Sammenholdet - Kampsport for + 30-årige

Sammenholdet - Kampsport for + 30-årige Kampsport, og socialt samværd, for vi unge der er blevet + 30 år. Kampsport og motion for alle over 30 år.

Det er bare sjovt
20/06/2025

Det er bare sjovt

07/02/2024

Nu er vi igang i de nye lokaler i Solrød!!

23/12/2023

Hej alle der følger denne side.

Det er meget længe siden der har været opslag her, men nu kommer der endelig et 😃😃. I ønskes alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår.

Skulle I herover julen komme på et nytårsfortsæt eller behov for mindre vægttab eller bare ønske om anderledes fordeling af de nuværende kilo så er holdet her en kanon mulighed. Efter at have trænet 6 år i køge, skifter holdet trænings adresse således at der fremover trænes i Solrød taekwondo klub’s lokaler 😃.

Træningstiderne vil være:
Lige uger mandag og tirsdag kl 19.30
Ulige uger tirsdag kl 19.30 og lørdag kl 10.00
Pris 200 dkk per måned.

Træningerne bliver en blanding af boksning, muay thai, hockey og skades forebyggende træning og ledes af mange dobbelt Danmarks mester i taekwondo, tidligere landstræner og regerende europamester i masters klassen.

Alle kan deltage, det er absolut intet krav at du har kampsports erfaring, det skal du nok lære.

Mød op til kanon træning og et kammeratskab der er helt i særklasse.

Håber vi ses

17/02/2023

Hej alle

Der er nu kun 2 pladser tilbage på holdet så hvis nogen har lyst til at prøve så skal I nok ikke vente for længe. Husk tidligere kampsports erfaring er absolut ingen betingelse , det du ikke kan skal vi nok lære dig 🙂 .

Det vigtigste er godt humor og lyst til at blive en del af et kanon hold med unikt kammeratskab og sammenhold. Skavanker har vi alle så det tages der hensyn til, man skal ikke leve op til andre kun sig selv 🙂 ( hvilket jeg ved kan være svært nok 🙂 ) .

Træningen er en blanding af taekwondo - thai og boksning og alle yder det bedste man kan på dagen og vi har alle gode og mindre gode dage 🙂 , så yder man meget er træningen på en måde at så bliver man også meget træt og omvendt 🙂

Træning hver tirsdag og torsdag 19.15-21.00 , og pris 200 dkk per måned.

17/11/2022

18 stk til dagens træning. Det blev til 10 omgang spark og slag på puder med først 8 x 2 min efterfulgt af 2 x 3 min: kanon indsats af alle - stærkt klaret

13/11/2022

Hej alle,

Inden vi ser os om, bliver det atter tid for indfrielse af nytårsfortsæt 🙂 , og her er vores hold et godt alternativ til alle M/K der udover at få ”trimmet” kroppen samtidig også vil godt kammerat skab kombineret med kampsports træning.

Du behøver absolut intet kendskab til kampsport for at starte hos os. Vi har alt på vores hold fra medlemmer uden nogen form for kampsports erfaring til tidligere mange dobbelt Danmarks mester i taekwondo.

Alle kan være med uanset skavanker….. bare mød op for fed træning, kanon kammerat skab samtidig med at du lære kampsport / selvforsvar.

Håber vi ses

06/08/2022

Hej alle,

Sommerferien er for manges vedkommende desværre ved at være slut, hvilket til gengæld betyder at vi starter op igen.

Vi træner hver tirsdag og torsdag fra 19.15-21.00 på Tangmosevej 87 i køge.

Vi har 6 pladser ledige så hvis du vil lære kampsport og andet godt i kanon kammeratskab så er dette holdet for dig. Alle er velkomne og forudgående kendskab til kampsport absolut ingen betingelse.

Ses vi !!!

16/06/2022

En lille video fra dagens træning hvor vi var 9 stk der gennemførte en relativ hård omkring træning med 4x3 min thai boxing og 1x7 min tonser på puder naturligvis krydret med nogle mega hårde og jævnbyrdige hockey kampe 🙂

14/06/2022

Hej alle,

Hvis der er nogen der savner noget at træne er der stadig plads på vores hold. Vi træner thai + taekwondo inspireret træning med stor fokus på kondition og kammerat.

Betyder ikke noget om du har prøvet kampsport før eller ej, det kan vi lære dig sammen med kanon fede hold kammerater. Vi træner kondi - pude træning - tonser - hockey/floorball og man skal kun leve op til sig selv. Der er plads til alle på holdet.

Vi træner tirsdag og torsdag 19.15-20.45

Håber vi ses

19/04/2022

Voldtægt eller overfald NEJ TAK.
Er du kvinde/pige/dame over 18 år, har du her en mulighed for en gratis omgang selvforsvarstræning, hvor vi gennemgår nogle simple men effektive frigørelses øvelser, og vi træner ligeledes nogle enkle men meget virkningsfulde slag og spark der kan bruges.
Lyder dette som noget du kunne tænke dig at deltage i er der mulighed for dette, søndag d 8 maj 14-15.30 hos Køge Taekwondo Klub på Tangmosevej 87 i Køge.
Du skal blot sende PB for tilmelding da vi har begrænsede antal pladser grundet salens størrelse.

På sportslig hilsen

Adresse

Tingsryds Alle 25
Solrød Strand
2680

Hvad er åbningstiderne?

Tirsdag 19:15 - 20:45
Torsdag 19:15 - 20:45

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sammenholdet - Kampsport for + 30-årige sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type