Hechmann Running

Hechmann Running Rådgivning om løb. Løbetest og træningsplanlægning af Claus Hechmann, forfatter til Løbebøger. Medlemskab kun 99 kr. om måneden.

Løbetest og træningsplanlægning af Claus Hechmann, forfatter til "Løb som eliten".

04/09/2026

Kunne du tænke dig et større overskud og bedre resultater, når du enten løber eller går? 🏃‍♀️🚶‍♂️📈

Med en Hechmann CPET-test finder vi ud af, hvad din krop faktisk er i stand til på under en time ✅

Du får det fulde overblik over:
🔵 Din kondition (VO2max): Det præcise udgangspunkt for din form.
🔵 Dine 9 træningszoner: Det nøjagtige tempo, du skal træne i, for at rykke dig mest effektivt.
🔵 Din fedtforbrænding: Det punkt, hvor din krop forbrænder fedt allerbedst.

Efter testen får du en detaljeret rapport og en personlig samtale med Claus Hechmann, som har over 30 års erfaring med test og træningsplanlægning.

Du får konkrete anbefalinger, så du ved præcis, hvordan du skal træne videre for at nå dine mål.

👉 Læs mere og book en tid i vores bio!

01/09/2026

Vil du vide, hvad din krop faktisk er i stand til? Det finder vi ud af på under en time 👀

Hechmann CPET løbeøkonomitest er for alle — begyndere, motionsløbere og eliteløbere, unge som ældre. Uanset hvor du er i din løberejse, giver testen dig præcis viden om din krop og et solidt fundament for din træning. Vi bruger Cosmed metabolic CPET, valideret testudstyr der anvendes på hospitaler, universiteter og i elitesport verden over.

Testen måler og afdækker:

🔵 Din maksimale iltoptagelse (VO2max)
🔵 Dine personlige 9 træningszoner
🔵 Aerob og anaerob tærskel
🔵 Fat Max - det punkt hvor din fedtforbrænding er på sit højeste

Efter testen modtager du en detaljeret testrapport og en personlig samtale med Claus Hechmann — med over 30 års erfaring inden for test og træningsplanlægning. Her gennemgås dine resultater, og du får konkrete anbefalinger til din videre træning.

Ikke et estimat. Dine egne tal, målt under kontrollerede forhold.

Link i bio for tilmelding og yderligere information☝️

Bouchra Lundgren Eriksen blev i sidste weekend DANSK MESTER i 100 km i tiden 8:03:23 👏Mesterskabet blev afholdt i Viborg...
26/04/2026

Bouchra Lundgren Eriksen blev i sidste weekend DANSK MESTER i 100 km i tiden 8:03:23 👏
Mesterskabet blev afholdt i Viborg.
Bouchra havde et rigtig godt taktisk og kontrolleret løb med negativ split. Hun løber for Hechmann Running Club og trænes af Claus Hechmann.
Det var i øvrigt 3.gang at Bouchra blev dansk mester på distancen.
Som optakt til 100 km distancen løb hun Marrakech Marathon 25.jan. i tiden 2:57:38 og viste dermed, at formen var som den skulle være! Vi hepper nu på Bouchra til Cph. Maraton, hvor hun er kommet med i Elite B-feltet. 💥

Kender du forskellen på AT og AeT? De fleste gør det ikke — og det koster dem træningseffekt.Rundt om på nettet flyder b...
16/04/2026

Kender du forskellen på AT og AeT? De fleste gør det ikke — og det koster dem træningseffekt.
Rundt om på nettet flyder begreberne i en lind strøm: AT1, AT2, laktattærskel, anaerob tærskel, aerob tærskel, FATmax...
Og de blandes sammen på kryds og tværs.
Hvad de faktisk betyder: (uddybes nærmere i nyhedsbrevet): https://wix.to/uYBPdP2

Hos Hechmann Sport kortlægger vi din krop med vores nye CPET-protokol: løbeøkonomi, energistrategi (FATmax), ventilationskurver og 9 individuelle træningszoner — og så taler vi det hele igennem bagefter. Det er ikke gætteri. Det er målinger, kalibrerede O₂/CO₂-sensorer (Cosmed) og en personlig rapport, du forstår.

Resultatet? Du får præcis viden om, hvornår du skal spare på kulhydraterne, hvornår du træner for hårdt, og hvordan du planlægger restitution og konkurrencepace. Testen tager ca. 20 min, og rapporten indeholder en 6-siders guide + en rådgivningssession.

Pris: 1.100 kr.
Medlem af Hechmann Running: 780 kr.
Ikke medlem endnu?
Et medlemskab koster fra 99 kr./måned og inkluderer en træningsplan udvalgt af Claus Hechmann baseret på dine testdata. Ingen binding.
Du kan også starte et medlemskab op uden en CPET-Test og vi finder den rette plan og tilpasser dine træningszoner.

Mobil CPET-test til klub eller virksomhed:
skriv til [email protected] for pris.

Klar til at kende din fysiologi og træne med et kort i hånden? Fortæl os: hvad irriterer dig mest i din træning lige nu — energidrop, skader eller manglende fremgang ↘️

Læs mere og book: https://wix.to/uYBPdP2

NYHED: Formthotics – Individuelt tilpassede indlægssåler hos Hechmann SportFå maksimal komfort, støtte og bedre bevægels...
11/03/2026

NYHED: Formthotics – Individuelt tilpassede indlægssåler hos Hechmann Sport
Få maksimal komfort, støtte og bedre bevægelse med Formthotics – varmeformbare indlægssåler, der tilpasses præcist til din fod. De er ideelle til både løb, gang, hverdagen og lange arbejdsdage, hvor dine fødder har brug for stabilitet og aflastning.

Hos Hechmann Sport får du en komplet løsning:

Løbe- og ganganalyse udført af Claus Hechmann

Rådgivning i teknik – både til løb og almindelig gang

Tilpasning af sålerne på dagen, så du går herfra med et færdigt, individuelt sæt

Formthotics giver dig bedre støtte, mindre træthed og en mere effektiv bevægelse – uanset om du løber, går eller står meget på jobbet.

👇Book din tid – og mærk forskellen med det samme.👇
https://www.hechmannsport-beregner.com/service-page/formthotics-sport-hos-hechmann-sport?referral=service_list_widget

Har du brug for sparring og træningsplanlægning til forårets konkurrencer- og har du en ønske om en markant forbedring t...
18/01/2026

Har du brug for sparring og træningsplanlægning til forårets konkurrencer- og har du en ønske om en markant forbedring til efteråret? Claus Hechmann tager udgangspunkt i dit aktuelle niveau og giver dig den mest optimale træningsplan, uanset om du lige er startet eller erfaren løber. Book tid til en løbetest og rådgivning hos Claus eller tilmeld dig en træningsplan på hechmannsport.dk 👌

LØB & GANG er en rigtig god kombination af træning. Især for den lidt ældre aldersgruppe. I går holdt Claus Hechmann for...
21/10/2025

LØB & GANG er en rigtig god kombination af træning. Især for den lidt ældre aldersgruppe. I går holdt Claus Hechmann foredrag i Eventyrsport i Århus for min. 50 medlemmer af løbeklubben RiunningWild. Det var en stor succes!
Claus kan bookes til foredrag med eller uden praktisk træning til store og små klubber og foreninger i hele landet. Send en mail til [email protected], hvis du vil høre mere. 😊🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

Kom og deltag i en gratis workshop med Claus Hechmann, hvor du får masser af inspiration til din træning. Tid: 2.11. Kl....
04/10/2025

Kom og deltag i en gratis workshop med Claus Hechmann, hvor du får masser af inspiration til din træning. Tid: 2.11. Kl.9.30-11.00 Sted: Antvorskovhallen, Slagelse. Læs mere og tilmeld dig via link i bio👍

Hechmann Runnings nye løbecoach Anne-Mette Aagaard løb en flot tid ved HCA Marathon i søndags. 2.56.05 og en 1.plads for...
02/10/2025

Hechmann Runnings nye løbecoach Anne-Mette Aagaard løb en flot tid ved HCA Marathon i søndags. 2.56.05 og en 1.plads for kvinder +50.
“Jeg er stolt, taknemmelig og glad. Sammen med Claus fik jeg lavet en fornuftig træningsplan”, siger Anne-Mette.
Stort tillykke med resultatet!! Og husk: Anne-Mette kan blive din personlige løbecoach. 😌🏃‍♀️🏃 Tag et kig på vores hjemmeside hechmannsport.dk

Adresse

Slagelse
4200

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 12:00 - 17:00
Tirsdag 12:00 - 17:00
Onsdag 12:00 - 17:00
Torsdag 12:00 - 17:00
Fredag 12:00 - 17:00

Telefon

+4525337176

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hechmann Running sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Hechmann Running:

Genveje

Del