LBR - Yoga

18/09/2026

Yin Yoga Massage er en rolig og individuelt tilpasset behandling, hvor jeg kombinerer elementer fra yin yoga med blid massage, stræk, åndedræt og arbejde med kroppens energipunkter.

Du kan komme til mig, hvis du oplever spændinger i kroppen, uro, tankemylder eller stress – eller ganske enkelt har brug for en pause og mere ro i kroppen.
👇

15/09/2026

14/09/2026

Et præstationsfrit stillerum🌿
- hvor du får lov til at smelte ned i dyb afspændthed.

Efter en kort indledende snak inviterer jeg altid til stilhed i min klinik og det er samtidig en invitation til at mærke kroppen indefra. Og i det hele taget til bare at mærke dig selv lidt mere end du normalt gør i en fortravlet hverdag.🥰

Yin Yoga Massage er en blid og afspændende massage med fokus på at balancere nervesystemet og at berolige kroppens stressrespons.

Jeg guider dig til en dybere kontakt til åndedrættet.

Det har en videnskabeligt dokumenteret positiv effekt på både krop og sind at fokusere på en bevidst vejrtrækning.

Åndedrættet er dit anker for dine tanker - eller måske mere præcist udtrykt - et anker for nuet. For åndedrættet er lige nu og her. Så når du træner dit fokus på åndedrættet, træner du mindfulness.🌿
👇
Du er hjertelig velkommen i min klinik på Lindevej 6 i Ringkøbing.
👇
For booking kontakt mig på 41156970
🥰

12/09/2026

Jeg har fået et afbud og har derfor en ledig tid i klinikken på mandag kl. 17.00

Interesseret?
👇
Kontakt mig på 41156970

11/09/2026

Psst!
👇
Jeg har et par ledige aftentider i næste uge.
Og du vil med garanti få en god nats søvn bagefter.

Jeg elsker personlig kontakt.🥰
Jeg har ikke og kommer heller til at få et bookingsystem, da jeg holder af samtalen.

Er du usikker på, hvad Yin Yoga Massage er og om det er noget for dig, så lad os tage en snak om det.

📞4115 6970

10/09/2026

Og det gør jeg også - elsker det🥰

At se den forandring, der sker fra en klient kommer ind af døren til klienten går ud af døren.

At se hvor meget halvanden times dybdeafspænding kan gøre.
Direkte at mærke, hvordan kroppen giver slip.
Det rolige åndedræt.

Letheden og mildheden, der breder sig i krop og sind.
👇
Yin Yoga Massage🌿
For booking kontakt mig på 4115 6970, så finder vi en rolig tid til dig.

09/09/2026

"Åh, hvor ville det dog være dejligt, hvis der fandtes et sted, hvor nogen bare bevægede min krop for mig. Altså sådan yogamæssigt uden at jeg selv rigtig skal gøre noget."

Det sagde en af mine kursister i lørdags efter at have deltaget i en workshop i Mindful Yoga.

Det var så fint sagt og mon ikke mange af os kender følelsen.
Lysten til bare at være fuldstændig passiv.
Og til at få lov til at give helt slip i en dyb afspændthed.
👇
Det er sådan Yin Yoga Massage opleves.
Jeg bevæger din krop for dig og det kan jeg med lethed gøre, fordi jeg først har hjulpet dig ind i en dyb afspændt tilstand.🌿

08/09/2026

Mental sundhed og søvn
-var titlen på det berigende foredrag, jeg hørte forleden på Folkeuniversitetet i Herning. Professor Ali Amidi beskæftiger sig især med søvnkvalitet og døgnrytmefortyrrelser.

For mig var det særligt interessant, at en døgnrytmeforstyrrelser (for lidt og for dårlig søvn) typisk opstår på grund en livskrise (fyring, skilsmisse o.l.). Det er vel ret logisk, men det egentlig interessante er, at selvom den udløsende årsag er væk og man er kommet sig over krisen, så fortsætter døgnrytmeforstyrrelsen.

Kroppen og nervesystemet husker.

Forskningen har vist, at søvnrytmeforstyrrelsen ikke ændrer sig før end man træffer et bevidst valg om at ændre adfærd - og for manges vedkommende kræver det professionel hjælp.

Årsagen til at det ikke ændrer sig er, at nervesystemet ikke falder til ro af sig selv, blot fordi krisen er overstået. Det sympatiske nervesystem bliver ved med at være i alarmberedskab. Altså også selvom du egentlig synes, at alt er godt igen.

Det kræver en aktiv indsats og et bevidst valg at få kontakt til det parasympatiske nervesystem, der har med hvile og restitution at gøre.🌿

05/09/2026

Sikke en dejlig formiddag i Møllegårdens skønne yoga lokale. Det ligger på Jagtvej med udsigt over fjorden.

Seks gæster havde ønsket et par timers Mindhul Yoga - og det fik jeg fornøjelsen af at facilitere.🙏🧘🥰

03/09/2026

Yin Yoga Massage hjælper dig med at slippe indefra. 🌿

Du kender det sikkert. Det med, at du har fået mange behandlinger, men det bliver hele tiden ved med at komme tilbage.

De kropslige spændinger, tankemylderet, den dårlige søvn, uroen og den latente stress. Det vender tilbage – måske efter få dage eller nogle uger.

For når vi gennem længere tid har levet med travlhed, bekymringer eller stress, har vi også lært kroppen og nervesystemet at være i en tilstand af spænding og beredskab.

Kroppen har vænnet sig til at holde fast.

Og det, kroppen har lært, skal den på en måde have mulighed for at aflære igen.

Det er præcis det, jeg arbejder med i klinikken på Lindevej 6 i Ringkøbing.

At slippe indefra.

Gennem åndedræt, nærvær, blid massage og arbejde med kroppens energipunkter skaber vi mulighed for en dybere afspænding – og herfra kan kroppen langsomt begynde at give slip.

Fordi vi giver krop og sind mulighed for at erfare, at der findes andre måder at være til stede på. 🌿