Randers gymnastiske Forening

Hjem
Danmark
Randers
Randers gymnastiske Forening

RgF est. 23. februar 1872.
5.450 medlemmer. Gymnastik, Dans, Svømning, Parkour, Fitness, CrossGym

14/09/2026

TrænerDøgn🥳

Hvad har lagkage, inklusion, trænerløb og paparazzi at gøre med hinanden?
Jo, det er alle elementer, som 32 af vores megaseje, unge hjælpetrænere har været igennem på årets TrænerDøgn 2026.

Det er så fedt at mærke al den gode energi, der sker, når unge på tværs af gymnastik, parkour og svømning bare siger: “Okay, vi er med - lad os prøve!”
Det er fedt!

Vi er så stolte af jer unge og glade for, at I har valgt at blive frivillige hjælpetrænere i netop RgF.
Keep up the good work 💪🏼🫶🏼🙌🏼

Danmarks Idrætsforbund (DIF) DGI

08/09/2026

BABY-Tummel 3-8 mdr.

En stund med ro og fokus på relationen mellem forælder og baby💛

Vi arbejder med at stimulere barnets primære sanser som fx. føle-, syns-, høre- og balancesansen💫

Samtidig får du også inspiration til lege og øvelser, som I kan lave hjemme.

Forløb over 6 gange.

➡️ Første gang onsdag den 23/9 kl. 14.00-14.45.

Læs mere via link nedenfor🔗

02/09/2026

PARKOUR - sæsonen er skudt i gang i denne uge💥

Lidt fakta om vores hold⤵️
▪️Hold mandag, tirsdag, onsdag og torsdag.
▪️Torsdag har vi et hold kun for piger😁
▪️De fleste hold træner i RgF Hallen.
▪️Plus et hold på Hobrovejens Skole og et på Blicherskolen.

Kom & Prøv😀

Se mere via link i kommentarfelt🔗

31/08/2026

NYHED😀

På lørdag slår vi for første gang dørene op til SOLSIKKEFRÆS - sjov og samvær med hele familie. Et idrætstilbud til børn og unge med særlige forudsætninger og deres søskende og forældre.

Kom og leg i hallens mange gymnastikredskabsbaner, stortrampoliner og legestationer - alt sammen på børnene og de unge med særlige behovs præmisser.

📍RgF Hallen, Østre Boulevard 29, 8930 Randers NØ.
📆Første lørdag i måneden.
🕑Kl. 14.00-15.30.

Læs meget mere via link i kommentarfelt⤵️

30/08/2026

Kom & Prøv🙏🏼 YOGA i børnehøjde☺️

På torsdag åbner Janni Thorhauge dørene til sæsonens første yoga time for børn. Hvis du tænker, at det kunne være et hold for dit barn, så er I meget velkommen til at prøve inden tilmelding.

Vi tilbyder to hold:
▫️6-9 år kl. 16.15-17.15.
▫️9-12 år kl. 17.15 -18.15.
Begge hold er i lokale 2+3 i Dronningborghallen (1. sal). Indgang via døren over mod boldbanerne eller i gården.

Læs mere via link i kommentarfeltet 🔗

30/08/2026

DANS 💃🏼 RYTME 🕺🏽 FÆLLESSKAB

MgP Dans, Hip Hop, Moderne, ShowDance, rytmisk gymnastik, go’ musik og meget meget mere😃

Kom & Prøv! ……og POV….du danser hele vejen hjem fra timen🤩
Når det ske, så hopper du blot ind på RgF.dk og tilmelder dig💃🏼🕺🏽💃🏼🕺🏽💃🏼

Se holdene via link i kommentarfelt🔗⤵️

Vi ses til DANS💫

Hilsen fra instruktørerne🤗

29/08/2026

Vores SPRING-instruktører er mere end klar til at springe ud i en ny sæson🤸🏾🤸🏽‍♀️🤸‍♂️😃

De er en kæmpe flok, som er spændte på at møde alle de mange børn og unge, som kommer til første træning i næste uge.

Instruktørerne glæder sig helt vildt til at undervise og at udfordre gymnasterne og ikke mindst at se dem lykkes i det🤸🏽‍♀️🤗

I denne sæson kan du vælge imellem ⤵️
- Springhold 7-9 år
- Springhold fra 9 år
- Stortrampolin fra 9 år
- Juniorholdet 13-17 år
- Vedligeholdet fra 20 år

Ses vi ude i hallerne?👋🏼

Ps. Læs mere om holdene i link nedenfor 👇🏼

28/08/2026

Vinie og Anita starter nyt hold for børn 2-3 år og deres forældre.

Fokus vil være på at styrke børnenes motoriske fundament og glæden ved at bevæge sig.

De lover en aktiv og sjov time både for børn og forældre😃

👉🏼 Holdet starter på tirsdag kl. 16 i RgF Hallen.

Kom & Prøv!

Ps. Læs mere om holdet nedenfor⤵️

27/08/2026

RgF Parasport udvalg og instruktører mødtes i mandags, hvor de fik de sidste hold på plads✔️
Det er derfor med stor glæde, vi kan præsentere 4 hold til den kommende sæson, som starter allerede i næste uge🤗

På vores hold er der fokus på en time med bevægelse og sjov. Det handler om at skabe succesoplevelser både for den enkelte og i samarbejde med andre.

🔹Svømning (nybegynder) torsdag kl. 16.15-16.45.
🔹Svømning (øvet) torsdag kl. 16.45-17.30.
🔹Dans fra 12 år torsdag kl. 17.00-18.00.
🔹Spring tirsdag kl. 16.00-17.00 (kun plads på venteliste)

Læs mere om de enkelte hold via link i kommentarfeltet🔗

27/08/2026

Det er med stolthed, at vi her kan præsentere årets team i Små Børn & Familie afdelingen (0-7 år)🤩

Instruktører og hjælpetrænere glæder sig til i næste uge at tage imod en masse børn, som forhåbentlig glæder sig lige så meget som dem til at lave en masse gymnastik🤗

Vi ses snart👋🏼
——
Har du endnu ikke en plads til dit barn, så har vi lige nu ledige pladser på disse hold ⤵️

▫️Babytummel 3-8 mdr., onsdag kl. 14.
▫️TøseFræs mini 3-5 år, onsdag kl. 16.
▫️TurboDrenge 3-5 år, torsdag kl. 16.
▫️Forældre/Bedsteforældre/Barn 2-5 år, onsdag kl. 15.
▫️Motorik & Leg 2-3 år, tirsdag kl. 16.
▫️Forældre/Barn 2-4 år, onsdag kl. 16.
▫️Yoga Kids 6-9 år, torsdag kl. 16.15.

Følg link i kommentarfeltet for mere info⤵️

Adresse

Udbyhøjvej 189
Randers
8930

Telefon

+4586412440

Internet side

http://www.rgf.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Randers gymnastiske Forening sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.