02/08/2026
Jeg starter, når der kommer mere ro. Efter sommeferien. Efter jul. Efter påske. Efter børnene er flyttet hjemmefra
Det er en af de mest almindelige tanker, jeg møder og også helt legitime og forståelige tanker. 🩵
MEN jeg vil samtidigt sige, at hvis dit vægttab kræver perfekte vilkår, bliver det så ekstremt svært at holde fast, når livet gør, hvad livet gør. Det gælder både vægttabet, men endnu mere vægtvedligehold.
Pernilles største gennembrud var ikke et større kalorieunderskud eller mere ro på.
Det var at hun lærte at fortsætte, og ISÆR når hverdagen bød på travlhed som mor, dårlig søvn, ferier og afvigelser.
Et vedvarende vægttab handler sjældent om alt det du gør når tingene flasker sig. Det handler om at skabe en adfærd, der også fungerer i de uperfekte. I det grå. I regnvejret.
Jeg plejer at sige du skal lære at danse i stormen.
Hvis du er træt af restriktioner og gentagne vægttabsforsøg og ønsker et vægttab, der kan fungere i et helt almindeligt liv,
skriv “forløb” i kommentarfeltet eller send mig en privat besked og sender jeg dig information om, hvordan jeg arbejder. 🩵
