SUP for Alle

09/09/2025

Næste tur er på torsdag d 11.12 kl 9.30-11.30 ved De små fisk i Sejs 💚

Gratis Silent nature arrangementer i Silkeborgs smukke og helende natur på torsdag d 11.12 kl 9.30-11.30

Vi mødes i naturparken De små fisk ml Silkeborg og Sejs nede ved søbredden.

Gåture i stilhed med meditation og mulighed for fælles kaffestund.

Vores GRATIS stillevandringer i Nordskoven og på Odden i Silkeborg giver dig mulighed for at trække vejret dybt og finde indre ro.

Vi går sammen i stilhed i en lille gruppe, og undervejs eller i slutningen af gåturen, holder vi en pause med guidet afslapning via specielle høretelefoner.

Turene er afslappende frirum skabt til dig, der er i en belastet livssituation og trænger til en lille, nærende pause i din hverdag.
Selve gåturen er ca 4 km.

Vi starter og slutter ved naturparken De Små Fisk eller ved Odden i Silkeborg hvor vi efter gåturen byder på en frivillig hyggestund ved søen med kaffe, te og kakao.

Der kommer løbende flere Silent nature-ture resten af året og du kan være med alle de gange du vil, når der er ledige pladser.

Tilmelding til alle ture er nødvendig via:
https://supforalle.nemtilmeld.dk/

Efter tilmelding modtager du en mail med praktiske oplysninger.

Er der venteliste så skriv dig gerne på alligevel da vi løbende inviterer flere deltagere med...

Vi glæder os til at se dig 😊

Arrangementerne er et samarbejde mellem nonprofit foreningen SUP for Alle og Mensberg der er åndedrætsinstruktør, life- og stresscoach, træningsfysiolog m.m. (pernillemensberg.dk))

Silent nature er støttet er Norlys, Østifterne,
Tømrermester Jensen Silkeborg og TrygFonden

08/09/2025

Fantastiske dage på Friluftsfestivallen med gratis SUP-ture til glade mennesker og masser af bålhygge i SUP for Alle lejren om aftenen 😃

30/08/2025

SUP ved søfronten
Kom og oplev Silkeborgs søfront fra vandsiden idag lørdag d 30.8 kl 11-12.30 og kl 13-14.30
Det er gratis og foregår ved Langsøen nedenfor Silkeborg Kommune 😃

12/07/2025

Så er der igen nye datoer til gratis Silent SUP ture :)

Torsdag d 14.8 kl. 10-13
Tirsdag d 26.8 kl. 13-16

Kom med ud på Silkeborgsøerne og få ro, livsglæde og blid motion i fantastisk natur:

Turene er for dig med et overbelastet nervesystem pga stress, ADHD, angst, autisme, PTSD, udbrændthed, ensomhed, et sygt barn eller noget helt andet.

Du kan deltage alle de gange, du har lyst til, hvis der er ledige pladser.

Vi padler siddende på brede og meget stabile nybegynderboards og i helt roligt tempo, så alle kan være med.

Vi er på vandet en times tid i stilhed i en lille gruppe.
Undervejs får du din egen stilletid liggende eller siddende på vandet.
På nogle af turene vil der også være mulighed for en guidet, afslappende pause med specielle høretelefoner på.
På hjemturen kan du sidde ned eller stå op på boardet efter eget ønske.

Du vil være i et trygt og uforpligtende fællesskab sammen med andre, som også ønsker ro i naturen.

Tilbage på land er der mulighed for en afslappet hyggesnak i fællesskab over en kop te, kaffe eller kakao, hvis du har lyst og overskud.

Tilmeld dig her: https://supforalle.nemtilmeld.dk/
Er der venteliste, så bare tilmeld dig alligevel. Vi opretter løbende nye pladser...
Meld dig kun til, hvis du regner med at komme med, så du ikke optager pladsen for andre, der også gerne vil med.
Man skal være minimum 18 år for at deltage.

Frivillige donationer til arrangementerne modtages med stor taknemmelighed via mobile pay 21618

SUP for Alle er en nonprofit forening i Silkeborg, der laver naturarrangementer for mennesker i sårbare livssituationer baseret på frivillige donationer fra hjertevarme mennesker.

På Facebooksiden SUP for Alle kan du følge os og her lægges der løbende nye Silent SUP datoer op...

Vi sørger for det alt praktiske på turene og glæder os til at se dig ☺️

En kæmpe TAK til vores sponsorer:
Tømrermester Jensen, Silkeborg
Norlys
Østifterne
Helle Gade - Borgmester i Silkeborg kommune
Rema 1000 Sejs-Svejbæk
Tonni og Kaj Munksøs fond
TrygFonden

30/06/2025

21/06/2025

Silent SUP i fantastisk sommervejr:
Mennesker i stress guides til ro via høretelefoner og stille padlen
Vi kan alle mere i naturen

Støt meget gerne vores arbejde med at hjælpe mennesker i belastede livssituationer
via mobilepay 21618 🙏

Turene er gratis for deltagerne da de ofte har en presset økonomi så dit bidrag betyder alverden for udsatte mennesker

Venligst
Nonprofit foreningen SUP for Alle
Supforalle.nemtilmeld.dk

22/05/2025

Nye datoer 😃

Så er der nye datoer på GRATIS SILENT SUP-ture 😊
Kom med ud på Silkeborgsøerne og få ro, livsglæde, energi og blid motion i fantastisk natur:
D 10.6 kl 19-21
D 20.6 kl 10-12
D 24.6 kl 12-14
D 8.7 kl 13-15

Turene er for dig med et overbelastet nervesystem pga stress, ADHD, angst, autisme, PTSD, udbrændthed, ensomhed, et sygt barn eller noget helt andet.

Du kan deltage alle de gange, du har lyst til, hvis der er ledige pladser.

Vi padler siddende på brede og meget stabile nybegynderboards og i helt roligt tempo, så alle kan være med.

Vi er på vandet en times tid i stilhed i en lille gruppe.

Undervejs får du din egen stilletid liggende eller siddende på vandet.
På nogle af turene vil der også være mulighed for en guidet, afslappende pause med specielle høretelefoner på.

På hjemturen kan du sidde ned eller stå op på boardet efter eget ønske.

Du vil være i et trygt og uforpligtende fællesskab sammen med andre, som også ønsker ro i naturen.

Tilbage på land er der mulighed for en afslappet hyggesnak i fællesskab over en kop te, kaffe eller kakao, hvis du har lyst og overskud.

Tilmeld dig her: https://supforalle.nemtilmeld.dk/

Er der venteliste, så bare tilmeld dig alligevel. Vi opretter løbende nye pladser...

Meld dig kun til, hvis du regner med at komme med, så du ikke optager pladsen for andre, der også gerne vil med.

Man skal være minimum 18 år for at deltage.

Vi sørger for det alt praktiske og glæder os til at se dig ☺️

Om os:
SUP for Alle er en nonprofit forening i Silkeborg med passionerede frivillige, der laver naturarrangementer for mennesker i sårbare livssituationer.
På Facebooksiden SUP for Alle kan du se mere om os.

Frivillige donationer til arrangementerne modtages med stor taknemmelighed via mobile pay 21618

En kæmpe TAK til vores sponsorer:
Tømrermester Jensen, Silkeborg
Norlys
Østifterne
Helle Gade - Borgmester i Silkeborg kommune
Rema 1000 Sejs-Svejbæk
Tonni og Kaj Munksøs fond
TrygFonden

07/05/2025

Årets første Silent SUP tur i faaaantastiske omgivelser 💚

05/05/2025

Vi var så heldige at have hjælpeinstruktør på ved yoga arrangementet idag 😅
Yoga ved søbredden er næste gang d 16.6 kl 16-17.30 ved De små fisk, Sejsvej 40 i Silkeborg

Tilmelding via supforalle.nemtilmeld.dk
Betaling via frivillig donation på mobilepay 21618

Vi glæder os til at se dig

16/04/2025

Så er der nye datoer på GRATIS SILENT SUP-ture 😊
Kom med ud på Silkeborgsøerne og få ro, livsglæde, energi og blid motion i fantastisk natur:
D 10.6 kl 19-21
D 20.6 kl 10-12
D 24.6 kl 12-14
D 8.7 kl 13-15

Turene er for dig med et overbelastet nervesystem pga stress, ADHD, angst, autisme, PTSD, udbrændthed, ensomhed, et sygt barn eller noget helt andet.

Du kan deltage alle de gange, du har lyst til, hvis der er ledige pladser.

Vi padler siddende på brede og meget stabile nybegynderboards og i helt roligt tempo, så alle kan være med.

Vi er på vandet en times tid i stilhed i en lille gruppe.

Undervejs får du din egen stilletid liggende eller siddende på vandet.
På nogle af turene vil der også være mulighed for en guidet, afslappende pause med specielle høretelefoner på.

På hjemturen kan du sidde ned eller stå op på boardet efter eget ønske.

Du vil være i et trygt og uforpligtende fællesskab sammen med andre, som også ønsker ro i naturen.

Tilbage på land er der mulighed for en afslappet hyggesnak i fællesskab over en kop te, kaffe eller kakao, hvis du har lyst og overskud.

Tilmeld dig her: https://supforalle.nemtilmeld.dk/

Er der venteliste, så bare tilmeld dig alligevel. Vi opretter løbende nye pladser...

Meld dig kun til, hvis du regner med at komme med, så du ikke optager pladsen for andre, der også gerne vil med.

Man skal være minimum 18 år for at deltage.

Vi sørger for det alt praktiske og glæder os til at se dig ☺️

Om os:
SUP for Alle er en nonprofit forening i Silkeborg med passionerede frivillige, der laver naturarrangementer for mennesker i sårbare livssituationer.
På Facebooksiden SUP for Alle kan du se mere om os.

Frivillige donationer til arrangementerne modtages med stor taknemmelighed via mobile pay 21618

En kæmpe TAK til vores sponsorer:
Tømrermester Jensen, Silkeborg
Norlys
Østifterne
Helle Gade - Borgmester i Silkeborg kommune
Rema 1000 Sejs-Svejbæk
Tonni og Kaj Munksøs fond
TrygFonden

15/04/2025

Afslappende pop up yoga i flotte omgivelser i naturparken De små fisk på mandag d 16. juni kl 16-17.30

Vi laver forskellige yogastillinger i et bevægeligt, men meget roligt og tempo, som afslapper krop og sjæl og giver dig mulighed for at være i nuet.

Yogatimen er tænkt som et frirum og primært skabt til dig, der oplever en belastning i nervesystemet uanset, om det skyldes stress, ADHD, et sygt barn, skilsmisse, fysisk sygdom eller andre livsomstændigheder.

Du behøver ikke at have prøvet yoga før. Timen er for alle.

Mød op i behageligt -og eventuelt lunt- tøj efter dagens vejr.

Medbring gerne vandflaske, en yogamåtte og et bælte/tørklæde.

Har du ikke selv en yogamåtte kan du låne en af os.

Der er ingen krav om betaling men frivillige donationer modtages med stor taknemmelighed via mobile pay på 21618

Tilmelding via supforalle.nemtilmeld.dk

Det foregår på Sejsvej 40 i Silkeborg

Vi glæder os til at se dig :)

Din yogalærer:
Mirjam har undervist i fem år i hatha, flow og yinyoga bl.a. på udendørsholdet Virklund yoga i det fri og yoga på SUP-board om sommeren.
Hun har dyrket og interesseret sig for yoga i 25 år og oplevet, hvordan den kan være med til at genoptræne efter fysiske skader, skabe mental ro og velvære.
Hun elsker at undervise i yoga, fordi det skaber så god en forbindelse mellem krop og sjæl.
https://www.facebook.com/VirklundYogaidetFri