Your Balance

Hjem
Danmark
Risskov
Your Balance

Terapi for krop, sind og sjæl. Psykoterapi, Kropsterapi/ Fysiurgisk massage, Traumeforløsende lysterapi, Yoga og Chakradance Bestil en tid på www.YourBalance.dk

Terapi for krop, sind og sjæl �
Jeg tilbyder behandlinger for de ting som mentalt eller fysisk fylder mest hos dig lige nu. De værktøjer jeg bruger er psykoterapi, fysiurgisk massage, yoga terapi og øre akupunktur. Jeg kombinere gerne behandlingsformerne for at du skal få det bedste resultat.

06/09/2026

Hvad har chakraerne egentlig med dit hverdagsliv at gøre? 🌈

Mere end du måske tror.

De 7 chakraer kan bruges som en måde at blive klogere på forskellige områder af dit liv:

Rodchakra - Tryghed og grounding
Harachakra - Følelser og nydelse
Solar Plexus chakra - Vilje og grænser
Hjertechakra - Relationer og hjerte
Halschakra - Kommunikation og behov
Det trejde øje chakra - Intuition og indre blik
Kronechakra - Mening og forbindelse

På min fordybelsesdag arbejder vi med chakraerne gennem kroppen, bevægelse, meditation og refleksion.

Ikke for at “fikse” dig. Men for at blive mere bevidst om, hvad der rører sig i dig 💛

🗓 20. september kl. 10-14
📍 Lystrupvej 50C i Risskov
👥 Kun 3 pladser tilbage
💰 499 kr.

Tilmeld dig her: https://ezme.io/c/xXu/OSRK

04/09/2026

Hvad sker der i Your Balance i september?

September plejer at være en travl måned for mig – både på arbejde og privat. Og jeg plejer faktisk at nyde det. Jeg kan godt lide, når kalenderen er fyldt med mennesker, oplevelser og ting, jeg glæder mig til.

I år bliver september lidt anderledes.

Ikke fordi jeg ikke kommer til at nyde den – for det gør jeg ❤️ Men fordi omstændighederne er lidt anderledes.

I Your Balance er der sket så mange skønne ting det seneste stykke tid, og heldigvis fortsætter det.

Mit nye samarbejde med Jesper og vores fælles klinik i Risskov skal fejres med åbent hus lørdag den 26. september, hvor vi inviterer indenfor og gerne vil skabe endnu mere synlighed omkring os og det arbejde, vi brænder for.

Jeg er netop startet på min nye uddannelse som Naturlig Hormon Terapi vejleder, og jeg glæder mig helt vildt til den rejse, jeg nu begiver mig ud på.

Og så bliver der selvfølgelig også masser af gode timer sammen med mine søde Kaatsu-kollegaer.

Privat er september traditionelt den helt store fødselsdagsmåned i min familie. Min skønne datter fylder 20 år, og både min far og min bror har også fødselsdag. 🎂❤️

Men i år bliver det selvfølgelig en anderledes måned.

Jeg mistede min mor i starten af august, og selvom jeg er sikker på, at alle fødselarerne nok skal få nogle dejlige dage, bliver det mærkeligt at fejre uden hende. Tanken om, at der kommer til at mangle én ved vores fejringer, føles stadig lidt underlig.

Så ja… september bliver lidt anderledes i år.

Men jeg er også sikker på, at den bliver god.
En måned med både glæde, nye begyndelser, savn, kærlighed – og forhåbentlig en masse små og store gode øjeblikke. 🌿

God weekend til dig ❤️

Må din september også bringe noget godt med sig.

02/09/2026

Jeg er så glad for at kunne præsentere jer for min nye kollega og samarbejdspartner Jesper Andersen 😊

Jesper arbejder med Auriculoterapi og Posturologi. Hans speciale er smerte, nerve, følelse og traumebehandlinger.

Jesper er i mine lokaler i Risskov i lige uger.

Jeg glæder mig rigtigt meget til vores samarbejde, og heldigvis er Jesper lige så meget nørd og indbygget med den vildeste popcorn hjerne lige som mig 😅

Det bliver så godt 🙏

Kom og mød Jesper og mig, lørdag den 26/9 til åbent hus. Her holder vi lidt forskellige oplæg omkring vores arbejde og vores tilgang til det enkelte menneske som kommer i vores klinik.

Vi har også inviteret vores Kaatsu kollega Benjamin med, som kommer og fortæller om hvad Kaatsu træning er, og fordelene ved det, frem for konventionel træning 🏋️

Der kommer meget snart mere info om arrangementet men sæt kryds i kalenderen allerede nu 🙌

31/08/2026

Måske trænger du bare til at lande lidt… 🌿

Har du også perioder, hvor hovedet kører, kroppen er urolig, og du egentlig bare længes efter at sætte tempoet ned?

Så er denne fordybelsesdag måske noget for dig.

4 timer med blid yoga, meditation, åndedræt, chakradans, refleksion – og tid til bare at være.

Ingen præstation.
Ingen krav.
Bare en invitation til at vende opmærksomheden indad 💛

🗓 Søndag 27. september kl. 10-14
📍 Risskov
👥 Der er 3 pladser tilbage
💰 499 kr.

👉 Tilmeld dig her: https://ezme.io/c/xXu/OSRK

29/08/2026

Tusind tak til de smukke og modige kvinder, som dansede Chakradance sammen med mig i går aftes. 💚

Det blev en magisk aften med dybe tanker, stærke følelser, modige delinger og masser af nærvær.

Min oprindelige plan var, at vi skulle danse en introduktion til alle 7 chakraer.

Men allerede om morgenen kunne jeg mærke, at denne aften skulle noget andet.

Mit valg faldt på Hjertechakraet – Anahata. 💚

Og det viste sig at være det helt rigtige valg.

For kærlighed og omsorg til os selv kommer så ofte i sidste række. Vi er så gode til at være der for alle andre – men husker vi også os selv?

Det blev en aften, hvor der var plads til sårbarhed, livets udfordringer, taknemmelighed og alt det, der havde brug for at blive mærket.

Tak for jeres tillid, jeres mod og for at dele jer selv så ærligt. 🌿

Det er noget af det smukke ved Chakradance: At vi ikke skal præstere eller gøre noget rigtigt. Vi må bare være – og blive mødt lige dér, hvor vi er.

✨ Vi gør det igen fredag d. 30/10.

Måske er det næste gang dig, der skal danse med. 💚

Hvis du kunne tænke dig at dykke endnu dybere ned i chakra energien så kom med til min chakra Fordybelsesdag søndag den 27/9 🙏

24/08/2026

Hvad er livsstress?

Livsstress handler ikke nødvendigvis om, hvor meget vi har at lave.

Det handler også om, hvordan vi oplever vores tid og vores liv, når vi er belastede over længere tid.

Når fortiden fylder med det, vi grubler over, og fremtiden fylder med alt det, vi bekymrer os om, kan nuet langsomt forsvinde ud af vores opmærksomhed.

Vi skynder os videre.
Planlægger det næste.
Prøver at nå mere.
Løser problemer, før de overhovedet er opstået.

Og måske opdager vi ikke, at vi faktisk er blevet så vant til at være på vej, at vi har mistet kontakten til det sted, hvor livet foregår:

Lige nu.

Livsstress er et begreb, jeg er blevet meget optaget af, fordi det sætter nogle ord på noget, jeg tror, mange kvinder lever med uden nødvendigvis at være bevidste om det.

Så prøv at lægge mærke til dig selv i dag:

Hvor er din opmærksomhed mest – i fortiden, i fremtiden eller lige her, hvor du er?

Og måske er det ikke altid mere, vi skal nå.

Måske skal vi øve os i at være mere til stede i det, vi allerede er i.

21/08/2026

Rebalance Ro – 4 uger til mere ro i krop og sind

Har du svært ved at finde ro, selv når du egentlig har fri?

Måske mærker du uro, spændinger, tankemylder eller en følelse af, at kroppen hele tiden er lidt på overarbejde.

Rebalance Ro er et 4 ugers stressreducerende forløb for dig, der ønsker at lære at hjælpe dig selv.

Gennem de fire uger arbejder vi med:

🌿 Blid yoga og somatiske øvelser
🌿 Åndedrætsøvelser
🌿 Rysteøvelser og fri bevægelse
🌿 Tapping/EFT
🌿 Viden om nervesystemet og kroppens signaler

Du får ikke bare fire undervisningsgange. Du får konkrete redskaber, du kan tage med hjem og bruge i din hverdag, når du mærker, at du har brug for at sænke tempoet og skabe mere ro.

Du får også en workbook med refleksioner og hjemmeøvelser, så du kan fortsætte med at bruge det, du lærer, efter forløbet er slut.

💚 Maks. 6 deltagere

📅 2/9 • 9/9 • 16/9 • 23/9 - Kl. 18.30–19.45
📍 Lystrupvej 50C, 8240 Risskov
💰 1.250 kr. inkl. moms

Der er stadig pladser på holdet.

Hvis du kan mærke, at du har brug for at tage dig selv lidt mere alvorligt og give din krop nogle bedre betingelser for at finde ro, så læs mere og tilmeld dig via linket.

https://www.yourbalance.dk/rebalance-ro/

17/08/2026

Bevæg dig ind i mere ro

Yoga hos Your Balance handler ikke om at præstere. Det handler om at mærke kroppen, skabe nærvær og give dig selv et rum til at lande.

Jeg tilbyder tre forskellige yogaformer:

Rebalance Flow
Yin yoga & somatiske bevægelser med fokus på kroppen, nervesystemet og nærvær.

Restorativ yoga
En blid og nærende praksis, hvor du får mulighed for at slippe spændinger og finde dyb ro.

Blid morgen yoga
Blide bevægelser, åndedræt og nærvær – en rolig måde at starte dagen på.

Læs mere på https://www.yourbalance.dk/yoga/

16/08/2026

Måske længes du efter et sted, hvor du ikke skal være noget bestemt.
Et sted, hvor du bare må være dig. 💚

Fredag d. 28/8 inviterer jeg igen til en chakradance-aften i Risskov

Chakradance er meget mere end dans.

Det er en sanselig rejse ind i kroppen, hvor vi gennem moving meditation, intuitiv dans, musik, mandala-tegning og refleksion får mulighed for at mærke os selv på nye måder.

Du bliver guidet gennem de 7 chakraer – hvert med sit eget tema – og du får lov til at lade kroppen fortælle sin egen historie.

🎶 Musikken er en helt særlig del af Chakradance. Den er skabt specifikt til Chakradance og komponeret til at resonere med chakraernes frekvenser. Mange oplever det som en form for blid lydhealing.

Og vigtigst af alt:

Du behøver ikke kunne danse.
Du behøver ikke vide noget om chakraer.
Du behøver ikke præstere.

Du skal bare møde op, præcis som du er.

Jeg skaber et trygt rum, hvor der er plads til dig – lige dér, hvor du er i livet. 🌿

✨ chakradance-aften
📅 Fredag d. 28/8
🕖 Kl. 19.00–21.00
📍 Lystrupvej 50C, 8240 Risskov – Kaatsu Fitness
💰 225,- inkl. moms

👉 Tilmelding: https://ezme.io/c/xXu/fsHA
Måske er det netop dig, der har brug for to timer, hvor du ikke skal nå noget, ordne noget eller være noget for andre.

Bare mærke dig selv. 💚

Jeg glæder mig til at danse med dig.

11/08/2026

REBALANCE RO - Et 4-ugers stressreducerende forløb

Længes du efter mere ro i krop og sind?

Måske mærker du uro, spændinger, tankemylder eller en krop, der har svært ved at falde helt til ro.

I Rebalance Ro får du konkrete redskaber til at hjælpe dig selv med at skabe mere ro og balance.

Vi arbejder med:

🌿 Blid bevægelse og somatiske øvelser
🌿 Åndedræt
🌿 Tapping/EFT
🌿 Viden om nervesystemet og kroppens stressreaktioner

Du får både forståelse, oplevelse og konkrete værktøjer, som du kan tage med dig hjem og bruge i din hverdag.

ET LILLE OG TRYGT HOLD

Maks. 6 deltagere

📅 4 onsdage: 2/9 • 9/9 • 16/9 • 23/9 Kl. 18.30–19.45

📍 Your Balance Lystrupvej 50C, 8240 Risskov

💚 Pris: 1.250 kr. inkl. moms

Har du lyst til mere ro?

Scan QR-koden og tilmeld dig

Rebalance Ro er for dig, der ønsker konkrete redskaber til at støtte dig selv og dit nervesystem i en travl hverdag.

Adresse

Lystrupvej 50C
Risskov
8240

Telefon

+4520783975

Internet side

http://www.yourbalance.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Your Balance sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Risskov?

Del

Type

Yogastudie