Katrines dans og yoga

Katrines dans og yoga På denne side deler jeg info om de hold, jeg underviser. Det hænder, at I også får lidt hverdagsyoga og stuedans at se ;)

Jeg blev uddannet Zumbainstruktør i 2010 og er certificeret til at undervise i fem slags Zumba:

Zumba Fitness: Fitnessdans til lækre latinamerikanske rytmer

Zumba Toning: Fitnessdans med lette håndvægte til lækre latinamerikanske rytmer

Zumba Kids: Zumba for børn med tilpassede koreografier

Zumba Sentao: Styrketræning og dans på/med en stol

Aqua Zumba: Zumba i vand

Join the party

Slut arbejdsdagen af med en times yoga, hvor vi skal løsne op for spændinger og strække og styrke kroppen i et afstresse...
28/01/2024

Slut arbejdsdagen af med en times yoga, hvor vi skal løsne op for spændinger og strække og styrke kroppen i et afstressende tempo. Der er fokus på åndedræt og på at skabe balance i nervesystemet. Timen afsluttes med afspænding.
Fyraftensyoga er for alle, og alle stillinger kan tilpasses alle kroppe. Tempoet er roligt, og du bliver guidet verbalt ind i alle stillinger.

Tilmelding: https://www.fof.dk/da/odense-fredericia-middelfart/kurser/motion-og-sundhed/yoga/fyraftensyoga/140800

🧘🏻‍♀️🙏🏻

Endnu en magisk Slow Yoga-klasse sluttede med dette magiske syn😍🌈
03/06/2019

Endnu en magisk Slow Yoga-klasse sluttede med dette magiske syn😍🌈

Slow yoga i aften fra 20-21.30🌸 Vi skal helt ned i tempo og lade kroppen og knolden op til resten af maj måned🌸Alle kan ...
06/05/2019

Slow yoga i aften fra 20-21.30🌸 Vi skal helt ned i tempo og lade kroppen og knolden op til resten af maj måned🌸
Alle kan være med, og der er lidt ledige pladser tilbage🙏🏻

. yoga . for . bedre . søvn . 12 simple stillinger, der kan laves i et langsomt flow for at aktivere det parasympatiske ...
15/04/2019

. yoga . for . bedre . søvn .
12 simple stillinger, der kan laves i et langsomt flow for at aktivere det parasympatiske nervesystem og stilne kroppen og sindet.
Hold gerne hver stilling i 10 (dybe) vejrtrækninger, og træk vejret gennem næsen🙏🏻namaste🙏🏻
(jeg lægger også en video op med stillingerne)

Mens jeg sidder her med te og tæppe og blanke øjne, så kommer der en skøn vikar og yoga’er med jer i aften🤒🤧🥴 Vi ses i n...
04/04/2019

Mens jeg sidder her med te og tæppe og blanke øjne, så kommer der en skøn vikar og yoga’er med jer i aften🤒🤧🥴
Vi ses i næste uge🙏🏻☀️

Når man forsøger at optage en yogavideo, men katten insisterer på at lege😻
26/03/2019

Når man forsøger at optage en yogavideo, men katten insisterer på at lege😻

Adresse

Klokkestøbervej 20
Odense
5230

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Katrines dans og yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Katrines dans og yoga:

Genveje

Del

Type