- Nyd dine yndlingsretter, men kontrollér portionerne – du behøver ikke overspise for at hygge dig.
- Vælg det, der betyder mest – måske en dessert, men uden ekstra snacks eller drikkevarer.

3. Hold dig aktiv. 🏋🏻‍♀️🚶

-Træn eller gå en tur for at hjælpe med at balancere de ekstra kalorier.
- Små ting som at tage trappen eller gå mere kan også gøre en forskel.

4. Undgå “alt eller intet”-tankegangen. 📈🛑

- Ét måltid ødelægger ikke dine fremskridt – det handler om konsistens over hele ugen.
- Hvis du spiser mere end planlagt, så kom bare tilbage på sporet næste dag i stedet for at give op.

Ved at planlægge og tage bevidste valg kan du nyde din weekend uden dårlig samvittighed og stadig nå dine mål! Det gør vi!

God weekend allesammen! Hygge jer!💪🏻🤩☀️

18/03/2025

Nu med 2 hold og mulighed for at vælge 1 træning om ugen eller 2!

8 ugers forløb med opstart i uge 19! 💪🏻🏋🏻‍♀️  Vi tilbyder to muligheder. At træne 1 eller 2 gange om ugen.  Ét 8 ugers forløb med en ugentlig træning (Mandag 19-20 eller Onsdag 19-20) eller et forløb med to gange om ugen (begge mandag 19-20 og onsdag 19-20). 
Pris (1x træning om ugen): 1.499,- Pris (2x træning om ugen): 2.849,-

På vores funktionel forløb er der både fokus på styrke- og konditionstræning. Du vil møde et varieret program hvor du både bliver introduceret til nye bevægelser og bliver endnu dygtigere til dem du evt. allerede kender. Målet er at blive både stærkere og hurtigere, mens vi har det sjovt! 🏋🏻♀️🏃🏼♂️ Alle uanset træningserfaring og niveau kan deltage. Vi sørger for at tilpasse programmet, guide og hjælpe hver enkel deltager, så alle bliver udfordret præcis på det niveau de er på. 📈  ‘Inbody’ målinger er tilgængelige for dem, der ønsker at veje, måle fedtprocent, muskelmasse osv. Gratis PTF T-shirt til alle deltagere. 👕
 Ønsker du at booke en plads, eller har du spørgsmål til forløbet, så kontakt Liam på: [email protected]  

Adresse

Toldbodvej 9
Svendborg
5700

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	04:00 - 22:00
Tirsdag	04:00 - 22:00
Onsdag	04:00 - 22:00
Torsdag	04:00 - 22:00
Fredag	04:00 - 22:00
Lørdag	04:00 - 22:00
Søndag	04:00 - 22:00

Internet side

http://www.ptfabrikken.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når PT Fabrikken - Personlig træning Svendborg sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til PT Fabrikken - Personlig træning Svendborg:

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Svendborg?

Del

Type

Motions-/fitnesscenter