09/09/2026
Udsagnet er fra en kvinde, jeg har i et forløb med traumeorienteret yoga. Det, hun troede, hun skulle lære at leve med, var en knugen i maven, et konstant tankemylder og at et forsøg på "ro" var det samme som uro.
Som hun også sagde første gang, vi s*s- "sådan er det med mig".
Hun begyndte efter et par gange at opleve, at knuden i maven forsvandt, og fra at have musik, podcast eller anden lyd kørende om hun cyklede, gik, sad med kaffen eller skulle sove, fandt hun flere og flere tidspunkter, hvor hun kunne være, bare være uden lyd og uden tankemylderet og larmen indefra.
Hun er sgu sej, for det var ikke en lavthængende frugt at plukke, men den var der til hende, da hun fik en god kontakt til sin krop og muligheden for at finde ro både fysisk og mentalt.
