Fit&Sund Silkeborg

Hjem
Danmark
Silkeborg
Fit&Sund Silkeborg

Hyggeligt center med nærvær, sundhed og høj faglighed. Nye træningsmaskiner og funktionelt område. Styrke -og kredsløbsudstyr fra Cybex. Ingen oprettelsesgebyr.

Fit&Sund er et fitness -og sundhedshus beliggende i Silkeborg Sportscenter. Vi lægger vægt på en hyggelig atmosfære, hvor sundhed, viden og nærvær er vores kerneværdier og hvor alle kan føle sig velkommen. Vi hjælper dig med at yde det bedste, du kan i dag - hver dag. Alle kan bestille tid til en 10 min. gratis konsultation hos vores fysioterapeut, personlig træner og diætist. Gratis parkering.

03/09/2026

Træn dig til en bedre balance på et hold med vejledning fra en fysioterapeut 👍

Føler du dig usikker på benene? 😕 Vil du gerne forhindre faldulykker? Så tilbyder vi Balance Bootcamp ⚖️ Vi starter den 9. oktober i Fit&Sund Silkeborg 🙂

På Balance Bootcamp får du:
🟢 8 ugers balancetræning med instruktion fra en fysioterapeut
🟢 øvelser som ALLE kan være med til, da de tilpasses den enkelte
🟢 mulighed for tilskud fra "danmark" eller sundhedsforsikringer.

Træning foregår hver fredag kl. 11.30 til 12.30 med Sandra Hedegaard, som er autoriseret fysioterapeut.

Pris: Kun 1.199,- for hele 8 ugers Balance Bootcamp.

👉 Tilmelding: Skriv en mail til Sandra på [email protected]

❓Har du spørgsmål, kan du du ringe eller maile Sandra på 22 59 65 07 eller [email protected].

👀 Læs mere her: https://fysioterapi.fitogsund.dk/c/sider/balance-bootcamp

01/09/2026

SEPTEMBERTILBUD - Kom godt i gang efter sommerferien 💪

Er du kommet lidt ud af rytmen hen over sommeren, eller trænger dit
nuværende træningsprogram til en opdatering?

I september står vores fysioterapeut og træner, Michael, klar til at hjælpe dig med enten at få lagt et nyt program eller få fulgt op på dit eksisterende program 🙂 Du får:

✅ individuelt tilpasset dit niveau og dine mål
✅ opdatering af dit nuværende træningsprogram
✅ fokus på korrekt teknik og progression
✅ professionel vejledning fra fysioterapeut/træner.

Pris: KUN 399,- (normalpris 795 kr.) Tilbuddet gælder kun i september 2026.

👉 Book din tid hos Michael her:
Online: https://ezme.io/c/Xlr/a9Ox
Mail: [email protected]
Tlf.: 21 27 37 98

30/08/2026

Få tilskud til fysioterapi🙂

MLS Laserterapi tæller som almindelig fysioterapeutisk behandling. Du kan derfor få tilskud til behandlingen fra din sundhedsforsikring eller som medlem af Sygeforsikringen "danmark".

Se hvor meget du kan få i tilskud fra "danmark" her: https://www.sygeforsikring.dk/tilskud/fysioterapi

Vidste du, at MLS laserbehandling virker effektivt mod:
✅ Muskel- og ledsmerter
✅ Ryg- og nakkesmerter
✅ Sportsrelaterede problematikker
✅ Sår/kirurgiske snit
✅ Neuropati/nervesmerter.

Behandlingen virker ved at:
➡️ Hæmme inflammation
➡️ Lindre smerter
➡️ Mindske ødem
➡️ Fremme heling af sår og skader

Laserbehandling er både smertefri og skaber hurtige resultater 🙂

👉 Book en laserbehandling her: https://ezme.io/c/Xlr/0Fk2

❓ Har du spørgsmål, kan du skrive til vores fysioterapeut, Jonas på [email protected].

👀 Læs mere om MSL Laserterapi her: https://fysioterapi.fitogsund.dk/c/konsultation/mls-laserterapi

27/08/2026

Mød Michael – vores nye fysioterapeut 🙋‍♂️

Vi har fået endnu en fysioterapeut i Fit&Sund Silkeborg. Her fortæller Michael kort om sig selv som behandler:

”Som fysioterapeut arbejder jeg helhedsorienteret med udgangspunkt i dig, dine behov og din hverdag. Jeg ser ikke kun på det område, der gør ondt, men forsøger at forstå de bagvedliggende årsager til dine symptomer og de faktorer, der påvirker din krop og funktion.
For mig handler fysioterapi ikke kun om at få dig til at føle dig bedre her og nu. Et vigtigt fokus er forebyggelse, så skaden eller irritationen ikke vender tilbage.”

Sammen med Jonas og Sandra vil Michael hjælpe til i det daglige arbejde i Fit&Sund Silkeborg.

👉 Book en tid hos Michael: https://ezme.io/c/Xlr/a9Ox

👀 Læs mere om Michael: https://fysioterapi.fitogsund.dk/c/huse/silkeborg

25/08/2026

Sidste chance: Få 5 ugers GRATIS træning, hvis du er over 55 år og ikke allerede træner 🙂 Måske kender du en, som vil have godt af at komme i bedre form?

"MOTION for livet" er 5 ugers gratis træningsforløb med fællesskab og træning med ligestillede – med fokus på mere bevægelse i dagligdagen🚶‍♀‍

Kom til infomøde tirsdag d. 1. september kl. 14.00 i Fit&Sund Silkeborg på Århusvej 45. Det er helt uforpligtende 👍

👉 Tilmeld dig infomødet ved at skrive til os på [email protected]

👀 Læs mere om MOTION for livet her: https://fitogsund.dk/c/ydelser/motion-for-livet

23/08/2026

ZUMBA® 🎶💃🙆 Hver tirsdag kl. 17.00

Zumba® er sjov og effektiv holdtræning, der kombinerer danseelementer fra latin, hiphop, pop og meget andet i en ny og utraditionel træningsform 🕺

Timen er præget af dansebevægelser med både lav og høj intensitet til musik og latinrytmer, du ikke kan stå stille til 👣🥳

Timen er for alle! 🙂 Du kan være med uanset fysik, alder og køn.

Husk at booke din plads i holdplanen i god tid📱

21/08/2026

Holdtræning: Styrke Yoga 💪🧘‍♀️hver mandag kl. 18.00

Er du til holdtræning om aftenen? Så tilbyder vi Styrke Yoga, som har fokus på præcision, styrke og kropsbevidsthed 🎯🦵🧍‍♀️🧍‍♂️ Her træner vi udholdenhed gennem tålmodighed og mental ro 😌

Timen giver:
✅ Styrke og stabilitet
✅ Øget kropsbevidsthed
✅ Mental ro og balance.

Timen afsluttes med en afspænding.

19/08/2026

"MOTION for livet" starter snart. Skal du med? 🙂 Få 5 ugers GRATIS træningsforløb med fællesskab og træning med ligestillede.

Forløbet har fokus på at hjælpe dig til en hverdag med mere bevægelse 🚶‍♀‍Vi træner 2 gange pr. uge og afslutter hver træningsgang med kaffehygge i vores cafémiljø ☕️

👉 Tilmeld dig vores infomøde: Tirsdag d. 1. september kl. 14.00 i Fit&Sund Silkeborg på Århusvej 45. Det er helt uforpligtende. Skriv til os på [email protected]

👀 Læs mere her: https://fitogsund.dk/c/ydelser/motion-for-livet

17/08/2026

Har du smerter i hofte/knæ, måske slidgigt? 🦵 GLA:D Knæ/hofte starter d. 25. august 📆 Skal du med? 🙂

ℹ️ GLA:D®-konceptet er et evidensbaseret træningsforløb med en specialuddannet fysioterapeut, Jonas Holst, til dig med slidgigt i hofte eller knæ. Vi har fokus på, at du får mere styrke, bedre funktion og reducerer smerterne.

💳 Pris: 2.500,- for 8 ugers superviseret knæ-/hoftetræning 2 gange om ugen i Fit&Sund Silkeborg.

⭐️ Tilskud: Har du en sundhedsforsikring eller er du medlem af "danmark", kan du få tilskud. Der gives mellem 880 til 1.270 kr. afhængig af den "danmark"-gruppe, du er i.

👉 Tilmeld dig på linket her: https://ezme.io/c/Xlr/axxK

👀 Læs mere her: https://fysioterapi.fitogsund.dk/c/sider/glad-traening-knae-og-hofte

❓Spørgsmål: Skriv til Jonas på [email protected].

Vi glæder os til at tage imod dig på holdet 🙂

15/08/2026

Træn dig til en bedre balance på et hold med vejledning fra en fysioterapeut 👍

Føler du dig usikker på benene? 😕 Vil du gerne forhindre faldulykker? Så tilbyder vi Balance Bootcamp ⚖️ Vi starter den 21. august i Fit&Sund Silkeborg 🙂

På Balance Bootcamp får du:
🟢 8 ugers balancetræning med instruktion fra en fysioterapeut
🟢 øvelser som ALLE kan være med til, da de tilpasses den enkelte
🟢 mulighed for tilskud fra "danmark" eller sundhedsforsikringer.

Træning foregår hver fredag kl. 11.30 til 12.30 med Sandra Hedegaard, som er autoriseret fysioterapeut.

Pris: Kun 1.199,- for hele 8 ugers Balance Bootcamp.

👉 Tilmelding: Tryk på linket her til vores webshop: https://ezme.io/c/Xlr/ayc6
Eller skriv til Sandra på [email protected].

Har du spørgsmål, kan du du ringe eller maile Sandra på 22 59 65 07 eller [email protected].

👀 Læs mere her: https://fysioterapi.fitogsund.dk/c/sider/balance-bootcamp

Adresse

Århusvej 45
Silkeborg
8600

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	05:30 - 22:30
Tirsdag	05:30 - 22:30
Onsdag	05:30 - 22:30
Torsdag	05:30 - 22:30
Fredag	05:30 - 22:30
Lørdag	05:30 - 17:30
Søndag	05:30 - 22:30

Telefon

+4542807445

Internet side

https://fitogsund.dk/c/huse/silkeborg

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fit&Sund Silkeborg sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.