Dance And Fitness

Hjem
Danmark
Sønderborg
Dance And Fitness

Sønderborgs nye forening, hvor glæde, fællesskab og svedig motion er i højsædet. Her er plads til alle, uanset alder, køn og størrelse.

31/08/2026

Det er SÅ sindsygt - men vi har næsten udsolgt på alle 3 hold….

Har du endnu ikke sikret dig en plads på byens bedste og sjoveste dansegulv - så er der ganske få muligheder tilbage..

Tjek det ud herunder:

Jumping Fitness - ALLE PLADSER OPTAGET

Crossdance tirsdag kl 18.00 med Cigne i Statsskolens nye hal på Ringriderpladsen - 11 ledige pladser..

Crossdance torsdag kl 18.30 med Mette i Statsskolens nye hal på Ringriderpladsen- 3 ledige pladser..

Så du skal SERIØST skynde dig..

Send en mail til: [email protected]

Prisen er også byens bedste - nemlig KUN 450 kr - og sæsonen starter allerede i morgen 🤩🤩

Ses vi???

26/08/2026

En hilsen fra skønne Johanne og mig fra Italien…

22/08/2026

Det sker SÅ mange ting i Dance And Fitness for tiden..

Vi fik ny instruktør i sidste uge - nyt LOGO for 3 uger siden, adgangskode til vores nye lokationer i går og i dag, har vores hårdtarbejdende formand (og hendes ligeså hårdtarbejdende bedre halvdel) slæbt og slæbt og slæbt..
De har nemlig flyttet ALLE vores trampoliner fra SFS hallen, til den nye lokation i Statsskolens gamle hal - og ved i hvad? Samtlige trampoliner skulle slæbes ned ad en trappe 😳

Kæmpe tak til Gitte og Benny for slæbet..

Og NU er vi ved at være klar til den nye sæson..
Er DU også???

17/08/2026

I går var en helt særlig dag… 😍

Udover at det var formandens fødselsdag, så fik vi endnu en uddannet instruktør i Dance And Fitness..

Janik var afsted på Hit Fit Dance uddannelse - og selvfølgelig bestod han.

Janik vil ligesom i sidste sæson, være med som ekstra instruktør - MEN jeg er helt sikker på, at han har masser af nye koreografier at byde ind med OG så kan vi bruge ham som afløser.. og hvem ved, måske kommer der ligepludselig et ekstra hold 🙃

Send et kæmpe shout out til Janik med den beståede uddannelse..

Og har du endnu ikke haft fornøjelse af Janik på et dansegulv - så har du SÅ meget til gode..

Men du kan jo starte med at tilmelde dig sæsonen 😉

Efterårets hold er:

Jumping Fitness med Cigne - tirsdag kl 17 i statsskolens lille hal (indgang fra Rngridervej)

Crossdance med Cigne - tirsdag kl 18 i Statsskolens nye hal på Ringriderpladsen i Sønderborg

Crossdance med Mette - torsdag kl 18.30 i Statsskolens nye hal på Ringriderpladsen.

Prisen er som altid den samme, uanset om du tilmelder dig 1, 2 eller alle 3 hold..
Og så er vi BYENS BEDSTE OG BILLIGSTE 🥰🥰

Send en mail til: [email protected]

05/08/2026

Har ferien været lidt for god ved dig - og vil du i gang med motion, der er så sjovt at du glemmer det er hårdt???

Så skal du melde dig til et eller flere af vores hold - vi lover:
Det er sjovt
Det er hårdt
Du glemmer at det er motion
Du griner
Du synger

Så hvis du vil holde en fest - hver eneste uge - så er det hos os..

Vi har åbnet for tilmelding til den nye sæson, der starter i uge 36 og kører til midt i december..

Prisen… det er byens billigste, nemlig KUN 450 kr - og det er uanset om du tilmelder dig 1, 2 eller alle 3 hold..

Efterårssæsonen i Dance And Fitness ser sådan her ud:

Tirsdag:

Jumping Fitness med Cigne i den “gamle” hal på Statsskolen kl 17-17.45
Den ligger foran Statsskolens indgang fra Ringridervej i Sønderborg

Crossdance med Cigne i den nye hal ved Sønderborg Stadion kl 18-19

Adressen er Ringriderpladsen5b, 6400 Sønderborg

Torsdag:

Crossdance med Mette i den nye hal ved Sønderborg Stadion kl 18.30-19.30

Adressen er Ringriderpladsen5b, 6400 Sønderborg

SÅ hvis DU vil sikre dig en plads - så er det afsted med en mail til: [email protected]

HUSK, at skrive hvilke(t) hold du gerne vil på - som altid er det et kontingent, uanset antal hold..

Indbetaling på MobilePay på: 766019

Ses vi???

På bestyrelsens vegne

Mette

25/07/2026

‼️‼️‼️SÅ ER DET NU‼️‼️‼️

Endelig kan vi løfte sløret for nye tider i Dance And Fitness - vi har nemlig gjort et kæmpe scoop…

Det er lykkedes os, at få en dansesko indenfor i den nye lækre hal, som Statsskolen har fået bygget nede ved Sønderborg Stadion - jeg lover jer.. I VIL ELSKE DEN.. den er lys og lækker, med trægulv og mega godt anlæg 👏👏

Samtidig flytter vi også jumping til den “gamle” hal på Statsskolen - den ligger ved indgangen fra Ringridervej..

For at få enderne til at nå sammen, har vi været nødt til at ændre lidt på tider - men mon ikke vi også kan finde ud af det 😅😉

Så kære alle I skønne medlemmer - efterårssæsonen så herefter således ud:

Tirsdag:

Jumping Fitness med Cigne i den “gamle” hal på Statsskolen kl 17-17.45
Den ligger foran Statsskolens indgang fra Ringridervej i Sønderborg

Crossdance med Cigne i den nye hal ved Sønderborg Stadion kl 18-19

Adressen er Ringriderpladsen5b, 6400 Sønderborg

Torsdag:

Crossdance med Mette i den nye hal ved Sønderborg Stadion kl 18.30-19.30

Adressen er Ringriderpladsen5b, 6400 Sønderborg

Vi glæder os allerede til at se jer igen i de nye lækre omgivelser - vi starter op igen i uge 36.

Og prisen??? Den er stadig byens billigste - kun 450 kr, frem til jul🎅🏼

SÅ hvis DU vil sikre dig en plads - så er det afsted med en mail til: [email protected]

HUSK, at skrive hvilke(t) hold du gerne vil på - som altid er det et kontingent, uanset antal hold..

Indbetaling på MobilePay på: 766019

Ses vi???

På bestyrelsens vegne

Mette

04/05/2026

☀️☀️☀️☀️NYT NYT NYT ☀️☀️☀️☀️

Som noget helt nyt, prøver vi med en “sommersæson” - vores medlemmer og instruktører var ikke helt klar til at gå på sommerpause - så vi har lyttet og taget action..

Prisen er skarp - KUN 150 kr. For den pris kan du melde dig på begge hold - såfremt der er ledige pladser.. Der er i alt 4 gange på hvert hold:

Jumping - tirsdage den 5/5 - 12/5 - 26/5 og 2/6 - alle dage i SFS hallen kl 17.30

Crossdance - torsdage den 7/5 - 21/5 - 4/6 og 11/6 - alle dage i Kløverhallen kl 18.15

Vil DU ha en plads - så send 150 kr til 766019 - HUSK at skrive hvilke(t) hold du ønsker en plads på..

VI er klar - er I???

12/04/2026

Lidt billeder fra en fantastisk dag 🤩

Adresse

Skolevej 4
Sønderborg
6400

Telefon

31336545

Internet side

http://www.danceandfitness.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Dance And Fitness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.