Trust Yoga & Trivsel, v. Anita Rahbek Trust

Hjem
Danmark
Odder
Trust Yoga & Trivsel, v. Anita Rahbek Trust

Hos Trust Yoga & Trivsel laver vi Hatha Yoga for alle - både begyndere og øvede og dig med skavanker!. Og der er også plads til dig!

Vi tager yogaen meget alvorligt, men med en altid hyggelig og uformel stemning, med plads til et godt grin og fællesskab.

02/03/2025

YOGA & MINDFULNESS
📣TILMELDING TIL FORÅRSSÆSONEN

🧘🏻‍♀️Vil du også være med?🧘🏻‍♀️
Yoga & Mindfulness,
Onsdage kl. 17.00-18.15
Salen, Pakhuset, Odder

Hos TRUST YOGA & TRIVSEL laver vi helt traditionel “gammeldags” Hatha yoga, åndedrætstræning og mindfulness.

Undervisningen er koncentreret omkring stillinger, som på forskellige måder træner evnen til at bringe kroppen i balance, både indvendigt og udvendigt, så har forudsætningerne for at trives endnu bedre i hverdagen, både fysisk og mentalt.

Undervisningen er for alle - vi laver traditionel Hatha Yoga, dvs. én effektiv og virksom stilling ad gangen. Ingen krævende flow, ingen musik og ingen hokus pokus eller akrobatik. Yoga er rigeligt magisk i sin helt rene og traditionelle form ☀️🧡

Du har selv indflydelse på styrken og sværhedsgraden i stillingerne, og holdet er derfor for både begyndere og øvede.

På holdet har vi et rigtig rart og hyggeligt fællesskab. Der er altid rigtig god og varm stemning, og plads til masser af småsnak og grin både før og efter træningen - og der er også plads til dig! 🧡

PERIODE & PRIS:
Periode: D. 12/3-28/5.

Pris for hele perioden: 1.380 kr.
Mulighed for at betale i to rater á 690 kr.

Du sikrer dig en plads ved betaling.

✍️TILMELDING:
- SMS til mig på 61708670.
- Send en mail til mig på [email protected].

🎁Hvis du er interesseret, men usikker på om det er noget for dig, så kom med til en GRATIS PRØVETIME ONSDAG D. 5/3🧘🏻‍♀️

Medbring yogamåtte, et tæppe og behageligt tøj, du kan bevæge dig i (Vi går mere op i komfort end udseende 🤩).

Ses vi? 🌺

Kh
Anita Trust
Trust Yoga & Trivsel

OPSLAGET MÅ MEGET GERNE DELES! Tak!🧡

05/02/2025

Kære Yogier,

Husk at der ikke er undervisning i aften - for det var der jo i mandags 🧘🏻‍♀️

I næste uge er der vinterferie, så vi ses igen næste gang onsdag d. 19/2, kl. 17.00.

🎁Hvis du kender nogen, som har lyst til at prøve at være med, så tag dem endelig med til en gratis prøvetime. De er hjerteligt velkomne!
Send mig en på 61708670, så jeg ved de kommer, og kan tage godt imod dem 💫

Vi ses!

Kh
Anita Trust
Trust Yoga & Trivsel

02/02/2025

Kære allesammen,
Bare lige en kærlig påmindelse om, at det er i denne uge, der er yoga om mandagen i stedet for onsdag…

Så jeg håber, vi ses til Yoga & Mindfulness i morgen:

MANDAG D. 3/2 kl. 17.00 i PAKHUSET
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

De allerbedste hilsner,
Anita Trust
Trust Yoga & Trivsel

🎁VIL DU MED TIL EN GRATIS PRØVETIME?
Ps. Hvis du læser dette opslag, og skulle have lyst til at komme med til en gratis prøvetime, så du kan se, om holdet mon er noget for dig, så skriv til mig på: 61708670.

Du er mere end velkommen - uanset om du er begynder eller øvet - og det er selvfølgelig helt uforpligtende.

Yoga kan nemlig godt lidt være et spørgsmål om kemi; det handler om at finde lige netop dét sted, hvor man føler, at man passer godt ind. Måske er det her… 😊

30/12/2024

🧘🏻‍♀️. YOGA OG DIG I 2025? 🧘🏻‍♀️
Er Yoga & Mindfulness med i dine planer for et godt og behageligt 2025, så er du kommet til det rette sted 🧡

💮 TRUST YOGA & TRIVSEL ER…
🧘🏻‍♀️Helt traditionel Hatha yoga
🧘🏻‍♀️Mindfulness og god gammeldags meditation.
🧘🏻‍♀️ Åndedrætstræning, FORDI kvaliteten af vores åndedræt er helt afgørende for, hvordan vi går og har det i hverdagen.

💮FOR ØVEDE OG BEGYNDERE
Undervisningen er gradueret, så du kan være med både som nybegynder og som erfaren yogi - og deltagerne på holdet er netop en god blanding af begge dele.

💮VI SKAL HAVE DET GODT!
Vi laver yoga i helt traditionel forstand, hvor fokus især er på at vende blikket indad, mærke kroppen og træne vores styrke, bevægelighed, smidighed og kropsfornemmelse.

Alt dette tilsammen udgør kroppens trivsels-fundament, og er derfor helt afsindigt vigtigt at træne og vedligeholde for at sikre os de bedste betingelser for at have det godt i vores krop og sind - både når vi er på måtten til den ugentlige træning. Men i særdeleshed også i alle dagene derimellem.⚖️🕯️

💮YOGA FOR ALLE!
For mig er yoga:
❣️En dejlig indre fordybelsesrejse
❣️Træning i vedholdenhed
❣️Træning i selvrespekt
❣️Læren om egenomsorg

…snarere end en præstations-arena…

🔥Desuden brænder jeg for at gøre yoga tilgængeligt for flest mulige mennesker af alle “slags”.

Derfor er der i undervisningen:
❌Ingen vilde akrobatiske stillinger
❌Ingen krævende flow-serier
❌Undervisningen tilrettelægges, så vi
skal op og ned fra måtten så få gange
som muligt.

💮HVORNÅR?
Yoga & Mindfulness starter op igen

🧘🏻‍♀️ONSDAG D. 8/1-25 kl. 17.00-18.15🧘🏻‍♀️
i Salen, Pakhuset, Banegårdsgade 5, Odder

…og du er hjerteligt velkommen på holdet!

💮TILMELDING
Pris for Vintersæsonen d. 8/1-5/3 (Ikke uge 7): 920kr.

Tilmelding sker ved betaling på MobilePay 61708670.
Skriv din mailadresse i kommentarfeltet, så jeg kan fremsende en faktura for betaling (Der er også mulighed for at betale i 2 rater á 460kr.).

🎁GRATIS PRØVETIME
Hvis du ikke har været med på holdet før, er der mulighed for at få en gratis prøvetime. Send en sms til mig på 61708670 - så laver vi en aftale 💫

Ses vi? 🧡

De allerbedste hilsner,
Anita Trust
Trust Yoga & Trivsel

17/12/2024

📣 AFLYSNING 📣

YOGA & MINDFULNESS ER AFLYST
ONSDAG D. 18/12

Kære allesammen,

Yoga aflyses desværre i morgen d. 18/12 pga. sygdom.

Det betyder, at yoga-juleferien bliver lidt ekstra lang i år, for så ses vi først igen onsdag d. 8/1 - og det vil jeg glæde mig meget til! ✨

I ønskes allesammen en rigtig glædelig og hjertevarm jul! 🧡🎄💫

Mange kærlige hilsner,
Anita Trust
Trust Yoga & Trivsel

09/12/2024

YOGA & MINDFULNESS

📣TILMELDING TIL VINTERSÆSONEN NU 📣

🧘🏻‍♀️Vil du også være med?🧘🏻‍♀️
Yoga & Mindfulness,
Onsdage kl. 17.00-18.15
Salen, Pakhuset, Odder

YOGA & MINDFULNESS hos TRUST YOGA & TRIVSEL er traditionel Hatha yoga, åndedrætstræning og mindfulness.
Holdet er for både begyndere og øvede, da undervisningen er gradueret, og du derfor selv har indflydelse på styrken og sværhedsgraden i stillingerne.

Vi laver helt klassisk og traditionel Hatha Yoga, men med særligt fokus på at styrke og vedligeholde trivsel.
I undervisningen er der derfor især fokus på at skabe balance i vagusnerven. Det er altafgørende for at lykkes med at have et velfungerende nervesystem 🚦Det er ganske enkelt hér fundamentet for vores fysiske og mentale sundhed skabes.

Undervisningen er koncentreret omkring stillinger, som på forskellige måder træner evnen til at bringe kroppen i balance, både indvendigt og udvendigt, så har forudsætningerne for selv at trives endnu bedre i hverdagen.

Undervisningen er for alle - vi laver traditionel Hatha Yoga, dvs. én effektiv og virksom stilling ad gangen. Ingen krævende flow, ingen musik og ingen hokus pokus eller akrobatik. Yoga er rigeligt magisk i sin helt rene og traditionelle form ☀️🧡

På holdet har vi et rigtig rart og hyggeligt fællesskab. Der er altid rigtig god og varm stemning, og plads til masser af småsnak og grin både før og efter træningen - og der er også plads til dig! 🧡

PERIODE & PRIS:
Periode: 11/12-26/2 (Ikke d. 25/12, 1/1 og 12/2) (i uge 6 er der undervisning mandag d. 3/2 i stedet for onsdag d. 5/2).

Pris for hele perioden: 1.035 kr.

Du sikrer dig en plads ved betaling.

📣MULIGHED FOR RATEBETALING
Der mulighed for at betale hele beløbet på én gang, 2 rater á 517,50 kr. eller 3 rater á 345 kr.

✍️TILMELDING:
- SMS til mig på 61708670.
- Send en mail til mig på [email protected].

Medbring yogamåtte, et tæppe og behageligt tøj, du kan bevæge dig i (Vi går mere op i komfort end udseende 🤩).

Ses vi? 🌺

Kh
Anita Trust
Trust Yoga & Trivsel

OBS: OPSLAGET MÅ MEGET GERNE DELES! Tak! 🧡

03/12/2024

Husk at der ikke er Yoga & Mindfulness i denne uge 🧘🏻‍♀️
Vi ses i næste uge, onsdag d. 11/12🌺
Kh Anita

01/12/2024

🧘🏻‍♀️YOGA & MINDFULNESS - OGSÅ FOR DIG

📣TILMELDING TIL VINTERSÆSONEN📣

🧡Vil du også være med?🧡
Yoga & Mindfulness,
Onsdage kl. 17.00-18.15
, Pakhuset, Odder

YOGA & MINDFULNESS hos TRUST YOGA & TRIVSEL er traditionel Hatha yoga, åndedrætstræning og mindfulness.
Holdet er for både begyndere og øvede, da undervisningen er gradueret, og du derfor selv har indflydelse på styrken og sværhedsgraden i stillingerne.

Vi laver helt klassisk og traditionel Hatha Yoga, men med særligt fokus på at styrke og vedligeholde trivsel.
I undervisningen er der derfor især fokus på at skabe balance i vagusnerven. Det er altafgørende for at lykkes med at have et velfungerende nervesystem 🚦Det er ganske enkelt hér fundamentet for vores fysiske og mentale sundhed skabes.

Undervisningen er koncentreret omkring stillinger, som på forskellige måder træner evnen til at bringe kroppen i balance, både indvendigt og udvendigt, så har forudsætningerne for selv at skabe trivsel - hver dag.

Undervisningen er for alle - vi laver traditionel Hatha Yoga, dvs. én effektiv og virksom stilling ad gangen. Ingen krævende flow, ingen musik og ingen hokus pokus eller akrobatik. Yoga er rigeligt magisk i sin helt rene og traditionelle form ☀️🧡

På holdet har vi efterhånden fået opbygget et rigtig rart og hyggeligt fællesskab. Der er altid rigtig god og varm stemning, og plads til masser af småsnak og grin både før og efter træningen - og der er også plads til dig! 🧡

PERIODE & PRIS:
Periode: 11/12-26/2 (Ikke d. 25/12, 1/1 og 12/2) (i uge 6 er der undervisning mandag d. 3/2 i stedet for onsdag d. 5/2).

Pris for hele perioden: 1.035 kr.

Du sikrer dig en plads ved betaling.

📣MULIGHED FOR RATEBETALING
Der mulighed for at betale hele beløbet på én gang, 2 rater á 517,50 kr. eller 3 rater á 345 kr.

✍️TILMELDING:
- SMS til mig på 61708670.
- Send en mail til mig på [email protected].

Medbring yogamåtte, et tæppe og behageligt tøj, du kan bevæge dig i (Vi går mere op i komfort end udseende 🤩).

Holdet har længe været helt fyldt op, men nu er der kommet ledige pladser grundet sygdom, operation mv. - så NU er også plads til dig! 🧡

Ses vi? 🌺

Kh
Anita Trust
Trust Yoga & Trivsel

OBS: OPSLAGET MÅ MEGET GERNE DELES! Tak! 🧡

24/11/2024

📣 TILMELDING TIL VINTERSÆSONEN
🧘🏻‍♀️YOGA & MINDFULNESS🧘🏻‍♀️
hos
TRUST YOGA & TRIVSEL

Har du husket at tilmelde dig vintersæsonen til Yoga & Mindfulness?
Nej??
Jamen, så er det TID NU!: 🧡

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

🧘🏻‍♀️YOGA & MINDFULNESS HOS TRUST YOGA & TRIVSEL er rolig og afbalancerende Hatha Yoga, mindfulness eller helt god gammeldags meditation og åndedrætstræning - krydret med lidt viden om, hvordan du passer bedre på dig selv i hverdagen🧡

Vi laver yoga på måder, som både styrker og strækker hele din krop (Og dit nervesystem - hvilket er mit helt store nørde- og interesseområde💫), men som er mild og skånsom, så alle kan være med.

Undervisningen er gradueret så det er for både øvede og begyndere. Der er en rigtig god blanding af begge dele på holdet for tiden - og der er også plads til dig 🧡

🧘🏻‍♀️HVORNÅR?
Det er onsdage kl. 17.00-18.15 i Salen, Pakhuset, Banegårdsgade 5, Odder (Lige ved letbanen, busserne og en hel masse gratis p-pladser 💃🏻)

🧘🏻‍♀️PERIODE og PRIS:
- Alle onsdage fra d. 11/12 til d. 26/2 (Juleferie d. 25/12 og 1/1 samt vinterferie d. 12/2).
- I alt 1.035.
- Der er mulighed for at betale det samlede beløb på én gang, 2 rater á 517,50kr eller 3 rater á 345kr).

🧘🏻‍♀️ TILMELDING
- Du tilmelder dig ved at sende en sms til mig på 61708670 eller en mail på [email protected].
- Du sikrer dig en plads ved betaling.
- Hvis du allerede er deltager på holdet og har skrevet dig på tilmeldingslisten, skal du ikke gøre mere (Bare læn dig tilbage et øjeblik, og nyd at du har HELT styr på det 😍)

Holdet er ret godt fyldt op, men der er stadig enkelte ledige pladser - så vent ikke for længe med at tilmelde dig… 🤸

Ses vi? 🧡

Med kærlig hilsen,
Anita Trust
Trust Yoga & Trivsel

24/11/2024

📣YOGA & MINDFULNESS 📣
TIRSDAG D. 3/12
ER AFLYST!

Men vi ses i gen i næste uge på onsdag d. 27/11 kl. 17.00-18.15 i Pakhuset, som vi plejer.🧡🤸🧘🏻‍♀️💫

Det er efterårssæsonens SIDSTE undervisningsgang. Så hvis du ikke allerede har tilmeldt dig vintersæsonen, er det TID NU!:

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

🧘🏻‍♀️YOGA & MINDFULNESS HOS TRUST YOGA & TRIVSEL er rolig og afbalancerende Yoga, Mindfulness og åndedrætstræning - krydret med lidt viden om, hvordan du passer bedre på dig selv i hverdagen 🧡

🧘🏻‍♀️HVORNÅR?
Det er onsdage kl. 17.00-18.15 i Salen, Pakhuset, Banegårdsgade 5, Odder (Lige ved letbanen, busserne og en hel masse gratis p-pladser 💃🏻)

🧘🏻‍♀️PERIODE og PRIS:
- Alle onsdage fra d. 11/12 til d. 26/2 (Juleferie d. 25/12 og 1/1 samt vinterferie d. 12/2).
- I alt 1.035.
- Der er mulighed for at betale det samlede beløb på én gang, 2 rater á 517,50kr eller 3 rater á 345kr).

🧘🏻‍♀️ TILMELDING
- Du tilmelder dig ved at sende en sms til mig på 61708670 eller en mail på [email protected].
- Hvis du allerede er deltager på holdet og har skrevet dig på tilmeldingslisten, skal du ikke gøre mere (Bare læn dig tilbage et øjeblik, og nyd at du har HELT styr på det 😍)

Ses vi? 🧡

Med kærlig hilsen,

Anita Trust
Trust Yoga & Trivsel

17/11/2024

Kære allesammen 🧘🏻‍♀️

Jeg vil bare lige minde om, at det er i næste uge, at Yoga & Mindfulness er flyttet til tirsdag i stedet for onsdag.
Så vi ses på TIRSDAG KL. 17.00 i Pakhuset!
Og jeg glæder mig til at se jer allesammen! 💫

Kh Anita
Trust Yoga & Trivsel

15/10/2024

📣 INGEN YOGA & MINDFULNESS I MORGEN
Kære alle Trust Yoga & Trivsels-yogier,
Forhåbentlig kan I allesammen sagtens huske, at der ikke er undervisning i morgen. Vi holder jo efterårsferie - men vender selvfølgelig stærkt tilbage igen i næste uge, som altid onsdag kl. 17.00-18.15 i Salen i Pakhuset.💫

Måske kan I lige på egen hånd snuppe en dejlig omgang Savasana derhjemme. Den kan jo udføres mange steder, eksempelvis på stuegulvet eller i sofaen. Nemt, praktisk & lige til at gå til - og helt eminent trivsels-skabende!

Jeg vil vove at påstå, at så lidt som 4-5 minutter i Savasana gør rigtig godt - og at 15-20 minutter gør underværker!
Hvis du tvivler på, at jeg har ret, vil jeg anbefale, at du giver det et skud - og så tales vi ved i næste uge🤸🤩🤷‍♀️🧡

Jeg glæder mig til at se jer allesammen igen!

🧘🏻‍♀️🌺
Kærligst,
Anita Trust
Trust Yoga & Trivsel

Adresse

Banegårdsgade 5
Odder
8300

Hvad er åbningstiderne?

17:00 - 18:15

Internet side

https://www.rahbekschilder.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Trust Yoga & Trivsel, v. Anita Rahbek Trust sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Trust Yoga & Trivsel, v. Anita Rahbek Trust:

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Odder?

Del

Type

Sport og fritid