LBR - Yoga

LBR - Yoga LIV - BALANCE - RO
LBR- Yoga tilbyder yin yoga massage i egen klinik samt yogaundervisning i Ringkøbing og omegn.

Jeg giver individuelle behandlinger og tilbyder 1:1 forløb samt restorativ yoga i små grupper.

EN LEDIG TID PÅ TORSDAG KL.. 17.00 🌿Trænger du også til at lære dit åndedræt at kende?Til at få en mere mindful kontakt ...
08/06/2026

EN LEDIG TID PÅ TORSDAG KL.. 17.00 🌿

Trænger du også til at lære dit åndedræt at kende?
Til at få en mere mindful kontakt til kroppen?
Og til at mærke effekten af dybere - men nænsomme stræk af kroppen

Send sms på 41156970.
Jeg har også få ledige tider i næste uge

Der er ikke flere pladser den  16/6 🙏MEN..👇.. Der er fire ledige pladser på workshoppen fredag den 3. Juli kl 17.00-20.0...
07/06/2026

Der er ikke flere pladser den 16/6 🙏

MEN..
👇.. Der er fire ledige pladser på workshoppen
fredag den 3. Juli kl 17.00-20.00

Interesseret?
Kontakt mig på 41156970.

Nyd søndagen 🥰
Kærlig hilsen Lene

Jeg har én ledig plads  - skal den være din?🌿Mindful yoga med fokus på åndedrættet.Tirsdag den 16. juni kl. 17.00 - 20.0...
07/06/2026

Jeg har én ledig plads - skal den være din?🌿
Mindful yoga med fokus på åndedrættet.
Tirsdag den 16. juni kl. 17.00 - 20.00
I Annekset i ROFI-Centret

Tilmelding: sms til 41156970
Pris: 350 kr.
MobilePay: 98873

Glæder mig til at se dig🥰

Ro i nervesystemet🌿Mange mennesker lever med et højt indre tempo og et nervesystem i konstant aktivitet.Gennem nærvær, å...
05/06/2026

Ro i nervesystemet🌿

Mange mennesker lever med et højt indre tempo og et nervesystem i konstant aktivitet.

Gennem nærvær, åndedræt og mindful kontakt til kroppen arbejder vi med at skabe mere ro, balance og restitution.

Behandlingen inviterer kroppen til at skifte fra spænding og beredskab til hvile og regulering.
👇

Tager du stress med på ferien?Kender du det?Endelig ferie. Det var tiltrængt.Nu kan jeg endelige ånde ud og sænke skuldr...
31/05/2026

Tager du stress med på ferien?
Kender du det?

Endelig ferie.
Det var tiltrængt.
Nu kan jeg endelige ånde ud og sænke skuldrene.

Men der er noget, der ikke slipper.

Og pludselig opdager jeg, at jeg har brugt en hel uge af min kostbare ferie til at få nervesystemet til at falde mere til ro

Koppen kan ikke bare slukke fra den ene dag til den anden.

Når vi har levet længe med højt tempo, mange krav og et nervesystem i konstant aktivitet, tager kroppen den indre uro med videre — også når kalenderen pludselig bliver tom.

Og det er, når der bliver stille, at vi får kontakt til den indre uro.

Jeg tror, at vi ofte længes efter mere end bare ferie.
Vi længes efter ægte restitution.
Efter ro, nærvær og følelsen af at kunne trække vejret igen.

Når en klient ikke vil forlade klinikken, ved jeg, at det har virket😃"Jeg har slet ikke lyst til at bevæge mig.  Jeg kun...
27/05/2026

Når en klient ikke vil forlade klinikken, ved jeg, at det har virket😃

"Jeg har slet ikke lyst til at bevæge mig. Jeg kunne godt bare blive liggende her på madrassen. Jeg kan slet ikke huske, hvornår jeg har følt så dyb en afspændthed i hele kroppen."

Det er det bedste kompliment, jeg kan få 🙏🥰

Mange kommer med forskellige fysiske problmer: stivhed i skuldrene, ondt i lænden, iskiasproblemer, stive haser eller hofter.

Andre kommer på grund af stress, uro og rastløshed.

Uanset hvilket fokuspunkt, vi har haft i behandlingen, så arbejder jeg først og fremmest med nervesystemet.

Via kontakten til åndedrættet
Med varme massagesten
Med blid healende massage
og ved at understøtte kroppen med tæpper, sandsække og øjenpude.

Når kroppen understøttes i et omfang, så den nærmest ikke behøver at holde sig selv længere, er der noget, der slipper.

Det overaktive nervesystemer falder til ro.🌿
👇
Der er fortsat et par ledige tider i næste uge.

🌿 Hvordan passer du på din mentale sundhed?Der er mange faktorer, der påvirker vores sundhed.Vi ved det godt:Livsstil me...
23/05/2026

🌿 Hvordan passer du på din mentale sundhed?

Der er mange faktorer, der påvirker vores sundhed.

Vi ved det godt:
Livsstil med sund kost og motion
Socialitet og glæde- og meget andet.

For mig er den mentale sundhed det vigtigste.

Hvis jeg ikke arbejder med min mentale sundhed, har jeg ganske enkelt ikke overskud til alt det andet.

Når jeg får for travlt, forsvinder alle gode intentioner om sund kost og motion.

Og stress gør mig introvert.
Så orker jeg ikke at involvere mig i andre.

De sidste fem år har jeg intensivt arbejdet med min mentale sundhed.

En daglig meditativ praksis
Mindful yoga med fokus på åndedrættet

Det elsker jeg at videregive i min klinik på Lindevej 6 i Ringkøbing.
👇
Der er fortsat ledige tider i uge 23

At give slip- men på hvad?Vi siger det hele tidenJeg skriver det selv hele tiden"Min klinik er et præstationsfrit rum, h...
21/05/2026

At give slip
- men på hvad?

Vi siger det hele tiden
Jeg skriver det selv hele tiden

"Min klinik er et præstationsfrit rum, hvor du får mulighed for at give slip," har jeg skrevet.

Men hvad er det, vi skal slippe?

Først og fremmest, er det angsten for at slippe, vi skal give slip på.
Angsten for angsten.
Angsten for at miste styrke.

Når angst erstattes med tillid, begynder forandringen.
Tillid til at alt er godt.
Tillid til at jeg godt kan være i verden uden kamp.
Uden at skulle holde sammen på det hele.

Det handler ikke om at smide noget væk.
Det handler blot om at blive ven med det, der allerede er.

Og det starter i åndedrættet.
At få kontakt til åndedrættet er vejen til mindfulness og til kropslig afspænding.

I næste uge holder jeg ferie😀Skønne Skagen skal nydes fuldt ud.I uge 22 har jeg én enkelt ledig tid.👇Men der er fortsat ...
16/05/2026

I næste uge holder jeg ferie😀
Skønne Skagen skal nydes fuldt ud.

I uge 22 har jeg én enkelt ledig tid.👇
Men der er fortsat en del ledige tider i uge 23.

HUSK også, at jeg er ret fleksibel, så tøv ikke med at kontakte mig, hvis du har brug for en tid en sen eftermiddag eller aften - og jeg holder også klinikken åben enkelte weekender.

Jeg glæder mig til at forkæle dig og hjælpe dig ind i dyb afspændthed🥰

Tid til selvomsorg.Tid til at få kontakttil dit åndedrætdin krop  - og dig selv.Tid til at give slippå stress og tankemy...
10/05/2026

Tid til selvomsorg.

Tid til at få kontakt
til dit åndedræt
din krop - og dig selv.

Tid til at give slip
på stress og tankemylder
på spændinger og uro

Din tid

Jeg kontaktes på 41156970

Adresse

Baneledet 28
Ringkøbing
6950

Telefon

+4541156970

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når LBR - Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til LBR - Yoga:

Del