02/03/2020
Opdateret d. 6/3 2020 - DER ER 1 PLADS LEDIG TORSDAGE MED OPSTART D. 26/3 - 2020 KL. 10.00 - 10.50
Vi åbner igen for nye EFTERFØDSELSTRÆNINGS FORLØB
For dig, der gerne vil styrkes til livet med børn.
For dig, der har ømme rygmuskler af umulige arbejdsstillinger. (Løft af baby, amme positioner, autostole, slæb af tasker og meget meget mere)
For dig, der gerne vil have hjælp, tips og tricks til hvordan man får lidt mere bevægelse ind i en travl hverdag, og samtidigt bevare overskud til børnene.
For dig der vil prøve træning i rolige og trygge omgivelser, hvor du og baby er i centrum.
For dig, der bare skal lære at elske bevægelse igen. Men, også dig, som bare elsker bevægelse!
Vi har flere års erfaring i at træne og hjælpe mødre med at navigere i det nye, og helt anderledes univers det er, med børn.
Hos os bliver du mødt lige der hvor du er. Vi har blot 4 deltagere på et hold, for at sikre ro og fokus på dig.
Vi kalder det luksus babybootcamp 🙂 Fordi vi forkæler dig med god træning, der giver både overskud & godt humør. Der er ikke tale om “fuld smadder” træning, men træning, der er sammensat ud fra din graviditet og dit fødselsforløb. Har du ingen skavanker, skalerer vi træningen op efter behov. Har du skavanker – måske ondt i ryggen, smerter i bækken, nakke eller skuldre, så tilpasser vi træningen efter det, og udstyrer dig med øvelser, der afhjælper disse smerter og problemstillinger.
Vi har ringslynge og slyngevugge tilgængelig. Så skulle baby blive urolig og trænge til lidt nærhed, er det både muligt, hurtigt og nemt, at baby sidder hos os, så du kan få din tid til at træne.
Vi tjekker selvfølgelig også status på samlingen af dine mavemuskler løbende. 🙂
Pris 1000 kr. for 8 x træning, tirsdage eller torsdage fra 10.00 - 10.50 vi har i skrivende stund 3 pladser tilbage på det ene hold
Psssssst…… Og dig, som er en del af en mødregruppe, der gerne vil ha’ tips og tricks til hvordan I, både nemt og overskueligt, kan snige målrettet efterfødselstræning ind i en snæver vending og en travl hverdag under madlavningen: Kontakt os for aftale om besøg hjemme hos jer. Vi har altid tid til jer.
