Kropsvisdom

31/05/2026

Kære alle🌞

Nogle gange tager tingene en anden retning, end man havde håbet. Derfor bliver efteruddannelsen “Kroppen med i terapi og relationsarbejde” ikke gennemført denne gang, da der ikke har været nok tilmeldinger til at oprette holdet.

Selvom jeg selvfølgelig havde glædet mig til at samle en gruppe omkring dette vigtige tema, så tænker jeg at der nok dukker nye ideer op til, hvordan vi kan være sammen om temaet. Min passion for at inddrage kroppen i terapi og relationsarbejde er uændret, og jeg tror fortsat på at fremtiden bringer at vi terapeuter indrager kroppen mere aktivt i vores faglige arbejde.

Tak til jer, der har vist interesse, delt opslag, stillet spørgsmål eller overvejet at deltage. Det betyder mere, end I måske tror.

Jeg tager erfaringerne med mig og mærker efter, hvordan uddannelsen eventuelt kan finde sin form på et senere tidspunkt.

Man kan stadig følge mig her på siden og i den næste periode tilbyder jeg nogle få individuelle terapi og/eller traumeorienterede yogaforløb. Læs mere på hjemmesiden 🌱

God søndag 🌱🌞🌱

12/05/2026

Dagens nørdede indslag 🧐
Artikel der samler viden om hvordan ændringer i integrationen og bearbejdningen af interoceptive signaler kan være en mulig underliggende mekanisme, der har sammenhæng med udviklingen af dissociativ patologi. God læselyst 😃

09/05/2026

Tak til den flok der i dag kom og deltog i temadagen om krop og traumer. Der var gode spørgsmål og refleksioner og en masse praktiske øvelser at gå hjem med - både til os selv og vores klienter 🌞🙏🏻
PS: jeg underviser jo ret ofte helt bevidst i bevægelse med lukkede øjne, men når man så vil vælge et billede til fb virker det lidt skørt 😆

08/05/2026

"Skal vi ikke tale sammen undervejs?" spurgte en klient mig undrende i går, da vi havde vores første session i Traumeorienteret yoga.
Spørgsmålet minder mig på, hvor vant vi er til at terapeutiske processer er kognitive og sproglige.
Vi talte kort sammen bagefter. Vi talte om hvor utrygt de kropslige signaler kan opleves og hvor vigtigt det er engang imellem at slå hovedet lidt fra og arbejde i kroppens lidt langsommere tempo.

I morgen kommer en flok nysgerrige kvinder og vil vide mere om sammenhængen mellem krop, stress og traumer. De kommer til både at tænke og sanse, så helheden kommer med. Jeg glæder mig 🌱🌞

08/05/2026

https://www.facebook.com/share/18as1AXPHt/?mibextid=wwXIfr

"The body keeps the score."

You've heard the phrase. You've maybe read the book. But here's what Dr. Bessel van der Kolk has spent 50 years showing us:

→ Trauma is not the event. Trauma is what gets stuck in the body when the event was too much, too fast, or too soon.

→ The thinking brain (prefrontal cortex) goes offline during trauma. The body remembers what the mind couldn't process.

→ Insight is not enough. You can know exactly what happened to you and still be physiologically captive to it.

→ Healing requires bottom-up approaches: yoga, EMDR, neurofeedback, IFS, somatic experiencing, theatre, breath, touch.

This is not woo. This is neuroscience.

And it's why our work, and the work of our faculty including Dr. van der Kolk, focuses on the body as the entry point.

Have you read The Body Keeps The Score? What part landed hardest for you?

02/05/2026

30/04/2026

I aften har vi sidste yogapraksis i forårssæsonen i Ribe Gymnastikforening. Det har været en dejlig sæson og jeg glæder mig allerede til vi starter igen i september. Det bliver stadig torsdag kl 19.15 og tilmelding åbner i august. Jer der allerede går på holdet, får en heads up i mailboksen i starten af august når tilmelding åbner.

God sommer til alle mine søde yogier - og vi ses selvfølgelig også i aften, selvom solen skinner og kalder på udeliv 😉🌞