Fitness Agtrup

03/09/2026

02/09/2026

Senior Power holdet er det andet hold Nicolai fra Bodyzen opretter i efteråret. Det kommer i forlængelse af det foredrag, der blev afviklet om emnet i foråret i centeret.

Forskning viser, at det nedsætter faldrisikoen, tabet af muskelmasse, samt øger restitutionen efter sygdom og evt. operationer at træne tungt og eksplosivt blandt seniorer.

På holdet skal vi løfte "tunge" ting, prøve kræfter med eksplosive bevægelser og reaktionsøvelser - derudover skal vi helt sikkert grine en masse, svede og hygge os. Det bliver vildt godt.

Holdet bliver et lille og intimt hold på max 10 deltagere, så der er plads til at vi tilpasser niveauet til deltagerne og alle kan blive rettet til i øvelserne.

Selve holdet starter op ONSDAG D. 09.09. (Starttidspunkt mll. 08:00-09:00, endeligt tidspunkt aftales med deltagerne)

Holdet kræver medlemsskab i Fitness Agtrup.

Tilmeldingen foregår på dette link:

https://bodyzen.dk/event/senior-power-efteraar-2026/

02/09/2026

I september starter Nicolai fra Bodyzen 2 lukkede hold op i boksesalen.

Free Moving er et anderledes hold, hvor deltagerne leger med bevægelse og kropsvægtstræning - et rigtig godt supplement til Nicolais andre hold i Fitness Agtrup.

Holdet er for dig, der vil have en mere legende tilgang til din styrketræning, fokus vil være på bevægelse og øvelser hvor man kravler, klatrer, balancerer, hopper, trækker og løfter tunge ting - og sig selv.

Holdet er inspireret af Calistenics, gymnastik, MovNat, måske lidt parkour og diverse elementer fra movement-kulturen.

Grundlæggende kan alle deltage, men du skal være fri af kroniske smerter og kunne klare centerets Mobility- & Funktionel-hold, da vi vil være meget kropsbærende i øvelserne.

Holdet bliver et lille og intimt hold på max 10 deltagere, hvor der bliver masser af plads til grin, sved, måske lidt tårer og en masse hyggelige timer inden weekenden sparkes i gang for alvor.

Selve holdet starter op LØRDAG D. 12.09. kl. 08:30, men vil du gerne se hvad det går ud på, inden opstart, er du meget velkommen til at tilmelde dig den gratis prøvetime lørdagen før.

Holdet kræver medlemsskab i Fitness Agtrup.

Tilmeldingen foregår på disse link:

https://bodyzen.dk/event/free-moving-proevetime/

https://bodyzen.dk/event/free-moving-10-ugers-forloeb/

04/08/2026

Mandag d. 10/8 starter vi ny holdplan💪🏻Henrik ligger ud med Boksfit kl. 18.30🥊Der er åbnet for tilmelding på vores hjemmeside: fitnessa.dk

02/02/2026

Så er vi klar med det nye Boksfit lokale🥊Hold starter op i aften kl. 18:30 🥊
Meld dig til på din Fitness A profil, eller kom forbi til en snak med træner Henrik.

14/11/2025

Ny maskine💥

14/11/2025

Vi modtager en del henvendelser angående den nye moms på fitness ydelse, som træder i kraft 1. Januar 2026.

Vi vil derfor oplyse, at vi ikke sætter vores priser op.
Så alle kan fortsætte deres gode og sunde trænings vaner hos
Fitness A

Venlig hilsen

Christian, Nicolai, Morten og Vicky

Opret evt. profil på link:

Fitness A - ONLINE BOOKING

03/11/2025

Fra fredag d. 7/11 tilføjer vi endnu et hold til holdplanen! Hver fredag formiddag vil vi køre en ekstra omgang funktionel træning, holdet er tilrettelagt så alle kan deltage uanset alder og fysik. Derfor er dette hold et særligt godt tilbud til vores seniorer💪🏻

16/05/2024

Så er vores nye maskine klar💪🏻💥