TRIF Fitness

05/06/2026

Gemmer den næste ildsjæl sig her?

🌟 Så er det juni – og det betyder, at vi igen tager imod nomineringer til Månedens Frivillige! 🌟

Mon ikke der også gemmer sig et par ildsjæle i din afdeling, som altid giver den lidt ekstra og gør en stor forskel for både idrætten og fællesskabet? 💙

Send din nominering til [email protected] allerede i dag – og husk at skrive:

👉 Hvem du vil indstille
👉 Hvorfor personen fortjener det
👉 Hvornår det passer, at vi kigger forbi med en lille overraskelse 🎉

⏰ Deadline er søndag den 14. juni.

Postkassen står åben – vi glæder os til at høre fra jer! 🙂

TRIF fodbold Puls 8410 TRIF Havsvømning TRIF Senior 60+ TRIF Gymnastik TRIF Fitness TRIF Håndbold TRIF Tennis TRIF badminton

17/05/2026

Stop med at tro på alt, du ser 👀

Bare fordi en “fitness influencer” ser stor og stærk ud, betyder det ikke, at det de viser, er korrekt.

Faktisk er det i mange tilfælde direkte forkerte og nogle gange skadelige øvelser, der bliver delt.

Simpelt slår smart 💪
De bedste resultater kommer næsten altid fra de basale øvelser, udført korrekt.

Så før du kaster dig ud i den næste “smarte” øvelse fra sociale medier…

👉 Spørg en af vores instruktører
Vi er uddannet til det her og hjælper dig gerne både med teknik, øvelser og programmer.

Og ja, det er helt gratis 😉

05/05/2026

Så kan vi præsentere noget dejligt til jer medlemmer af Trif fitness.

Mols Cykelservice og TRIF Fitness har indgået aftale om rabat på 15% på serviceeftersyn til alle TRIF Fitness-medlemmer.

For at gøre brug af det, skal du vise dit medlems nr. Og medlemsskab ved Mols cykelservice. Det gør du ved at logge ind på din profil https://www.trif.dk/mit-medlemskab/

10/03/2026

👉 Tid til MÅNEDENS FRIVILLIGE 💥💫

💙🫶 ANDERS BREJNHOLM 👊💙

Anders er en af de personer i TRIF, der virkelig får ting til at ske.

Han er:
💪 Formand for TRIF Fitness
🤝 Næstformand i TRIFs hovedbestyrelse (FU)
🏋️ Instruktør i fitnessafdelingen
🥊 Instruktør/træner på thaiboksningsholdet

Han bruger oceaner af tid på arbejdet for TRIF.

Han holder styr på fitnesssalen, holder liv i thaiboksningsholdet – også når det ikke altid er let – og arbejder målrettet for fremtiden med et større og nybygget fitnesscenter med holdsale og nye omklædningsrum til fodboldafdelingen.

Derudover er han involveret i en lang række opgaver i FU. Kort sagt:
En kæmpe ildsjæl og en bærende kraft i TRIF. 🔥

Det var nemt nok denne gang at få samlet hele FU for at kåre månedens frivillige 😅 I aftes, da vi hold vores månedlige bestyrelsesmøde, blev Anders overrasket med blomster og gavekort til cafe RIC.

🎉Et kæmpe tillykke og tusind tak til dig Anders, for din kæmpe indsats for fitness og holdtræning, for FU, for hele TRIF 🙏🫶

---------
Månedens frivillige er et initiativ fra TRIF FU, hvor vi hver måned tager et øjeblik til at anerkende, hvor meget det betyder for foreningen, at der er mennesker, der vil bruge deres fritid og energi på idrætten og fællesskabet.

Selvom vi kårer én ad gangen, er det hver måned en anerkendelse af ALLE frivillige i TRIF! 💙🙌🫶

27/02/2026

Vi har fået fikset et par fejl.

Den ene var at engangs betalingen ikke har virket, det før det nu. Det foregår således, at når man har købt det, så modtager man en mail med en kode, den kode er gældende samme dag, den koden trykkes ind på displayet ved døren.

Yderligere har der være fejl, at fredag og lørdag har brikken, ikke virket fra kl 21. Det er også løst nu.

Husk at tage fat i os, hvis I oplever fejl eller lign. Eller hvis i har forslag.

Mvh
TRIF Fitness

06/02/2026

Hej. til info. Vi har stadig åbent, men vi opfordre selvfølgelig til at følge de anbefalinger Østjyllands politi har meldt ud.

03/02/2026

💪 Tryg og sikker træning i TRIF Fitness 💪

Er du i tvivl om, hvordan du skal træne rigtigt – eller vil du bare gerne føle dig mere tryg i fitnesscenteret?
Hos TRIF Fitness hjælper vi dig godt i gang med et personligt træningsprogram, tilpasset dig og dit niveau.

Vores instruktører tager sig tid til at:
✔️ forklare øvelserne grundigt
✔️ sikre korrekt teknik
✔️ tilpasse programmet til dine behov og mål

📅 Du kan altid booke en tid til programlægning i fitness og styrketræning.

✨ Det er helt gratis, når du er medlem.

📩 Kontakt en af vores instruktører og kom trygt i gang med din træning – din krop vil takke dig 😉💙

www.trif.dk/sportsgrene/fitness-og-holdtraening/personlig-traening-og-programlaegning/

28/01/2026

📧 Ryger mails fra Conventus i spam? 🤔
Så har vi løsningen!

På vores hjemmeside finder du en nem trin-for-trin-vejledning, der hjælper dig med at sikre, at mails fra Conventus fremover lander direkte i din indbakke 📥
👉 Klik på linket og scroll helt ned på siden.

Mails fra Conventus kan indeholde vigtige beskeder fra din træner eller fra foreningen – så sørg for ikke at gå glip af noget vigtigt 💙

https://www.trif.dk/ny-medlem/bliv-medlem/

12/01/2026

Husk nu indendørssko! Der er ingen der gider at gå rundt i det her.

09/01/2026

Her er grunden til, hvorfor kalk/magnesium/talkum ikke er tilladt ved os.

Det er simpelthen fordi at dem der bruger det, ikke tørre af efter sig selv, så der er hvide håndtryk på udstyr skiver osv.

Dette er meldt ud flere gange, og ved flere overtrædelser er det udelukkelse.