TopDirect Danish Badminton Academy

23/10/2025

23/10/2025

Improve your backhand skills!

01/10/2024

”Det at gå på badmintonbanen er et pusterum for mig – jeg er ikke mor, jeg er ikke lærer – jeg er (bare) Gry.
Jeg synes, det er fedt at slå de unge – jeg er ikke helt ude af gamet endnu.
Når jeg bliver usikker, får jeg en meget negativ tale til mig selv. Jeg er min værste konkurrent."

Ordene er Gry Uhrenholt Hermansen, som er gæst i Mental vinders podcast episode #173.

Gry har et af Danmarks vigtigste job – hun er nemlig skolelærer og matematikvejleder. Udover det er hun dobbelt regerende verdensmester i badminton for +40 spillere.

Glæd dig til en spændende samtale, hvor Gry som er mor til tre deler ud af hendes liv og giver sit bud på hvad der kendetegner en Mental Vinder. Vi kommer til Skovrock, i børnehaven, på scenen

Badminton er en stor del af livet for familien Uhrenholt Hermansen. Som mor til tre er det beundringsværdigt, at hun spiller i Badmintonligaen for Aalborg Triton - Senior og henter internationale medaljer til store mesterskaber for +40 spillere. Nå ja, så er hun også frivillig i badmintonklubben.

God lyttelyst! 🎧🤩🔥😊🏸

25/07/2024

OL i badminton starter lige om lidt. Dk er selvfølgelig med! 🇩🇰
Jim Laugesen og resten af teamfjer er også med os med gode indsigter. Vi glæder os!

I Mental Vinder podcast episode #163 er Jim Laugesen min gæst til en snak om sin egen badmintonrejse, mental styrke og hvordan det står til med dansk badminton.

Lyt her: https://mentalvinder.podbean.com/ eller
søg blot på Mental Vinder i din foretrukne podcast app.

25/07/2024

Her i sommerferien er det dejligt at få slappet af, ladet batterierne op men også at gøre klar til en ny sæson i din favorit sportsgren.

I Gladsaxe Søborg Badmintonklub har vi delt et styrketræningsprogram, som du blandt andet kan lave på ferien.

Her deler jeg øvelse nr. 4 i programmet til fri afbenyttelse:

Nu er det tid til styrketræningsøvelse nr. 4... her op til OL starten.

Øvelsen kalder jeg: Op at stå uden brug af dine arme/hænder:
https://www.youtube.com/watch?v=qDfqEg8Vs9Mpositions
Lav 10 gentagelser tre gange (3 x 10 repetitioner).

Her finder du hele styrketræningsprogrammet: https://gladsaxebadminton.dk/page/styrketraening

😊💪👍💯

16/07/2024

OL i Paris starter meget snart. 🥉🥈🥇🤩
Mød træneren, der har deltaget i fire Olympiske Lege:

"Jeg har selv været ekstremt dårlig til at rose – nu er jeg bare dårlig, så jeg er på vej.
Vi må gøre noget andet her, for det her kommer ikke til at virke.
Ting tager tid, så man skal have noget tålmodighed, men man skal på den anden side også være utålmodig. Hvis man er i gang med noget der ikke virker, så skal man gøre noget andet."

Ordene er Steen Schleicher Pedersens.

Nu kan du høre 2. del af vores samtale i Mental Vinders podcast episode #162: https://mentalvinder.podbean.com/

Hør om, hvordan han bruger evaluering… det sker hele tiden. Det skyldes hans analyserende toptalent, som kører nonstop.

Vi hører også om et af verdens bedste doublepar: cowboyen og bogholderen alias Jens Eriksen og Martin Lundgaard Hansen.

Søg blot på Mental Vinder i din foretrukne podcast app.

God lyttelyst! 🎧🤩🏸

13/07/2024

”Jeg fandt ud af, at jeg ikke var så forkert, som jeg troede jeg var. Det var virkelig skelsættende for mig.

Der var 7 ud af 8 spillere, der synes, at det var en god ændring af makkerpar i herredouble i 2001. Og det er jeg stolt over.

Vi skal ikke gøre det, som lærebøgerne siger. Vi skal gøre det, der virker."

Ordene er Steen Schleicher Pedersen.
Han er gæst i episode #161 i Mental vinder podcasten, https://mentalvinder.podbean.com/

Det er et fåtal af danskere, der har deltaget i fire olympiske lege. Steen Schleicher Pedersen, tidligere dansk 🏸🏸🏸landstræner i perioden 2001-2008 er en af disse danskere.

Hør om processen med at udvikle verdensmesterparret Jonas Rasmussen/Lars Paaske og verdensetteren Tine Baun.

Og så får du fire boganbefalinger fra Steen.

Søg blot på Mental Vinder i din foretrukne podcast app.

God lyttelyst. 🎧😊👍

24/05/2024

Så bliver weekenden da bare lidt bedre, når der lander sådan en hilsen i indbakken fra en af mine trofaste podcast lyttere Madsen: 🙏☺️🔥🌞

”Jeg synes Bjarne / Mental Vinders Podcast er meget givende og inspirerende at lytte til. Bjarne har en god energi og hjerte på det rette sted. Bjarnes nysgerrighed, interesse og respekt for andre menneskers historie og bedrifter i livet skinner positivt igennem og mærkes tydeligt.

Det er fantastisk at lytte til de forskellige gæsters fortællinger. Om det er folks passion for arbejdet, glæden ved en sport eller en retning i livet, så er det alt sammen noget, der giver inspiration og stof til eftertanke. Det er fedt !

Så mange tak Bjarne, forsæt det gode arbejde ! ”

Har du endnu ikke hørt om Mental vinder podcasten - så søg blot på Mental Vinder i din foretrukne podcast app eller lyt med her: https://mentalvinder.podbean.com/

God weekend!

Husk solcreme! 🌞☺️🚀👍😉🎧

22/05/2024

”When you walk on court, both players have a chance of winning.

I have tried to rewire my brain, so it does not matter, whether I am the favourite or the underdog before a match.

I have one mental ritual before a match – listening to Beethoven sonata 14.

If you put in the work, I am sure that some day you will reach your dream, and I hope I can be that kind of inspiration.”

These words come from Mads Drost Christophersen, and now you can hear the second part of the interview in Mental vinder podcasten episode #154. https://mentalvinder.podbean.com/.

Mads tells about his change in attitude regarding being a favourite or being the underdog before a match.

You will get three tips to become mentally stronger from Mads.

And you will hear, why Beethovens Sonata 14 is a part of his mental preparation.

Hear also how he handles adversity during a match with his 4 P's and one R.

Enjoy 🎧You can also find the episode by searching for Mental Vinder in your favourite podcast app.

16/05/2024

”Why am I not getting any feedback from the nationalcoach?
I dream about becoming as good as I can get. I really love to practice.
I dont see myself as a pure natural badmintonplayer, but I see myself as a practice talent. I have a body that can go through a lot of pain without getting injured.”

The words above come from Mads Drost Christophersen, who is my guest in the Mental vinder podcast episode #153.

Listen hear: https://mentalvinder.podbean.com/

Mads is current European Team Champion 🥇and he is pursuing his dream about becoming one of the best badmintonplayers in the World.

Enjoy this first part of the conversation, I had with Mads where we talk about music, having a turntableplayer, Mads’ badmintonjourney in Denmark as a child and having a mental coach.

Mads also shares his first years in his twenties, where he was under the wings of Peter Gade at Peter Gade Academy and his first trainings together with national coach Kenneth Jonassen at the National Training Center. 🏸

Just search for Mental Vinder in your favourite podcast app or use the link above. ☺️🎧