Kom i form NU - Livsstilsholdet i Roskilde

11/09/2026

07/09/2026

Vi ses til træning i aften 👏👏
Husk at der også er vejning inden træning ⚖️

Der er få ledige pladser tilbage.

Er du frisk?

Www.Livsstilsholdet.dk

06/09/2026

I morgen starter en ny dag og en ny uge 🙌🏻

I morgen er der 3 hold på Livsstilsholdet at vælge mellem 💪
16.55: Stram Op med Henriette
17.30: Stram Op med Heidi
19.00: Spinning med Heidi

Se alle træningstiderne for næste uge her
https://livsstilsholdet.dk/103786964/103786991

Nu vil jeg sige godnat 😴 på gensyn i morgen, enten til træning eller her på siden 😘

03/09/2026

Vi havde en skøn opstart af det nye hold i mandags. Der er stadig plads til flere på holdet, så tøv ikke med at kontakte mig 🤗

Www.livsstilsholdet.dk

02/09/2026

Henriette er instruktør på Livsstilsholdet.
Hun underviser i Stram Op om mandagen kl. 16.55, Jumping Fitness hver 2. Fredag og Cirkeltræning hver 2. Lørdag. + det løse 💪

Ønsker du at være en del af fællesskabet, så kontakt mig for at høre om dine muligheder.

Www.livsstilsholdet.dk

Hvis du er frisk, kan du da komme og være med til Cirkeltræning på lørdag 🤗

31/08/2026

Godmorgen 🤗

I dag bliver en meget spændende dag. Det er i dag, det nye Livsstilshold starter. Og jeg glæder mig helt vildt 🤩

Det er simpelthen så skønt og livsbekræftende, at møde nye deltagere og hjælpe og støtte dem mod deres mål. Ingen er ens og alligevel bliver vi hurtigt til et hold med stor samhørighed, glæde og grin.

Træningen er kun en del af det. Livsstilsholdet er så meget mere ❤️

Der er stadig få ledige pladser på holdet. Så hvis du læser med her, og også gerne vil være en del af holdet, så kontakt mig hurtigt 💪

Holdet starter i dag 👏👏 men, der er mulighed for løbende tilmelding her i starten. Så du kan godt nå det 💪

Skøn dag til jer alle fra mig 🥰

Heidi
Mobil 22520323
Send gerne sms så ringer jeg tilbage.

30/08/2026

Hvorfor træne på et Livsstilshold?

Livsstilsholdet er for dig, som ønsker at ændre vaner både med hensyn til træning og kost. Måske ved du ikke helt, hvor du skal starte og har brug for et intensivt forløb til at komme i gang. Livsstilsholdet giver dig mulighed for et skub i den retning, du ønsker, og du bliver hjulpet hele vejen igennem af din personlige Livsstilscoach.

Alle kan deltage uanset alder, størrelse og køn.

Der er mange grunde til, at starte på Livsstilsholdet – f.eks.:
Alle er top motiverede.
Alle er i samme båd.
Alle får ideer til kostomlægning.
Du står ikke alene om at nå dine mål.

Livsstilsholdet er et træningsforløb til dig, der gerne vil tabe dig på en sund og forsvarlig måde. Samtidig opnår du en bedre kondition samt mere overskud og energi i din hverdag.

Vægt og fedt %

Der er fast vejedag en gang om ugen. Denne dag vil være før træning. Du aftaler selv med mig hvilken dag, der passer dig bedst. Vejningen foregår for lukkede døre. Der er afsat ca. 5 min. til hver vejning, så der er tid til at tale om resultatet samt få et par gode råd med på vejen.

Jeg holder nøje øje med at det er fedt at du taber, ikke muskler og væske. Endvidere bliver der holdt øje med at du spiser rigtigt, så du har en masse energi.

Det er ikke en slankekur, men en livsstilsændring!

Www.livsstilsholdet.dk

28/08/2026

Jeg bliver så glad, når jeg ser denne video ❤️

Hør hvad P***e og hans datter Thea fik ud af at træne på Livsstilsholdet.

Vil du også være en del af holdet? Så er det NU 💪
Nyt hold starter på mandag.

Www.Livsstilsholdet.dk

27/08/2026

Hvorfor meldte Pernille sig egentlig til? 🤔

Det kan virke som et stort skridt at starte på noget nyt. Man kan nemt tænke: Er det nu også noget for mig? Kan jeg passe ind?

Vi starter det helt nye hold op på mandag d. 31. august, og der er stadig få ledige pladser!

Læs mere og tilmeld dig på Livsstilsholdet.dk eller send os en besked her på siden, hvis du har spørgsmål.

Hvis du er i tvivl om det er noget for dig, så ringer jeg dig gerne op til en uforpligtende snak.

26/08/2026

Nyt hold starter på mandag!

Drømmer du om at komme i bedre form, få mere overskud og holde fast i vanerne?
Du er ikke alene!

Hør hvorfor Helle har været med på holdet i mange år!

Vi starter et helt nyt hold op på mandag d. 31. august. Pladserne bliver fyldt hurtigt op! Læs mere og tilmeld dig på Livsstilsholdet.dk eller send en besked for at høre mere.