16/04/2026
Kender du forskellen på AT og AeT? De fleste gør det ikke — og det koster dem træningseffekt.
Rundt om på nettet flyder begreberne i en lind strøm: AT1, AT2, laktattærskel, anaerob tærskel, aerob tærskel, FATmax...
Og de blandes sammen på kryds og tværs.
Hvad de faktisk betyder: (uddybes nærmere i nyhedsbrevet): https://wix.to/uYBPdP2
Hos Hechmann Sport kortlægger vi din krop med vores nye CPET-protokol: løbeøkonomi, energistrategi (FATmax), ventilationskurver og 9 individuelle træningszoner — og så taler vi det hele igennem bagefter. Det er ikke gætteri. Det er målinger, kalibrerede O₂/CO₂-sensorer (Cosmed) og en personlig rapport, du forstår.
Resultatet? Du får præcis viden om, hvornår du skal spare på kulhydraterne, hvornår du træner for hårdt, og hvordan du planlægger restitution og konkurrencepace. Testen tager ca. 20 min, og rapporten indeholder en 6-siders guide + en rådgivningssession.
Pris: 1.100 kr.
Medlem af Hechmann Running: 780 kr.
Ikke medlem endnu?
Et medlemskab koster fra 99 kr./måned og inkluderer en træningsplan udvalgt af Claus Hechmann baseret på dine testdata. Ingen binding.
Du kan også starte et medlemskab op uden en CPET-Test og vi finder den rette plan og tilpasser dine træningszoner.
Mobil CPET-test til klub eller virksomhed:
skriv til [email protected] for pris.
Klar til at kende din fysiologi og træne med et kort i hånden? Fortæl os: hvad irriterer dig mest i din træning lige nu — energidrop, skader eller manglende fremgang ↘️
Læs mere og book: https://wix.to/uYBPdP2
