Your Balance

Hjem
Danmark
Risskov
Your Balance

Terapi for krop, sind og sjæl. Psykoterapi, Kropsterapi/ Fysiurgisk massage, Traumeforløsende lysterapi, Yoga og Chakradance Bestil en tid på www.YourBalance.dk

Terapi for krop, sind og sjæl �
Jeg tilbyder behandlinger for de ting som mentalt eller fysisk fylder mest hos dig lige nu. De værktøjer jeg bruger er psykoterapi, fysiurgisk massage, yoga terapi og øre akupunktur. Jeg kombinere gerne behandlingsformerne for at du skal få det bedste resultat.

19/06/2026

🌞 Så er det snart ferietid 🌞

Kl. 13.30 i dag lukker jeg klinikken ned og går på ferie. Jeg er væk hele uge 26 og vender tilbage igen mandag den 29. juni.

Næste uge går turen til Klitmøller, hvor jeg skal fejre min datter, som bliver student på mandag ❤️🇩🇰

Jeg har været så heldig at låne et hyggeligt sommerhus af en veninde, som skal være min base de næste dage. Jeg glæder mig til hygge og fejring, lange gåture langs vandet, den rå og smukke natur ved Vesterhavet, ro til bare at være – og måske endda fange en lille bølge, hvis vejret og havet vil lege med. 🌊

Uhhhh… det bliver så godt!

Jeg ønsker jer alle en skøn sommeruge fyldt med nærvær, glæde og små øjeblikke, der giver ny energi.

Jeg er tilbage mandag den 29. juni, og der er stadig enkelte ledige tider i kalenderen derefter, hvis du trænger til massage, terapi eller lidt selvforkælelse.

Vi ses igen i uge 27 😎

Kærlige sommerhilsner
Charlotte

17/06/2026

Trænger du til at få skulderen lidt ned, mærke kroppen eller bare en pause fra hverdagen?

Jeg har ledige tider i klinikken fredag formiddag fra kl 9.00 til kl 12.00 😊

Bestil en tid på www.yourbalance.dk eller send mig en besked.

15/06/2026

Når kroppen siger stop

Nogle gange begynder kroppen at tale højere, når vi har ignoreret den for længe.

Det kan vise sig som:
– uro i kroppen
– spændinger
– søvnproblemer
– træthed
– hormonelle forandringer
– tågehjerne
– smerter
– indre uro
– følelsen af ikke længere at kunne holde til det samme.

Og ofte bliver vores første reaktion: “Hvordan får jeg det væk?”

Men måske er det vigtigere at spørge:

Hvad forsøger kroppen at fortælle mig?

Kroppen er intelligent.
Den husker.
Den beskytter.
Den reagerer.

Ikke for at ødelægge dig. Men for at få dig tilbage i balance.

08/06/2026

“Min krop sabotere mig.”

Det er en sætning jeg ofte hører i klinikken.

Og jeg forstår det godt.
For når kroppen larmer, gør ondt, bliver træt, tager på, ikke vil sove eller pludselig reagerer anderledes end før… så kan det føles som om den arbejder imod os.

Men kroppen er ikke imod dig.

Kroppen reagerer.

På stress.
På overbelastning.
På følelser vi har båret for længe.
På manglende pauser.
På ubalance.
På år hvor vi har været mere i hovedet end i kroppen.

Kroppen forsøger ikke at straffe dig.
Den forsøger at skabe opmærksomhed.

Og måske starter heling ikke med at bekæmpe kroppen…
men med at begynde at lytte til den.

Mange kvinder tror, der er noget galt med dem, når kroppen begynder at forandre sig.

Men ofte forsøger kroppen bare at fortælle os, at noget har brug for opmærksomhed, ro og balance.

Hvis du kan genkende det, har jeg lavet en gratis mini-guide om overgangsalder, symptomer og kvindekroppens signaler.

Skriv “guide” i kommentarfeltet eller send mig en besked, så sender jeg den til dig 💛

01/06/2026

Har du mærket din krop i dag?

Jeg tror, mange kvinder gennem livet er kommet længere og længere væk fra kroppen.

Vi har lært at:
- holde ud
- bide tænderne sammen
- præstere
- overhøre signalerne
- fortsætte selvom kroppen råber stop.

Og langsomt begynder kroppen at føles som en modspiller.

“MIn krop arbejder imod mig.”
“Jeg kan ikke kende mig selv længere.”
“Hvorfor sabotere min krop mig?”

Men hvad nu hvis kroppen aldrig har været imod dig?

Hvad nu hvis den hele tiden har forsøgt at passe på dig?
Forsøgt at fortælle dig noget?
Forsøgt at skabe balance?

I juni sætter jeg fokus på temaet:

🔹 Tilbage til kroppen 🔹

Et kærligt og nysgerrigt blik på:
– kvindekroppen
– nervesystemet
– overgangsalder
– stress og uro
– træthed
– følelser
– hormoner
– det kroppen forsøger at fortælle os.

For kroppen er ikke problemet.
Kroppen er budbringeren.

31/05/2026

Lidt livstegn fra Your Balance

Jeg er her stadig… og jeg glæder mig til endnu en uge fyldt med nærvær, ro, bevægelse, behandlinger og gode møder 💚

Der er stadig et par ledige tider i klinikken i næste uge, hvis du mærker, at kroppen trænger til massage, terapi, ro, omsorg eller bare en pause fra hverdagen 🌿

Her er et lille kig ind i min uge:

🧘‍♀️ Mandag
Ledige tider i klinikken
Kl. 17.00 – Rebalance Flow
Kl. 18.30 – Restorativ yoga

🌞 Tirsdag
Kl. 8.30 – Morgen yoga
Ledige tider i klinikken fra kl. 10.00–12.00

💪 Onsdag
Virksomhedsbesøg & Kaatsu

🌿 Torsdag
Kl. 9.00 – Morgen yoga
Et par ledige tider i klinikken

✨ Fredag
Ledige tider i klinikken

Jeg elsker, at mine uger må rumme både behandlinger, yoga, nærvær, bevægelse og mennesker i alle livets faser 💚

Så hvis du længe har tænkt:
“Jeg burde virkelig få booket en tid…” … så er det måske nu 😉

Bestil tid på www.yourbalance.dk eller send mig en besked.

Du er hjertelig velkommen 🌸

28/05/2026

🌕 FULDMÅNE I SKYTTEN – BLÅ MÅNE 🌕

Søndag den 31. maj kulminerer månedens anden fuldmåne – en sjælden Blue Moon.
Den astronomiske fuldmåne indtræffer kl. 10.46 dansk tid, og astrologisk står den i Skyttens tegn ♐️

Denne fuldmåne inviterer os til at løfte blikket.
Til at mærke længslen efter frihed, mening og mere liv.
Skyttens energi handler om at udvide horisonten, følge intuitionen og turde slippe det, der føles for småt, tungt eller begrænsende.

Måske mærker du i disse dage:
✨ Rastløshed eller uro
✨ Et stærkere behov for frihed og autenticitet
✨ Følelser der kommer tættere på overfladen
✨ Længsel efter forandring, eventyr eller dybere mening
✨ Behov for at slippe gamle mønstre eller overbevisninger

Fuldmånen kan forstærke vores følelser og gøre os mere sensitive, men den kan også blive en smuk invitation til at give slip, åbne hjertet og mærke os selv lidt tydeligere.

Og nogle gange er ord ikke nok. Nogle gange skal kroppen have lov til at være med 💫

Derfor deler jeg min Fuldmåne Dansebøn fra Chakradance – en invitation til at bevæge, slippe og forbinde dig med dig selv gennem fri, intuitiv bevægelse.

Hent dansen her: https://ezme.io/c/xXu/omsV

Måske kan du finde et stille øjeblik søndag. Tænde et lys. Trække vejret dybt. Lade kroppen bevæge sig frit.

Og spørge dig selv:

✨ Hvad er jeg klar til at slippe?
✨ Hvad længes jeg efter at invitere mere ind af?
✨ Hvor i mit liv kalder friheden på mig?

God fuldmåne 🌕

Må den minde dig om, at livet ikke kun skal tænkes. Det skal også mærkes.

22/05/2026

Puh… hvis min krop kunne sende autosvar lige nu, ville den nok skrive: “Tak for denne uge – jeg er gået på weekend” 😅✨

Og ærligt… jeg kan godt mærke, at kroppen er lidt træt, og at weekenden er få små skridt væk. Men samtidig sidder jeg også med den dér følelse af taknemmelighed over alt det, en uge i Your Balance kan indeholde ❤️

For hold nu op hvor har denne uge været alsidig:
✨ Massage & kropsterapi
✨ Psykoterapi sessioner
✨ Yoga hold
✨ Yoga 1:1 sessioner
✨ POP UP yoga for Kaatsu medlemmer
✨ Yoga under åben himmel arrangeret af 5 mega seje markedsføringsstuderende som deres afsluttende projekt
✨ 2 virksomhedsbesøg
✨ Vagter hos Kaatsu
✨ Og selvfølgelig… alt det usynlige “selvstændig-liv” mellem linjerne 😅

Nogle dage føler jeg mig lidt som en blanding mellem terapeut, yogalærer, massør, administrator, SoMe-person, kaffeansvarlig og menneskelig blæksprutte 🐙😂

Men ved du hvad? Jeg elsker det.
Jeg elsker fleksibiliteten. Jeg elsker variationen. Jeg elsker mødet med mennesker. Og jeg elsker virkelig de fantastiske klienter og deltagere, som hver eneste uge træder ind ad døren hos Your Balance ❤️

Så selvom tempoet nogle gange bliver lidt højt, så ville jeg faktisk ikke bytte det for noget.

Nu kalder weekenden… og måske også en sofa, en kop te og meget lidt ansvar 😌✨

Rigtig dejlig weekend og Pinse når du kommer dertil 🌿

21/05/2026

Tak for en dejlig aften og til alle der deltog. Og tak til sponsorerne Joe and the Juice Risskov, Rema 1000 Nordre Strandvej , Strand Bageri , Føtex MP Bruuns Gade.

Mvh Signe, Oliver, Mika, Matilde og Ida 😊 og tak til jer for at I ville bruge mig til jeres afsluttende eksamen. Held og lykke med det 🙏 🍀

16/05/2026

Der har været lidt stille fra mig herinde den sidste tid.

Ikke fordi jeg ikke har noget på hjerte.

Måske nærmere fordi jeg har haft svært ved at finde pladsen og energien til at dele, mens livet har fyldt meget på flere planer.

Jeg kan mærke, at jeg i lang tid har været hende, der holder sammen på mange ting.

Hende der lytter.
Støtter.
Hjælper.
Holder overblik.
Og er stærk for andre.

Men jeg kan også mærke, at det indimellem bliver tungt altid at være den stærke.

Lige nu øver jeg mig i at stoppe lidt op.
Trække vejret dybere.
Sænke skuldrene.
Og finde tilbage til det, der grounder mig.

Nogle dage er det rolig yoga eller meditation.

Andre dage er det en gåtur i naturen, bare fødder i græsset, musik, stilhed eller et øjeblik med en hånd på hjertet.

Det behøver ikke være stort eller perfekt.

Bare noget der hjælper mig med at lande lidt mere i mig selv igen.

Jeg øver mig i at skabe små øjeblikke af ro og nærvær midt i alt det, livet også rummer.

For jeg tror, vi nogle gange glemmer os selv, når vi har travlt med at være noget for andre.

Måske er jeg ikke den eneste, der har det sådan 💚

Adresse

Lystrupvej 50C
Risskov
8240

Telefon

+4520783975

Internet side

http://www.yourbalance.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Your Balance sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Risskov?

Del

Type

Yogastudie