BeyondCare

30/04/2020

En video om eksamensangst hos LearnUP - Netflix for lærere 🤓 Fed oplevelse 🤗 www.frankknudsen.dk @ BeyondCare

29/02/2020

Blev fornemt præsenteret på Årskonferencen... 😊..
www.frankknudsen.dk @ Tivoli Hotel & Congress Center

26/02/2020

www.frankknudsen.dk @ BeyondCare

21/11/2019

"𝙒𝙝𝙚𝙧𝙚 𝙛𝙤𝙘𝙪𝙨 𝙜𝙤𝙚𝙨 - 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙮 𝙛𝙡𝙤𝙬𝙨!"
Mens vores unge mennesker er på brobygning for at blive klogere på deres fremtid, så har lærerne haft pædagogisk dag, hvor vi har haft besøg af Frank Knudsen fra BeyondCare.
Han satte fokus på relationsarbejde og konfliktløsning. Inspirerende og masser af aha-oplevelser i forhold til, hvordan vi møder hinanden - som mennesker, som lærer/elev og som kolleger🤓🤝👩‍🏫🤹‍♂️🎯

28/05/2019

En vild dag på kontoret! Foredrag for 500+ mennesker i Tivoli Friheden. En oplevelse langt ud over grøn zone. Er både taknemmelig, stolt og ydmyg over at have fået denne chance som foredragsholder. Oplevelserne har været alt fra Sydslesvig til Hirtshals - fra Bagsværd til Esbjerg. De har været spændende, udfordrende og givende, og der venter et spændene efterår allerede. Temaet er konflikthåndtering & motivation og budskabet er kort, det starter hos dig selv 😉 @ BeyondCare

30/11/2018

Forkæl dig selv eller en du holder af. 45 min lækker, afslappende wellness eller få nulstillet kroppen med dybdegående massage.
@ BeyondCare

01/09/2018

3 timers foredrag for en flok top-seje og dedikerede folkeskolelærere i overbygningen omkring sårbare unge i en præstationskultur, quickfixes, oversete udviklingsfaser, behov og selvaccept og hvordan møder du egentlig dig i mødet med eleven..

🔴

Jeg kommer rigtig gerne ud til din skole/institution også, hvor vi tuner ind på bl.a.

🔹eleven i et quickfix-samfund

🔹hvordan vi undgår at presse en i forvejen presset og sårbar elev

🔹håndtering af konflikter

🔹konstruktiv kommunikation

🔹Succescirklen

🔹Fokus på afgangsprøven og/eller vejen dertil?

🔹Hyret på tal og hårde værdier - fyret på de bløde værdier?

🔹Tjek ind med det, der er svært.... og bliv der!

🔹Eksamensangst og lavt selvværd

🔹hvordan møder vi eleven i sit behov?

🔹

Det hele krydret med refleksionsspørgsmål undervejs og masser af konkretet redskaber klar til at bruge. Ring for mere info og konkret tilbud.
@ BeyondCare

24/07/2018

06/07/2018

🔹13 års erfaring med massage, idrætsskader og genoptræning

🔹Farvel til træt og øm muskulatur samt spændinger og infiltrationer

🔹stor erfaring med bl.a. “klassiske gener”, såsom spændingshovedpine, spændt og overbelastet muskulatur, golf-/tennisalbue, løberknæ, lændeproblemer, inflammationstilstande i fx skinneben og håndled, udspænding, idrætsskader mm

🔹muskeltestning

🔹få løsnet op med dybdegående massage eller nyd en omgang ren wellness

🔹sportsakupunktur, triggerpoints og optapening med kinesiotape

bookpå[email protected] @ BeyondCare

22/06/2018

Til dig der vil holde op med at...

• ryge
• spise usundt
• bitche over andre (på jobbet, derhjemme, i køen, i byen….)
• have negative tankemønstre
• ...

Giv slip på behovet - ikke det ydre symptom.

Hvor mange gange har du sagt: "Nu skal jeg tabe mig, så jeg spiser ikke usundt mere", "Nu vil jeg være røgfri, så jeg kvitter cigaretterne", "Nu vil jeg fokusere mere på mig selv og være mere positiv og ikke tale ned til og om andre"??

For så alligevel kort tid efter at have spist det stykke kage, købt den næste pakke cigaretter eller bitchet over kollegaen, partneren eller damen i køen?

Og så oven i købet punke dig selv oven i hovedet for ikke at have selvdisciplin!

Det har intet med selvdisciplin eller viljestyrke at gøre!

For hver vane vi har, for hvert mønster vi gentager, er der et B E H O V indeni os. Det lyder måske kryptisk, men der er et "behov for problemet" indeni os.

Vi falder i fordi vi kender det så godt. Selvom det måske ikke er rart, så er følelsen det giver os alligevel både tryg og velkendt.

Spørg dig selv, hvad det giver dig at spise usundt? At ryge? At tale negativt om andre? Eller hvilken vane du nu har, som du gerne vil af med? Hvilket behov får du dækket i den tilstand?

Det er lige præcis hér, det er vigtigt at starte i arbejdet henimod at holde op med noget.

Vores fornuft, logik og rationelle tænkning ved jo godt hvad der fx er sundt/usundt osv. Men der et behov, der "vinder"?!

Vedkend dig behovet - vi kan ikke ændre på noget vi ikke vedkender os.

Vi må i arbejdstøjet og have nysgerrig og skarp opmærksomhed på, hvilke behov der er på spil og se på, hvad der ellers kunne opfylde det behov på en anden, sundere og mere hensigtmæssig måde.

Og til sidst…

Måske kigge lidt på vores retorik.

Er der for dig for forskel på:

"Jeg vil ikke leve usundt liv" og så "jeg vil leve et sundt liv"?
Tit fortæller vi os selv hvad vi ikke vil (stress, overvægt, søvnløse nætter, have et skidt forhold til naboen, være i det her job, have så travlt hver evig eneste dag)

Hvad vil du så?

/Frank
Coach

22/06/2018