Fitnesshuset

30/08/2026

Så er der for alvor holdstart igen her i Fitnesshuset. Se alle de spændende hold, du kan melde dig til:

https://fitnesshuset.dk/holdtraening/

⚫Jannes Yoga tilbyder igen Hjertetræning ♥, osteoporosetræning og yoga.
⚫Jette Caludann Nielsen tilbyder igen Qigong og Yoga for alle. ⚫Birgitte Reinhold Jakobsen laver både Mindful og Yin Hatha-Yoga. ⚫Belinda Bodilsen Gøttler tilbyder igen, at du kan blive både smidig og styrket med Yin-Power-Yoga. 🧘

⚫Og så kan du prøve noget nyt nemlig Pilates (for mænd og kvinder) sammen med Nielsen. Det foregår om mandagen fra d. 21/9 kl. 18.30-19.30, og flytter til et andet tidspunkt, når Jette starter nye mandagshold i slutningen af november 😁😍

Og så vil vi også gerne fortælle, at gulvet i holdrummet er blevet slebet ned og har fået fin ny lak. Så vi er klar til at tage imod de mange instruktører og deres deltagere ♥

10/06/2026

♥ Hjerteredderkursus ♥

I samarbejde med Hjerteforeningen afholder Fitnesshuset et kursus i hjertestarter. Det er åbent for alle og er ganske gratis.

- 30 minutters introkursus i genoplivning

Vil du lære, hvordan du skal handle, hvis du er vidne til et hjertestop?

Så tilmeld dig dette introduktionskursus, som kun varer 30 minutter
Kurset afholdes 27.8 kl. 17.30 i Fitnesshuset på Tranåsvej 14

Efter et introkursus i genoplivning vil du vide, hvordan du:

• Skaber sikkerhed i en ulykkessituation med hjertestop
• Undersøger en bevidstløs person
• Ringer 1-1-2
• Giver hjertemassage og kunstigt åndedræt 30 tryk og 2 pust
• Bruger en hjertestarter (AED)

Tilmelding: For tilmelding skal du sende en mail til instruktør Malene Ryberg på [email protected]

09/03/2026

Ny banerekord- Kasper Rysholt den 06.03.2026 på Seungju

31/01/2026

Vi havde i dag fint besøg af Thomas Gaardsøe(tidligere AaB, Ipswich, West Bromwich Albion og landsholdet), Peter Christian Jensen, Kasper Rysholt. Vi spillede et par gode runder i højt humør. Tak for hyggeligt samvær 🏌🏾‍♀️😊

24/01/2026

Husk at indberette jeres bedste score. Scoren skal indberettes senest på søndag 😊
Hvis der er nogen der ikke er kommet igennem banen. Kan man bare indberette de huller man er kommet igennem. Så får man bare en straf for det/ de huller der ikke er klaret 🏌🏾‍♀️😊

12/01/2026

Så starter turneringen og 1. bane er 😊

09/01/2026

Hvis du endnu ikke meldt dig til et af de spændende hold i Fitnesshuset, så kan du nå det endnu. 😍

Se alle hold her: https://fitnesshuset.dk/holdtraening/

Læs mere om Yolates i denne artikel: https://ligeher.nu/frederikshavn/nyheder/aktuelt/nu-tilbyder-maria-yolates-og-lydbad/5875124

- Når vi styrker, strækker kroppen og bevæger led og rygsøjle, frisætter vi energi og booster livskraften ✨🌀

02/01/2026

Kære alle

Vi ønsker jer alle et lykkebringende nytår 🎉🎉

Tak for året der er gået, vi glæder os til 2026. Mens vi venter på sol, sommer og udendørs aktiviteter, kan vi heldigvis mødes i Fitnesshuset til træning 👍🤩

Måske har du lyst til også at prøve et af de spændende hold?

Vi siger igen velkommen til de dygtige instruktører/lærere: Be-Yin Yoga by Belinda, Jannes Yoga, Birgitte Reinhold - Voksne kvinder i balance, Caludann, Hjerteforeningen Sæby og så vender Skovsgaard fra Tatita tilbage med Yolates 🌸🤩 Hun skal være meget velkommen 🤗

I kan læse mere om alle de spændende hold her: https://fitnesshuset.dk/holdtraening/

Endnu engang: Velkommen til 2026 med masser af fysisk og mental træning ❤️ We love it 🤩🤩

De bedste hilsner fra Tina & Jens

22/11/2025

Træn for kun 100 kr./mdr. ved køb af 1 års abonnement. Kontakt os på 98 46 39 91. Tilbuddet gælder fra d. 22/11 - 29/11 - 2025. Beløbet kan overføres via MP 670532.