12/08/2026
Frisk på en gåtur eller et spil krolf? Kom til Seniorlunden på søndag og være med. Vi glæder os til at se dig!
SØNDAG ER DER FULD FART PÅ IDRÆT, LEG & FÆLLESSKAB 🤸♀️🙌💥
TRIF og Rønde Idrætscenter åbner dørene for ALLE, der har lyst til at komme forbi, og inviterer til en aktiv og familievenlig hyggedag med masser af idræt, leg og fællesskab. ❤️
Vi starter dagen med gratis morgenmad, og derefter er det bare om at komme i gang!
👇 Se alt det, du kan prøve på søndag mellem kl. 09.00 og 12.00:
🏋️ TRIF Fitness
Fitnesscenteret er åbent for ALLE kl. 09.30–12.00.
Kl. 10.00 kan du hoppe på spinningcyklen, og vil du prøve PUMP, så være klar kl. 11.00.
🤸♀️ TRIF Gymnastik
TRIF Gymnastik fylder Arenaen med fælles lege og bevægelse. Du kan prøve spring i springgravene og på airtrack – selvfølgelig efter en hurtig opvarmning på gulvet.
🏸 TRIF badminton
To baner i Hal 2 står klar. Find ketcheren frem, grib en fjerbold og giv den gas!
🎾 TRIF Tennis
Er du mere til bold end fjer, kan du prøve tennis. Begge baner er åbne, og TRIF Tennis står klar til at tage imod dig.
🏓 Bordtennis Rønde
Har du superhurtige reaktioner? Så er bordtennis måske lige noget for dig! Der bliver stillet to borde op, og du kan bare give den gas.
🥎 PADEL
Vi løber bestemt ikke tør for muligheder! Rønde Idrætshal byder på Padel, hvor du kan prøve kræfter med de lidt blødere bolde.
🤾 TRIF Håndbold
Du finder TRIF Håndbold i Hal 1. Måske gemmer der sig en håndboldstjerne i dig?
🏀 Basketball På Djursland
Skyder du hellere bolden i en kurv, kan du prøve basketball i den anden ende af Hal 1. Vi får nemlig besøg af en træner og nogle spillere fra Tåstrup Basketball.
⚽ TRIF fodbold
Prøv nogle sjove fodboldlege på græsbanen mellem idrætscenteret og skolen. TRIF Fodbold står klar til at underholde jer og fortælle mere om fodbold i TRIF.
🌊 TRIF Havsvømning
Mød to meget entusiastiske havsvømmere ved deres informationsbord i Caféen. Et prøvedyk i havet kan vi ikke tilbyde dig på stedet 😉 – men til gengæld er du velkommen hver tirsdag kl. 18.15 og hver lørdag kl. 08.45 ved Nappedam Bådehavn.
Søndag kan vi tilbyde en snak, masser af information og et kig på vores udstyr. Måske får du lyst til at prøve havsvømning en anden dag! 🏊♀️🌊
👋 ER DU 60+? Så er der også masser at lave!
TRIF Senior 60+ giver dig mulighed for at prøve krolf på Seniorlunden. Er du mere til en gåtur i fællesskab med andre, er det også muligt. Begge dele foregår kl. 10.15 på og fra Seniorlunden. Kom og mød os, og find ud af, om vores fællesskab er noget for dig.
Motion og Samvær kan du finde i idrætshallen. Her kan du bl.a. prøve skumtennis, pickleball, ældrevolley, bowls og gulvcurling.
☕️ INFORMATION
Ud over alle aktiviteterne vil der være informationsstande i Caféen, hvor du kan få al den information, du kunne tænke dig.
Du kan også se udstyr, spillertøj m.m. og få en snak med de mange forskellige foreninger.
❤️ KOM FORBI!
Det er kun én gang om året, du kan prøve lige præcis det, du har lyst til – og få så mange forskellige idrætsoplevelser på bare få timer.
Så tag familien med, kom og leg, prøv noget nyt og mærk fællesskabet i TRIF og RIC!
📅 FÆLLES IDRÆTSDAG – SØNDAG 16. AUGUST
⏰ KL. 09.00–12.00
📍 RØNDE IDRÆTSCENTER & TRIF – THORSAGER-RØNDE
VI GLÆDER OS TIL AT SE JER! 🙌
