TRIF - Thorsager Rønde Idrætsforening

08/09/2026

🤸 Har du en lille krudtugle med krudt i rumpetten? 😄

En, der elsker at hoppe, tumle, løbe og give den gas?

Så kig lige med her 👇
TRIF Gymnastik har stadig ledige pladser på børneholdene 🧡

Kom frisk og prøv glæden ved at dyrke gymnastik. Vi har stadige ledige pladser på flere af vores børnehold. Tjek træningstider og holdinfo på https://www.trif.dk/sportsgrene/gymnastik/hold-born-og-unge/



Forældre/Barn - aldersgruppe 1,5-3 år

Træningstider: Lørdag kl. 9.00-10.00



Puslinge (Thorsager) - aldersgruppe 4-6 år

Træningstider: Mandag kl. 16.15-17.15



SpringGym Drenge - aldersgruppe 9-13 år

Træningstider: Onsdag kl. 17.00-18.20



SpringGym Piger - aldersgruppe 9-13

Træningstider: Søndag kl. 13.20-15.00



Parkour - aldersgruppe 6-15 år

Træningstider: Torsdag kl. 17.10-18.40



Juniorholdet - aldersgruppe 13-17 år

Træningstider: Søndag kl. 15.00-16.40

07/09/2026

Er du klar til 3 fede dage med masser af håndbold, træning, leg og sjov? 😍

TRIF Håndbold inviterer alle piger og drenge i alderen 8-13 år til håndboldskole i efterårsferien!

📅 Mandag, tirsdag og onsdag
⏰ Kl. 9.00-15.00
📍 Rønde Idrætscenter

🤾‍♀️🤾‍♂️ Alle er velkomne – uanset niveau!

🎒 Husk madpakke – eller benyt caféen i hallen.

💰 Pris: 595 kr.

📝 Tilmelding via www.dgi.dk/arrangementer/202601656009

Har du spørgsmål?
📧 Kontakt Kirstine på [email protected]

🔥 3 dage fyldt med træning, leg, aktiviteter og selvfølgelig MASSER AF HÅNDBOLD! 🔥

👉 Vi glæder os til at se en masse glade håndboldspillere i efterårsferien!

www.trif.dk/sportsgrene/handbold/events/fodboldskole/

03/09/2026

🏸 Har du og dit barn lyst til at prøve badminton sammen? 💛

MiniTon i TRIF er for børn 4-7 år og deres voksne. Her handler det ikke om at kunne spille badminton – men om at lege, bevæge sig og have det sjovt sammen.

Vi bruger både ketchere, fjerbolde, balloner og andre sjove ting, så alle kan være med 😊

📅 Fredage kl. 16.15-17.00 - første gang fredag 4 september.
📍 Rønde Idrætscenter, Hal 2

Kom og prøv – I behøver bare indetøj og indendørssko. Vi sørger for resten!

👉 Læs mere om MiniTon på www.trif.dk/sportsgrene/badminton/miniton/

03/09/2026

📢𝗚𝗘𝗡𝗘𝗥𝗔𝗟𝗙𝗢𝗥𝗦𝗔𝗠𝗟𝗜𝗡𝗚𝗘𝗥 𝗜 𝗧𝗥𝗜𝗙

Efteråret er tiden for generalforsamlinger i vores afdelinger. Her får du som medlem mulighed for at høre, hvad der sker i afdelingen, stille spørgsmål og være med til at sætte retningen for det kommende år.

🧡 𝗗𝗶𝗻 𝘀𝘁𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗱 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗧𝗥𝗜𝗙

For en forening som TRIF er det medlemmernes engagement, idéer og lyst til at være med, der er med til at skabe udviklingen. Derfor håber vi, at mange vil møde op – også selvom du ikke plejer at deltage i generalforsamlinger.

👉𝗞𝗼𝗺 𝗼𝗴 𝘃æ𝗿 𝗺𝗲𝗱. 𝗗𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗲𝘁𝘆𝗱𝗲𝗿 𝗻𝗼𝗴𝗲𝘁!

Der er generalforsamling i:

🏋️ TRIF Fitness
Tirsdag den 15. september kl. 18.00–19.00
📍 Pyramiden, RIC

🌊 TRIF Havsvømning
Tirsdag den 15. september kl. 19.45–20.45
📍 Nappedam Bådehavn (ændring af sted kan forekomme. Hold øje med vores FB side)

🏃 TRIF Løb Puls 8410
Onsdag den 16. september kl. 19.15–21.00
📍 RIC

🤾 TRIF Håndbold
Mandag den 21. september kl. 19.00–20.00
📍 RIC

Sæt kryds i kalenderen – og mød op, hvis du vil være med til at præge din afdeling og TRIFs fremtid. 🧡

31/08/2026

🔥 𝗧𝗼𝗿𝘀𝗱𝗮𝗴 𝗮𝗳𝘁𝗲𝗻 - 𝟲𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿 - 𝗜𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗳𝗮 👌

Har du lyst til at få pulsen op, grine lidt og samtidig blive en stærkere kvinde?

Så kom med på 𝗛𝗢𝗟𝗗𝗘𝗧! 𝟭𝟴+ 🤸‍♀️💪ved TRIF Gymnastik

Her blander vi styrke, kondition, gymnastik, leg og god musik – og fordi vi har fire forskellige instruktører, ved du aldrig helt, hvad torsdagen byder på 😄

Du behøver hverken være gymnast på højt niveau eller kunne gå i spagat. Du skal bare have lyst til at bevæge dig og være en del af et godt fællesskab.

📍 Multisalen i RIC
⏰ Torsdag kl. 20.00–21.00
🚀 Vi starter 3. september

Kom og prøv – måske bliver torsdag aften din nye yndlingsaften. 🧡

Vi glæder os til at have dig med!
𝗖𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗮, 𝗠𝗮𝗿𝗹𝗲𝗻𝗲, 𝗔𝗻𝗻𝗲 𝗼𝗴 𝗔𝗻𝗻𝗲𝗺𝗮𝗿𝗶𝗲 🙌

👉 Tilmelding og mere info finder du her:
www.trif.dk/sportsgrene/gymnastik/hold-voksen/holdet-18/

27/08/2026

🤾‍♀️ TRIF Håndbold MANGLER HJÆLPETRÆNERE! 🤾‍♂️

Har du lyst til at gøre en forskel for børn og unge – og samtidig være en del af et fantastisk håndboldfællesskab? 💛🖤

TRIF Håndbold søger hjælpetrænere til:
🤾‍♀️ U9 piger
🤾‍♂️ U11 drenge

Du behøver ikke være uddannet træner – det vigtigste er, at du har lyst til at være med, skabe god energi og give børnene nogle sjove og lærerige håndboldoplevelser. 🙌

Måske er du tidligere spiller, forælder, ung spiller eller bare vild med håndbold? Så vil vi meget gerne høre fra dig! ❤️

📩 Kontakt Kirstine på
[email protected]

Kom og bliv en del af TRIF Håndbold – vi har plads til dig! 💛🤾‍♀️🤾‍♂️

25/08/2026

𝗞𝗔𝗡 𝗗𝗨 𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘 𝗘𝗡 𝗙𝗝𝗘𝗥𝗕𝗢𝗟𝗗?

Så er du faktisk allerede godt på vej 😄

Og hvis svaret er nej ...

Så er det måske netop dig, vi gerne vil have med!

I TRIF Badminton behøver du nemlig ikke være god til badminton for at starte. Du behøver heller ikke have spillet før.

Vi har plads til nybegyndere, øvede, motionister og dem, der gerne vil spille turneringer. Det vigtigste er, at du har lyst til at spille. 🏸

For badminton er jo lidt mere end bare at slå en fjerbold over nettet.

Det er sved på panden 🥵
Lange dueller.
Den perfekte smash
Den helt umulige bold, man på en eller anden måde får tilbage 😲
Grinet, når man misser den nemme 😄
Og selvfølgelig fællesskabet omkring banen 🙌

👧🧑 𝗘𝗿 𝗱𝘂 𝗯𝗮𝗿𝗻 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗴?
Vi har hold for forskellige aldre og niveauer – og også åben hal, hvor man kan spille på kryds og tværs.

👨‍🦰👩‍🦱 𝗘𝗿 𝗱𝘂 𝘃𝗼𝗸𝘀𝗲𝗻?
Så er der også muligheder for dig – både som motionist, på træningshold eller med din egen bane.

👧🧒 Og 𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗳𝗼𝗿æ𝗹𝗱𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗹 𝗲𝘁 𝗯𝗮𝗿𝗻 𝗽å 𝟰-𝟳 å𝗿, så har vi faktisk også MiniTon, hvor børnene og voksne spiller sammen gennem leg, motorik og badminton. Opstart fredag 4. september kl. 16.15 - 17.00🏸❤️

Så ... måske er det tid til at finde ketcherne frem?

Kom på et prøvetime.
Du behøver ikke at være sikker på, om badminton er noget for dig endnu.
Det finder vi ud af sammen. 😉

👉 Se hold, træningstider og muligheder hos TRIF Badminton på www.trif.dk/sportsgrene/badminton/

🏸 𝗧𝗥𝗜𝗙 𝗕𝗔𝗗𝗠𝗜𝗡𝗧𝗢𝗡 – 𝗣𝗟𝗔𝗗𝗦 𝗧𝗜𝗟 𝗔𝗟𝗟𝗘, 𝗗𝗘𝗥 𝗛𝗔𝗥 𝗟𝗬𝗦𝗧 𝗧𝗜𝗟 𝗔𝗧 𝗦𝗣𝗜𝗟𝗟𝗘.

25/08/2026

🤾‍♀️ INFORMATIONSMØDE – DAMESENIOR 🤾‍♀️

Har du lyst til at spille håndbold på dameseniorholdet i TRIF Håndbold? 💛🖤

Så kom til informationsmøde:

📅 Onsdag d. 26. august
⏰ Kl. 19.30–20.00
📍 Rønde Idrætscenter

Vi fortæller lidt om planerne for opstart af damesenior, træning og det sociale omkring holdet.

Der er plads til alle! 🙌
Uanset om du har spillet håndbold i mange år, har haft en pause eller bare har lyst til at prøve kræfter med håndbold igen, så er du meget velkommen.

Tag gerne en veninde med – vi håber at se en masse friske kvinder til en hyggelig snak om vores nye dameseniorhold! 💛🤾‍♀️

TRIF Håndbold – idræt & fællesskab 💛

Husk det er på onsdag at der er infomøde. 🙂

Håber vi ses, der er plads til alle.

19/08/2026

Hvem bliver den næste MÅNEDENS FRIVILLIGE? 💥

Efter en lang sommerpause er alle afdelinger i TRIF nu i fuld gang igen. 💪

Det betyder også, at vores fantastiske frivillige igen har hænderne fulde med træninger, kampe, aktiviteter og masser af fællesskab. ❤️

Derfor er det endnu en gang tid til at finde den person, der fortjener titlen som MÅNEDENS FRIVILLIGE 🏆

Kender du én, der fortjener et ekstra stort skulderklap og en overraskelse? 🎉

Så send din nominering hurtigst muligt til [email protected]

⏰ DEADLINE: Tirsdag den 25. august!

Husk at skrive:
👉 Hvem du nominerer
👉 Hvorfor personen fortjener titlen
👉 Hvornår vi kan komme forbi og overraske vedkommende 🎉

Lad os få de frivillige helte frem i lyset! 💥❤️

18/08/2026

Tak for en hyggelig Fælles Idrætsdag 2026! 🏃‍♀️🏸⚽️

Rønde Idrætscenter og TRIF - Thorsager Rønde Idrætsforening var søndag værter for Fælles Idrætsdag 2026, hvor vi åbnede dørene og inviterede til en dag fyldt med idræt, leg, fællesskab og gode oplevelser. 🙌

En stor tak til alle afdelingerne i TRIF, som stod klar til at tage imod besøgende og give dem mulighed for at prøve kræfter med deres aktiviteter. 💪

Vi siger også en stor tak til vores gæster Motion og Samvær, Tåstrup Basketball og Rønde Bordtennis for igen i år at have lyst til at være med og bidrage til dagen. 🙏

Og ikke mindst TAK til alle jer, der lagde vejen forbi i søndags! ❤️

Vi håber, I fik prøvet lige præcis det, I havde lyst til – og måske opdaget en ny aktivitet, et nyt fællesskab eller bare fået lyst til at komme igen.

Vi glæder os til at se jer! 👋😊