26/08/2026
Crossgym
Træner onsdag fra kl. 20-21.00
På dette hold arbejder vi især med styrke, kondition og udholdenhed under relativ høj intensitet, og man styrker mange forskellige dele af kroppen på en gang.
Det handler om at være/blive alsidig i sine evner, og en træningstime kan derfor også laves meget alsidig.
Træningen vil variere alt efter vejr, redskaber og humør, og fx cirkeltræning vil derfor komme til at fylde en stor del af træningen.
På dette hold arbejder man med og udfordrer sig selv, og derfor kan næsten alle med et lille styrkefundament altså være med.
God musik og god motion.
Tilmelding sker på hjemmesiden HER: https://sgf-sport.dk/team/183