FGIF - Gymnastik i Fraugde

01/09/2026

Hold da op en fantastisk sæsonstart på SALSATION i går 🙌🏻.
Tusind tak til alle, der kom og dansede med.

Vi danser igen i morgen onsdag kl. 18.30!

Vi ses
Tine 🤩🤩

29/08/2026

SALSATION
Så er det på mandag 18.30, at vi starter op med SALSATION.

Jeg glæder mig til at byde både nye og gamle deltagere velkommen på gulvet.

Vi danser mandage og onsdage kl. 18.30 - 19.30, og alle kan være med, uanset danse-erfaring. Så kom endelig forbi og dans med os.

Jeg glæder mig til at se jer
Tine 🥰

26/08/2026

🧘🏻‍♂️ Y O G A - CROSS/INTERVAL 🏋🏼‍♀️

I morgen torsdag 27/8 starter Yoga og Cross/Interval holdene i Fraugdehallen

🏋🏼‍♀️ Cross/interval kl 17-17:45 - FULD BOOKET
🧘🏻‍♂️ YOGA kl 18-19 - Få ledige pladser

Der er allerede nu fuld booket på Cross/interval holdet og derfor ikke muligt at komme og prøve men man må gerne komme og prøve Yoga så længe der er pladser tilbage🌟

Vi ses i hallen😎

// Trænerteamet

25/08/2026

🌟 FUNKTIONEL TRÆNING 🌟

I morgen onsdag den 26/8 starter funktionel træning i Fraugdehallen kl 17:30🏋🏼‍♂️

Alle kan være med, øvelserne kan justeres efter behov og fællesskabet er i top🙌🏻

Kom forbi og prøve og se om det er noget for dig☀️

Vi ses i morgen i Hallen

// Lilja

24/08/2026

Vi har stadig brug for hjælpere for at give en masse børn en bedre oplevelse.

Del gerne med en der måske ikke selv er her.

Opstart i næste uge.

24/08/2026

Kære alle😎

Styrkeholdet starter i dag kl 16:30 i multisalen i Fraugdehallen🏋🏼‍♂️

Alle er velkomne til at prøve et par gange inden man tilmelder sig🙌🏻

Øvelserne kan justeres efter det niveau som du er på og alle kan være med💫

Kom forbi i dag og se om det er noget for dig💪🏻

Vi ses derude

Lilja🌸

16/08/2026

http://gymnastik.fraugde-gif.dk/hold/

15/08/2026

Om en uges tid skyder vi sæsonen igang på Styrkeholdet og Funktionel træning🙌🏻

Tilmeldingen på holdene er allerede åben og det er selvfølgelig helt i orden at komme og prøve, for at se om det er noget for dig💥

Alle kan være med og stemningen plejer at være helt i top🤩

Gå ind på hjemmesiden og får dig tilmeldt via denne link 👇🏻

gymnastik.fraugde-gif.dk/hold/voksenhold/

Du kan også komme forbi Multisalen i Fraugdehallen og prøv det af:

☀️Styrkeholdet - mandag den 24/8 kl 16:30
☀️Funktionel træning - onsdag den 26/8 kl 17:30

Glæder mig til at se jer😎

//Lilja

Herunder findes vores udvalg af voksenhold. Tjek vores FAQ, her kan du finde svar på de mest almindelige spørgsmål. Tjek opstartsdato og slutdato under holdinformation på det enkelte hold.Tilmelding herunder:%CODE5%

15/08/2026

I dag i Fraugdehallen

11/08/2026

Mens vi venter på at tilmeldingen åbner. Laver vi lige lidt reklame for vores Mix hold.

Første træning vil være torsdag den 10 september fra kl 17.00 til 18.30 o fraugde hallen

**Fraugde Mix **

Dette hold er et hold for dig, der elsker gymnastik! Om du er erfaren eller har lysten til at lære, så er du velkommen. Holdet henvender sig til både drenge og piger fra 4. klasse og op. Det vil være en fordel hvis du allerede kan lave basisspring som vejrmølle, araberspring og salto samt baglæns spring med hjælp. Hvis du ikke helt er der endu, vil vi meget gerne hjælpe dig på vej - bare du har lysten til at lære.
Hvis du vil udvikle hvad du allerede kan eller lære noget nyt, så er dette hold perfekt for dig.

På holdet vil vi arbejde med springteknikker på forskellige redskaber og lave nogle fede rytmiske serier. Vi forbereder os sammen på nogle fede opvisninger i marts.

Trænerne på holdet er erfarne og vil hjælpe dig med at finpudse dine spring, lære nye ting og lave fede serier. Holdet er designet til at udfordre dig og give dig nye muligheder for at vokse som gymnast.

Kom og vær med, hvis du vil tage dine færdigheder til næste niveau – vi lover en sjov, svedig og lærerig sæson! Så tag din ven og veninde under armen og kom op i hallen og lave en masse gymnastik!
Vi glæder os til at se jer

Mvh. Fraugde mix instruktører