Anahata Yoga Retreat Center, Rytsebækvej 17, Hjelm, Stege (2026)

På alle kurserne bliver der undervist i yoga, meditation, åndedrætsøvelser, taoistiske energiøvelser, dans og lydhealing. Maden er super lækker rawfood inspireret, økologisk og vegetarisk med masse af friske lokale grøntsager. I undervisningen lægger vi vægt på at tingene får lov til at bevæge sig indefra og ud, at man mærker sig selv og arbejder ud fra der hvor man er.

09/12/2025

Skal du med på 7 dages yoga og meditations retreat med 3 fulde dage i stilhed.

30 Januar - 5 Februar 2026
Early bird; 800 kr i rabat frem til 1 januar.

Vi har gennem årene spurgt vores kursister hvad de oplever efter blot 1 dag (28 timer) i stilhed.

Dybe indsigter
Oplevelsen af skærpede sanser.
Små hverdagsting bliver pludselig nære og magiske.
Følelsen af taknemmelighed
Bedre forståelse af sig selv
Få indblik i vaner eller uhensigtsmæssigt mønster
Lander i hjertet og kroppen.
Kommer ud af hovedet og tankemylder
Indre ro og lykkefølelse
Accept af tingene som de er.
Accept af det svære, af ubehag
Healing af smerte på flere planer
Mere flow ind i kreativitet
Dybere meditationer
Bedre kropsbevidsthed og sansning
Oplevelsen af at observere sindet, at være vidne til tanker uden at involvere sig.

Er du en smule nervøs eller bange for at gå i stilhed, måske utryg for at det kan udløse angst eller stress, eller andet du er i tvivl om, så skriv eller ring gerne til os for en afklarende og uforpligtende samtale.

Vi har mange års erfaring og er vant til at håndtere dette.

Den persiske profet, mystiker og filosof, Rumi, skriver ganske smukt og indfølende:

“Why are you so afraid of silence?
Silence is the root of everything.
If you spiral into its void, a hundred voices will thunder messages you long to hear”
- alt hvad vi længes efter findes allerede indeni.

Læs mere og tilmeld dig her:
https://www.retreat-yoga.dk/silentretreat-februar-2025

Næste længerevarende retreat er i påsken og kristi himmelfartsferie.

12/04/2025

Kære Alle 🌺

Dorte Larsen - ny underviser i Yoga og Ayurveda

Det er med stor glæde at vi har indledt et samarbejde med Dorte, som vil undervise og facilitere en lang række retreats på Anahata.
Hun er igennem mange år kommet på Anahata som lærer på Silent Retreats organiseret af "Art of Living" (et kursus vi selv har haft stor glæde af). Desuden har hun deltaget på flere af vores retreats og kender stedet og stemningen rigtigt godt.

Siden 2006 har hun undervist i yoga og har arbejdet som ayurvedisk tekniker (behandler) og koordinator ved pulsdiagnoser (nadi pradiksha).

Hun glæder sig til at give dig en smuk og personlig yogaoplevelse.

Se hendes kurser herunder. 🧘‍♀️🌷🧘

Yoga og Ayurveda Weekender
- med en uanstrengt yogapraksis, der fornyer og styrker din krop og dit sind

Trænger du til ro, fordybelse og selvomsorg? Så tag med på et transformerende retreat, hvor ayurveda og yoga smelter sammen i en harmonisk helhed. Ayurveda er en naturlig integreret del af kurset, som bestemmer programmets dags- og aftenrytme, måltider og bevægelse i form af yoga og gåture i naturen, opladning med energi gennem åndedrætsøvelser og fokus på naturlig mental sundhed og stress management igennem bl.a. afspænding og meditation.

Underviser: Dorte Larsen

Datoer:
23 - 25 Maj
20 - 22 Juni
4 -6 Juli
8 -10 August

Kærligst Camilla og Kåre

21/08/2024

Kære Alle 💜🧘🌺

Vi glæder os til opstart af Yoga Forløb med 6 weekender
September 2024 - Maj 2025

Yoga forløbet starter d. 30 August - 1 September og du er velkommen til at deltage den første weekend og derefter fortsætte hvis du har lyst. Denne weekend er med fokus på yogaens renselses metoder, kost, urter og livsstil, der understøtter en dyb praksis mv. med udgangspunkt i den ayurvediske og yogiske tradition.

Du kan tage de 6 weekender som perler på en snor.
Det er også muligt at tage nogle af weekenderne enkeltstående.

Måske har du lyst til at arbejde med dig selv, komme igennem en stresset periode, være i et trygt og kærligt rum i et støttende fællesskab. Måske drømmer du om at undervise selv, måske har du allerede påbegyndt den rejse og vil nørde videre eller blive bedre til at give dig hen.

Alle, som har lyst og mod på det, kan som udgangspunkt deltage.

Under forløbet kommer du vidt omkring yogaens mange indsigter og redskaber, og du vil trin for trin blive inspireret og understøttet til at praktisere dybdegående yoga og meditation i din hverdag. Et solidt fundament som styrker din glæde og personlige retning i livet og giver dig mere mod til at udtrykke dig til gavn for andre.
Du vil opleve at være i et fællesskab med andre som ønsker at fordybe sig og hvor energien og synergien bliver stærkere for hver gang vi mødes.

Vi har over 26 års erfaring med egen sadhana, formidling og undervisning og vi glæder os til at dele og udforske det hele med dig. Yoga bygger på personlig erfaring og oplevelse

Kontakt os gerne hvis du har brug for en uforpligtende snak eller har yderligere spørgsmål. Mobil 40 56 41 98 ( Camilla) eller svar på denne mail.

Datoer til forløbet.

Et godt fundament 30 aug - 1 sep
Hatha Yoga - Asana - Solhilsen 11 - 13 oktober
Pranayama - Mudra - Bandha - tratak 22 - 24 november
Chanting - Satsang - Santana Dharma 17 - 19 januar
Stilhed - Meditation - Praksis 17 - 19 marts
Kirtan - Lydhealing - Dans 16 - 18 maj

Læs mere på hjemmesiden.

Kærligst Camilla, Kåre og Anahata Yoga Retreat Center

Adresse

Rytsebækvej 17, Hjelm
Stege
4780

Internet side

http://www.retreat-yoga.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Anahata Yoga Retreat Center sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Anahata Yoga Retreat Center:

Anahata Yoga Retreat Center