12/06/2026
Tag et kig i programmet og find det, der passer dig bedst – en dag med bevægelse og godt fællesskab venter 😊
🌿 PROGRAM FOR DAGEN 🌿
🕙 10:00 – Ankomst
🧘 10:15 – Fælles opvarmning
Fra kl. 10:30 – aktiviteter starter
• Løbetur kl. 10:30
• Cykeltur kl. 10:30 (husk cykelhjelm)
• Travetur kl. 10:35
🎯 Drop-in aktiviteter hele formiddagen
🏓 Bordtennis (10:30, 11:00, 11:30, 12:00)
Deltag gerne i flere sessioner.
Sjovt spil for alle niveauer – kom og vær med!
🚴 Indoor bike ( kl. 10.40, 11.00, 11.20, 11.40 og 12.00 )
15 min. sessions
Energi, musik og sved på panden – alle kan deltage!
💃 Crossdance SOFT (10:40–11:10)
Rolig dansefitness med fokus på glæde og bevægelse
⚖️ Boost din balance (11:15–11:45)
Styrke, balance og velvære i roligt tempo
🎉 Sjov bevægelse (11:50–12:20)
Leg, dans og fællesskab – sjov motion for alle
🕑 Pladsen lukker kl. 14:00
Der tages forbehold for ændringer i programmet.