Emil Sønderbek - Personlig udvikling og Godt humør

Emil Sønderbek - Personlig udvikling og Godt humør Emil Sønderbek
- Personlig træner
- VaneCoach
- Fitness instruktør
Og meget mere!

Denne side er lavet til at motivere, hjælpe og ikke mindst inspirere ALLE som kan bruge min hjælp, hvad angår personlig træning samt kost- og fitnessråd.

Hvis du ikke allerede er medlem i boxen og vil prøve træningen i Compound Gym? 🔥Lørdag d. 10. maj kl. 10.30 holder vi et...
28/04/2025

Hvis du ikke allerede er medlem i boxen og vil prøve træningen i Compound Gym? 🔥

Lørdag d. 10. maj kl. 10.30 holder vi et gratis introhold, hvor du kan komme og opleve, hvad træning hos os handler om!
✅ 1 times effektiv og sjov træning
✅ Alle kan være med – uanset niveau
✅ Ingen binding – kun god energi og sved på panden!

Vi kører en simpel men udfordrende workout, hvor du får et godt indblik i, hvordan vi træner i boxen, og hvad fællesskabet i Compound Gym handler om.

Det er helt uforpligtende – du skal bare møde op i træningstøj og være klar på en fed oplevelse 💥

👉 Tilmeld dig her – der er kun 20 pladser, og det er først til mølle: https://compoundgym.bookingboard.io/Ticket/Register...
Vi glæder os til at træne med dig! 🙌

Compound GYM har fået en flyvende start, og det er vi simpelthen helt oppe at køre over.Vi kan mærke, at alle de medlemm...
22/01/2025

Compound GYM har fået en flyvende start, og det er vi simpelthen helt oppe at køre over.

Vi kan mærke, at alle de medlemmer, der allerede er startet og kommer og giver den gas i boxen, virkelig synes, det er fedt, og kommentarer som “Det I gør, burde alle opleve” gør, at vi bare rigtig gerne vil vise det til endnu flere.

Derfor har vi besluttet, at alle, der overvejer at starte, nu får mulighed for at opleve vores koncept på en let måde.

Vi giver altså de første 3 træninger gratis, så du lige kan prøve det, og det er HELT uden, at du binder dig. Vi tror nemlig på, at du vil blive, hvis du synes, vi gør det godt. Og hvis du ikke synes det, så skal du have lov til at finde et sted, der passer bedre til dig.

Det eneste, du skal gøre for at få de 3 træninger, er at kommentere “JA TAK” under opslaget her, og så sender vi dig et unikt link til dit gavekort.

07/01/2025

Helt høj ovenpå pop-up træningen igår, så deler jeg lige et vigtigt budskab!

Efter træningen fik vi en fælles snak omkring emnet “plads til alle” og efter snakken sagde en af deltagerne at jeg skulle lave en video med samme budskab, så ville de gerne dele den og bekræfte at jeg talte sandt.

Der kom nemlig 18 vidt forskellige mennesker til træningen igår og alle have en super fed træning. Alt blev tilpasset den enkelte og der blev garanteret sved på panden og enkle smil, når energien var til det!

Så hvis i var med til træningen igår, så har I lovet at bekræfte budskabet. Så kan i komme igang 😂

Skal vi lave en pop-up træning igen på fredag?

Har du husket at tjekke dig mail, fordi i aften slutter det begrænsede tilbud. Der var ikke mange pladser tilbage her ti...
27/12/2024

Har du husket at tjekke dig mail, fordi i aften slutter det begrænsede tilbud.

Der var ikke mange pladser tilbage her til morgen, så det er ikke sikkert at du skal vente helt til i aften med at få tilbuddet. ⏰

Har du ikke fået mailen, så tjek spam og eller kan du sende mig en privat besked og så løser vi det alligevel! 🔥

/Emil

25/12/2024

I morgen lander hele den her video i indbakke på alle dem som har skrevet sig op til early access, skal du nå det og have tilbuddet med, så er det altså nu.

Ind på linket her: https://compoundgym.dk/early-access/

Jeg ved ikke, om I har set det, men i det kommende center har vi lige nu en mulighed for at skrive sig op til et unikt t...
19/12/2024

Jeg ved ikke, om I har set det, men i det kommende center har vi lige nu en mulighed for at skrive sig op til et unikt tilbud, der bliver sendt ud på en mailliste den 26/12-2025. Jeg har skrevet lidt om det på centerets side, men nu får I det også lige her:

"Hvad er det der early access egentlig?" 🤔

Det er ret enkelt: I forbindelse med åbningen vil vi gøre noget helt særligt for de første ca. 100 personer, der skriver sig op. Andet ville være mærkeligt! 🏋️‍♀️

Men hvorfor en eksklusiv liste? Kommer I så til at spamme mig med mails bagefter?
Nej, bestemt ikke, det handler slet ikke om at spamme din indbakke – det lover vi!
Det handler om at sikre, at kun de hurtigste og mest dedikerede får adgang til vores helt unikke early access-tilbud. Bagefter vil vi lave en sortering i listen, så alle, der ikke vil have flere mails fra os, kan vælge det fra. Vi vil kun skrive til, og med, de mennesker, som gerne vil høre fra os, og som får værdi af vores kommunikation.

Hvad kan du forvente i din indbakke?
📣 Det vil jeg ikke løfte sløret for endnu, men jeg lover, at det bliver noget helt specielt. Faktisk bliver det så vildt, at du ikke vil gå glip af det! 😍

Det, jeg allerede vil dele med jer, er, at vi kommer til at sende tilbuddet ud d. 26/12, og det bliver efter "først til mølle"-princippet, samt at der kun bliver mulighed for at købe det i 48 timer. ⏰

💥 Der er allerede ret stor interesse for early access-tilbuddet, så kom på listen og vær blandt de første, der får muligheden for at få en fantastisk start på din træningsrejse hos Compound Gym.

Hvordan skriver du dig op?
👉 Følg linket her: https://compoundgym.dk/early-access/
💌 Du vil få besked direkte, når vi offentliggør det eksklusive tilbud.

09/12/2024

🔔 Jeg er tilbage – og jeg har store nyheder! 🔔

Det er snart 5 år siden, jeg har lavet et opslag på denne side, men det betyder ikke, at jeg har stået stille. Livet har budt på mange spændende udfordringer, og min rejse har taget mig vidt omkring –, men nu vender jeg tilbage til rødderne og det, der altid har drevet mig allermest: at hjælpe mennesker med at nå deres mål og få et sundere, stærkere liv. I januar 2025 åbner jeg Compound GYM i Risskov – et funktionelt træningscenter med fokus på kvalitet, community, resultater og variation. Det er en KÆMPE drøm, der går i opfyldelse, og jeg kan slet ikke vente med at dele det med jer! 💪

Hvad er Compound Gym?

Det bliver et sted, hvor vi kombinerer de bedste elementer fra crossfit-træningsformen/crosstraining og funktionel fitness. Det bliver med et stærkt fokus på teknik, effektivitet og selvfølgelig en masse sved og smil, fordi hvis man synes, at noget er sjovt, er der større chance for, at man bliver ved med at gøre det. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du være med i Compound GYM. Jeg er så klar til at give alle medlemmer den fedeste oplevelse, og jeg håber, at nogle af jer har lyst til at give det en chance.

Hvorfor åbner jeg et center?

Jeg savner den personlige kontakt, jeg savner energien, der er i et træningscenter, jeg savner alle de glade mennesker, der vælger at gøre noget godt for sig selv. Det er en magisk stemning for mig, og det skal jeg tilbage til. Jeg skal tilbage til glæden ved at hjælpe mennesker med at opnå deres potentiale. For mig handler træning ikke bare om øvelser og vægte – det handler om relationer, at have det sjovt, at skabe en livsstil, hvor sundhed og velvære bliver en naturlig del af hverdagen, eller bare at gøre mere af det, der gør en det godt.

Hvis du vil følge lidt med i hvad der sker, så kan i se med her på de sociale medier på:
Facebook: https://www.facebook.com/share/1B2wxCQXU2/?mibextid=LQQJ4d

Instagram: https://www.instagram.com/compoundgymdk?igsh=azkzeDRzaDduMGlq&utm_source=qr

DE STÆRKESTE HILSNER,
Emil

p.s. jeg ville elske hvis I vil hjælpe med at sprede budskabet, ved at dele opslaget, så endnu flere finder ud af at der lige om lidt åbner et helt unikt træningscenter i Risskov. Og så kommer der snart en helt unik mulighed for alle jer der har fulgt med på siden her igennem tiden, som tak for jeres loyalitet, så husk at følg med!

Lang tids stilhed ender ud i at jeg vil fortælle jer mit nye projekt. I anledning af corona lockdown af fitness centre, ...
12/05/2020

Lang tids stilhed ender ud i at jeg vil fortælle jer mit nye projekt. I anledning af corona lockdown af fitness centre, har jeg startet en serie på YouTube som underholdning/tidsfordriv/trøst.

Der kommer en daglig video med emner omkring stort set alt 🤩

Idag havde jeg min gode ven Christian Lau Jensen på besøg til en ordentlig røvfuld drengerøvs sludder 😎

En ærlig, forvirret og forhåbentlig underholdende beretning fra min hverdag!

“Træning med mig, er med fokus på dig” ______________________________________
20/06/2018

“Træning med mig, er med fokus på dig”
______________________________________

Kreative noter fra en af deltagerne på mit foredrag omkring succes! Jeg er helt uendeligt taknemmelig over at dem der tr...
17/05/2018

Kreative noter fra en af deltagerne på mit foredrag omkring succes!

Jeg er helt uendeligt taknemmelig over at dem der troppede op, lyttede, deltog og gav feedback. 😍🙏🏼

Der er 3 ting der gør at jeg virkelig elsker at holde foredrag!

1. Jeg elsker at kunne hjælpe flere på en gang 😍
2. Jeg elsker at høre mig selv snakke 🙄😅
3. Og så elsker jeg at være i spotlight 😂🙈
4. Så elsker jeg jer 😘

Hov det var vist for mange... 😉

Kan du ha' verdens bedste solskinsdag 😍

Adresse

Sindalsvej
Risskov
8240

Telefon

+4593902999

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Emil Sønderbek - Personlig udvikling og Godt humør sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Emil Sønderbek - Personlig udvikling og Godt humør:

Del