Dans Dig Fri i Sorø

30/04/2026

15/04/2026

Kom og oplev dansen som den kraft den er - i mange afskygninger og hiv endelig både børn, forældre, naboer og venner med. Her er nemlig plads til alle ⭐️🥰🫵🏻
Og alle fra Sorø opfordres kraftigt til at dele, så vi bliver en stor flok, der kan være danselystne og modige sammen 🙏🥰

30/12/2025

Tak for en frigørende og forløsende dansesession i dag på stationen ved YOGA 2A.1. Det var et dejligt lille hold, der åbnede sig op for det, der i dag ville udtrykkes i fri bevægelse 🫶💫🙏

Hvornår er der dans igen, blev jeg spurgt. Lige nu er der ikke nye datoer i kalenderen, men der skal nok komme et par stykker snart.

I mellemtiden vil jeg dele dette forløb:
BYD DIN INDRE KRITIKER OP TIL DANS, som jeg udbyder til februar.

Det er netop i dansen, at jeg nogle gange selv har mødt min egen indre kritiker ret så tydeligt. Når min indre stemme har fortalt mig, at det ikke må se grimt ud, at jeg ikke må fylde for meget etc. Og i dag delte en af deltagerne spontant med mig, hvordan hun også møder den indre stemmer, der siger: det må ikke blive for voldsomt - måske er der nogen, der bliver bange”. Og lige netop derfor giver det så god mening, at undersøge vores egen indre kritiker gennem bevægelse. For der, hvor vi blokerer mentalt, blokerer vi også kropsligt og omvendt. Og hvis vi arbejder med begge sider samtidig, skabes der optimale betingelser til at forvandle denne indre kritiker til en loyal samarbejdspartner frem for en størrelse, der spænder ben for os på vores vej gennem livet.

Du er meget velkommen til at være med.
Der er kun få pladser.
Og booker du i dag eller i morgen, sparer du stadig momsen.

Med ønsket om et rigtig godt nytår 🌠

Kærligst,
Marloes

17/12/2025

Skal du danse dig til indre velvære lige inden jul? Eller har du lyst til at danse din egen outro på året 2025, give slip på det, der har været og åbne op for noget nyt i 2026? Så kom med her! Og det er muligt at købe enkeltbillet til dansen, hvis man ikke har medlemskab - men det kan nu varmt anbefales at blive en del af det fine lille fællesskab i yogasalen YOGA 2A.1 ♥️

12/10/2025

Gratis introtime til
Fri Dans og bevægelse
14/10 kl 17

10/10/2025

24/08/2025

Kære alle, der følger med her

Jeg har syslet lidt med kommende aktiviteter og kan dele, at der er mere Fri Dans og Bevægelse på stationen i Sorø hos www.yoga2a.1.dk de kommende måneder

🌼FRI DANS som I kender det🌼
Og som er for alle uanset køn, evner, forudsætninger mv
⏰ lørdag d. 30/8 kl 9.30 og
⏰torsdag d. 25/9 kl 19.45

🌼INTRO TIL FRI DANS🌼
Jeg har lavet et introhold til dig, som er lidt usikker på om Fri Dans og bevægelse nu også er noget for dig. Dig, der mærker en lille modstand men også en lille nysgerrighed. På introholdet gør jeg lidt mere ud af at sætte ord på intentionen og mulighederne med Fri Dans og bevægelse. Jeg vil guide mere specifikt ind i forskellige bevægelseskvaliteter og med klart udgangspunkt forskellige steder i din krop. Denne time er også særdeles velegnet til dig, der har behov for hensyntagende træning.

Intro til fri dans ligger to formiddage i september:
⏰Torsdag d. 4/9 og ⏰18/9 kl 10-11.15

🌼FEMININT FLOW - Dans🌼
I oktober er yogaunderviser og indehaver af yogastudiet, Ditte Buur Bækgaard, ude at rejse og jeg overtager hendes Feminint Flow hold i disse uger men svøber dem kærligt i min form, som er den frie dans. Så det feminine element vil stå centralt og vi vil bevæge os ind og ud af flydende flowsekvenser, intuitivt initieret fra vores forskellige kroppe og danse os til saft og kraft.

Feminint flow - Dans
⏰Onsdage i oktober fra 19.45-21.00

Og sidst men ikke mindst en lille spoiler for et forløb, som jeg forventer kommer i november:

🌟BYD DIN INDRE KRITIKER OP TIL DANS🌟
Kender du denne indre røst, der holder dig tilbage eller nede? Den vil jeg gerne invitere med ind i bevægelsesrummet og give os mulighed for undersøge også kropsligt. Det forholder sig nemlig således, at hvis vi kan sætte kroppen mere fri, så følger sindet med. Det betyder at vi kan påvirke vores indre kritiske stemme ved at gå i dialog med den også gennem vores kroppe og hermed opbløde den, nuancere den og måske endda gøre os delvist fri af den.

Dette skriver jeg meget mere om snart, når jeg har tidspunktet på plads.

Og ift til tidspunktet: hvis du nu læser med jer og tænker det lyder lige som noget for dig, så tøv ikke med at skrive, om aften, eftermiddag, weekend eller formiddag ville passe dig bedst. Jeg kan nemlig ikke rigtig beslutte mig for tidspunktet endnu, så det har du mulighed for at påvirke 🥰

Kærlig hilsen,
Marloes

24/08/2025

Fri Dans på stationen i Sorø
30/8 kl 9.30 og
25/9 kl 19.45
Alle er velkomne 💚

26/07/2025

Sommerferien har også ramt mig. Og meget pludselig har jeg i sidste øjeblik fået sommerdans på skemaet på onsdag i næste uge. Minimum 4 tilmeldte, før det gennemføres. Lad os se, om vi kan nå det 🫶🥳🌺

Alle, der har lyst til at sætte kroppen i bevægelse, er velkomne. Fri dans kan ikke gøres på en rigtig eller forkert måde, det kræver blot du møder nysgerrigt op 🌼🥰