RKOS, Roskilde Karate Og Selvforsvar, er en klub, hvor der trænes karate på tværs af alder, køn og fysik. Hos os er karate ikke kun noget, hvor man slår og sparker ud i luften. Det er en mentalitet vi langsomt opbygger, både individuelt og i fællesskab. Vi arbejder med tryghed til os selv og hinanden, når vi øver kamp og sparre. I styrke- og udholdenhedtræningen presses man til at yde sit bedste
og lidt til. Gennem selvforsvarsøvelser gøres vi klogere på kroppens svage punkter og derigennem lærer vi, hvor stærke vi er. COVID-19
Selvom vi alle elsker og ønsker at træne, så skal man ikke komme, hvis man har udvist symptom, man er velkommen tilbage til træning når de 48 timer efter symptomerne er forsvundet er gået. Dette sker også i løbet af træningen, hvis der arbejdes på puder. Hvis man testet positiv efter en træning, så kontakt bestyrelsen.
