TP Fitness - Livsstil & Træning

Hjem
Danmark
Rødovre
TP Fitness - Livsstil & Træning

Hos TP Fitness er vi dedikerede og motiveret til at hjælpe dig med at opnå dine drømme og mål

10/08/2026

SOMMEREN ER VED AT VÆRE FORBI.
HVAD SKAL DER SKE NU?

Har sommeren budt på lidt for meget grill, is, rosé og lidt for lidt træning? 😅

Så er du langt fra den eneste.

Men du behøver ikke starte september med en ekstrem kur, 6 træninger om ugen eller et liv uden plads til hygge.

Du har brug for en plan, der faktisk passer ind i dit liv.

Med mit online coachingforløb hjælper jeg dig ikke bare med at tabe dig eller komme i bedre form.

Jeg hjælper dig med at ændre dine vaner, så du kan:

💪 Blive stærkere og komme i bedre form
🔥 Reducere fedt og få en krop, du føler dig godt tilpas i
🥗 Få styr på kosten uden forbud og dårlig samvittighed
⏱️ Få træningen til at fungere i en travl hverdag
🧠 Skabe vaner, du kan holde fast i – også når hverdagen bliver travl

For målet er ikke bare at komme i form.

Målet er at skabe en livsstil, hvor formen bliver en naturlig del af dit liv.

Jeg tror ikke på quick fixes, jeg tror på realistiske strategier, struktur, kontinuitet og vaner, der holder.

Så hvis du sidder og tænker:
"Nu skal jeg altså lige have styr på mig selv igen..." så er det måske nu, du skal gøre noget ved det. 😉

Jeg har åbnet for nye pladser på mine online forløb.

👉 Send mig en DM med "START IDAG", så tager vi en uforpligtende snak om, hvor du er nu – og hvor du gerne vil hen.

Du kan også læse mere på www.tpfitness.dk

Din form kommer ikke af sig selv, men den behøver heller ikke kræve, at du ændrer hele dit liv.

29/07/2026

Tænker du på din livskvalitet?

Lyt med 😉🫶🏼

01/07/2026

Der er noget interessant ved mennesker med meget ansvar🚀

De fleste mangler ikke ambitioner, tværtimod. De har store mål, høje standarder og et oprigtigt ønske om at lykkes – både professionelt og privat.

Men det er ikke mangel på vilje, som jeg oplever - det er mængden af ting, de forsøger at lykkes med på én gang.

✳️Virksomhed
✳️Medarbejdere
✳️Familie
✳️Relationer
✳️Udvikling
✳️Sundhed

Og når hverdagen accelererer, bliver løsningen ofte at presse lidt mere ind. Vi arbejder lidt længere, sover lidt mindre og prøver at tage os sammen lidt oftere.

Men performance handler sjældent om at kunne presse mere igennem.

Ofte handler det om at skabe bedre forudsætninger, mere energi, mere overskud og mere tilstedeværelse.

For når vi har mere at give af, bliver det lettere at træffe gode beslutninger, være nærværende og skabe resultater – uden at det føles som om, det hele kører på reserverne.

Derfor synes jeg, sundhed er interessant.

Ikke nødvendigvis som målet i sig selv, men fordi det påvirker, hvordan vi møder op i resten af livet.

Det er blandt andet noget af dét, jeg arbejder mere og mere med gennem performance coaching🤝

Hvad oplever du selv gør den største forskel for dit overskud i perioder med højt tempo?

20/06/2026

Firmatræning ud over det sædvanlige! 🏎️

20/06/2026

Nogle opgaver føles bare lidt ekstra særlig!🍀

I sidste uge havde jeg fornøjelsen af at være med på tur til Le Mans sammen med Allego EV Charging Network og deres samarbejdspartnere – som en del af deres program med fokus på energi, bevægelse og performance undervejs🔋

Min rolle var at bidrage med det, jeg brænder mest for: at hjælpe mennesker med at holde kroppen i gang, skabe energi og få mere ud af lange og intensive dage.

For mig er det et stærkt signal, når virksomheder vælger at tænke sundhed og trivsel ind – også uden for de klassiske rammer. Ikke som et mål i sig selv, men som en måde at understøtte energi, relationer og oplevelser på.

Det siger noget om en virksomhed, når der er fokus på mennesker – også når kalenderen er pakket, og programmet er fyldt.

Samtidig var det en fed oplevelse at se, hvordan turen blev gennemført i elbiler med opladning undervejs på Allegos egne lokationer ⚡
Et godt eksempel på, hvordan udvikling, innovation og ansvarlighed kan tænkes ind i den samlede oplevelse.

En stor tak til Allego for tilliden og for muligheden for at være en del af det.

Jeg er oprigtigt taknemmelig for at få lov til at bringe sundhed og performance ind i nye sammenhænge – og samarbejde som det her minder mig om, hvorfor jeg elsker det, jeg laver.

05/06/2026

Er du direktør, erhvervsleder eller virksomhedsejer? 👋

Så er denne video til dig 🎯

For sundhed handler ikke kun om at være i form.

Det handler om energi, fokus og overskud til at præstere, når kalenderen er fyldt, og ansvaret er stort.

Jeg møder mange ledere og virksomhedsejere, som er eksperter i at skabe resultater for andre.

Men som har glemt at investere i sig selv.

Hvis du lever af at præstere, træffe beslutninger og lede mennesker, så se med 👇

25/05/2026

🏃‍♂️💨

23/05/2026

Martin Hilltoft Anbefaler!
⭐⭐⭐⭐⭐

Martin kom til mig, da han søgte hjælp til dt træne sig op til Hyrox! Vi har arbejdet på flere elementer, og som du kan høre i videoen, har en af de store ting vi har fokuseret på været pulsen. Det at kunne kontrollere sin puls, vejrtrækning og stressniveau under høj intens træning, har næsten alt at sige for at kunne performe maximalt over længere tid.🏋️‍♂️
Martin har rykket sig ekstremt meget på kort tid, du er vanvittig sej! 👏

18/05/2026

3 hammer gode triceps øvelser for større volumen, til dine overarme! 💪😎

16/05/2026

3 solide bryst øvelser, for mere volume! ⚔️

✔️ Incline DB chestpress
✔️ Dips machine
✔️ Cable flyers

Træn til failure og husk vigtigheden af restitution efter træning!

Adresse

Tæbyvej 7-9
Rødovre
2610

Telefon

+4528516941

Internet side

http://www.tpfitness.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når TP Fitness - Livsstil & Træning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.