Take Charge EMS Studio

Take Charge EMS Studio EMS-træning Nykøbing Falster 🌟

EMS-træning er effektiv helkropstræning, hvor du styrker musklerne, forbedrer din form og sparer tid.

Hos os træner du i små hold med 2 deltagere – med markedets nyeste EMS-udstyr!

17/06/2026

…if u know, U know 🍑💥😏

07/06/2026

💥💥💥

Restitution er en del af træningen 🙇🏼‍♀️EMS aktiverer musklerne på en meget intensiv måde og stimulerer en stor del af m...
01/06/2026

Restitution er en del af træningen 🙇🏼‍♀️

EMS aktiverer musklerne på en meget intensiv måde og stimulerer en stor del af muskulaturen på én gang. Derfor har kroppen brug for tid til at restituere og genopbygge muskelfibrene efter træningen.

💪 Det er nemlig ikke kun under træningen, at du bliver stærkere – det sker også i tiden efter.

Når du giver kroppen den nødvendige restitution:
✅ Musklerne genopbygges stærkere
✅ Du reducerer risikoen for overbelastning
✅ Du får mere ud af din næste træning
✅ Din krop får tid til at tilpasse sig belastningen

Husk derfor:
💧 Drik rigeligt med vand
😴 Prioritér din søvn
🥗 Giv kroppen den rette næring
⏳ Respektér restitutionsbehovet

Resultater skabes ikke kun gennem hårdt arbejde – men også gennem smart restitution.

Slip spændingerne. Boost din restitution. ✨Bodyrolleren arbejder med bindevævet, øger blodcirkulationen og giver kroppen...
01/06/2026

Slip spændingerne. Boost din restitution. ✨
Bodyrolleren arbejder med bindevævet, øger blodcirkulationen og giver kroppen de bedste betingelser for at restituere.
Inkluderet i vores medlemskaber 🤍

✨ VI HAR ÅBNET OP FOR FLERE TIDER ✨Hos Take Charge EMS Studio gør vi det nemt at prioritere dig selv 💪Vi tilbyder nu båd...
28/05/2026

✨ VI HAR ÅBNET OP FOR FLERE TIDER ✨
Hos Take Charge EMS Studio gør vi det nemt at prioritere dig selv 💪
Vi tilbyder nu både:
⚡ EMS træning
🖤 Reformer træning
⚡🖤 EMS kombineret med Reformer
Har du svært ved at finde en tid, der passer ind i din hverdag?
Så kontakt os endelig – vi er fleksible og gør vores bedste for at finde en løsning, der passer til dig 🤍
📩 Send os en besked eller kontakt studiet direkte.
Vi glæder os til at træne med jer!

🚨 NYHED I NYKØBING FALSTER 🚨Reformer bænkene er landet hos os – og vi er SÅ klar til at tage jeres træning til næste niv...
25/05/2026

🚨 NYHED I NYKØBING FALSTER 🚨
Reformer bænkene er landet hos os – og vi er SÅ klar til at tage jeres træning til næste niveau 😍🔥

Prøvetræning KUN 100.- ‼️

Som noget helt unikt hos os kan du kombinere EMS træning med Pilates på Reformer bænkene… altså WHAT’S NOT TO LIKE? 😏 du kan også lade være 🤷🏼‍♀️ Det er HELT op til dig!

Hos os handler træning ikke om at passe ned i én kasse. Vi tilrettelægger altid træningen efter DIG, dit niveau og dine behov 🤍
Vi er nærværende, humoristiske og elsker det, vi laver – og det kan mærkes! Her er der højt humør, god energi og plads til alle 💪🏼✨

Vil du prøve?
Din første Reformer træning kan bookes for kun 100.- 🫶🏼 Gå via online bookingen og book din tid.

Www.takechargeems.dk

Praktisk info:
▫️ Kom i dit eget tætsiddende træningstøj
▫️ Gribsokker kan købes eller lejes hos os inden træningen
▫️ Er du abonnent hos os? Så er Reformer GRATIS 😍

Vi glæder os til at se jer på bænkene 🔥

✨ SNART HOS Take Charge ✨Sikrer din REFORMER træning allerede nu, med 10% rabat‼️ (Rabatkoden står nederst i opslaget)Vi...
20/05/2026

✨ SNART HOS Take Charge ✨

Sikrer din REFORMER træning allerede nu, med 10% rabat‼️
(Rabatkoden står nederst i opslaget)

Vi er utrolig stolte af meget snart at kunne præsentere noget helt nyt:
EMS træning kombineret med Pilates på de populære Reformer-bænke 🤎

En træningsform der kombinerer det bedste fra to verdener — den dybe, kontrollerede og elegante bevægelse fra Reformer Pilates sammen med den intense og effektive muskelaktivering fra EMS-teknologi.

⚡️ EMS aktiverer musklerne langt dybere end traditionel træning
🖤 Reformer Pilates styrker din core, balance og kropskontrol
✨ Sammen skaber det en unik træningsoplevelse med maksimal effekt på kortere tid

Men noget af det, der gør oplevelsen helt særlig hos os, er måden vi vælger at gøre det på.

Vi kommer udelukkende til at køre vores EMS Reformer sessions på små intime hold med kun 2 personer ad gangen ✨

Det betyder mere ro, mere nærvær og langt mere personlig guidning gennem hele træningen.
Du bliver set, korrigeret og hjulpet tæt af instruktøren, så du får den bedst mulige teknik, kontakt og effekt ud af hver eneste bevægelse.

Vi ønsker at skabe et eksklusivt træningsrum med fokus på velvære, kvalitet og fordybelse — hvor der er plads til både kroppen og roen i sindet 🤎

Det her bliver ikke bare en ny klasse…
Det bliver en fast integreret del af vores univers og medlemskaber.

Hos os får du friheden til selv at vælge, hvad der passer bedst til dig:
— Kun EMS træning
— EMS kombineret med Reformer Pilates
— Klassisk Reformer træning uden EMS

Uanset hvad du vælger, er målet det samme:
At skabe en stærkere, sundere og mere balanceret krop 🤎

✨ Du kan allerede nu sikre dig din plads ved at købe dit 10-turs klippekort til enten klassisk Reformer eller Reformer & EMS direkte på vores hjemmeside. (Såfremt du ikke er betalende abonnent hos os allerede - alle vores abonnenter får det nemlig gratis via abonnementet 🫶🏼)

Som en særlig pre-launch mulighed får du lige nu 10% rabat med rabatkoden:
sommer2026 ☀️

Booking åbner fra juni måned, og vi glæder os helt vildt til at dele denne nye oplevelse med jer.

Stay tuned ✨

⚡️ EMS-træning er ikke bare en trend – det er dokumenteret effektiv træning baseret på veldokumenterede studier og moder...
12/05/2026

⚡️ EMS-træning er ikke bare en trend – det er dokumenteret effektiv træning baseret på veldokumenterede studier og moderne teknologi.
Flere internationale og højt validerede undersøgelser viser, at EMS-træning kan:
✅ Øge muskelstyrke og muskelmasse
✅ Forbedre fedtforbrænding
✅ Aktivere op til 90% af muskelfibrene samtidig
✅ Skåne led og samtidig give intensiv træning
✅ Give markante resultater på kortere tid end traditionel træning
Med EMS arbejder kroppen smartere, ikke bare hårdere. De elektriske impulser aktiverer musklerne dybere og mere effektivt end almindelig træning alene – hvilket gør det ideelt både til vægttab, toning, genoptræning og styrke.
20 minutter kan være nok til at mærke forskellen. 🔥
Hos os handler EMS ikke om quick fixes – det handler om effektiv, videnskabeligt understøttet træning, der passer ind i en travl hverdag og giver resultater, du kan mærke.
Klar til at prøve fremtidens træning? ⚡️💪

05/05/2026

⚡️ vand? 💦 hvad skal vi EGENTLIGT bruge det til??? 🥴

Jo ser du.., strøm ledes bedst i vand, og vi vil gerne have Max effekt fra start! ⚡️🏋️

Vi udbyder den nyeste teknologi inden for EMS (Electrical Muscle Stimulation), hvor hver træning er skræddersyet til dig. 🤲🏻.
Dragter og pads tilpasses præcist til DIN krop, 🕺🏽 og lige inden start, påføres vand 💦 så strømmen ledes optimalt – hvilket giver dig MAX effekt fra det øjeblik, vi tænder transmitteren. ⚡️

Hos os fokuserer vi på aktiv, hård træning i bevægelse for at opnå den optimal effekt. Det er ikke passiv stimulation – du arbejder hele tiden, og det kan mærkes. 🥵
Det er pisse hårdt og MAX lækkert (bagefter) 😏 fordi du mærker din krop arbejde på et helt andet niveau‼️
EMS er ikke bare træning – det er en intens oplevelse, hvor hele kroppen bliver aktiveret på én gang. De elektriske impulser går dybere end almindelig træning og vækker muskler, du normalt ikke mærker, hvilket skaber en helt særlig kropsbevidsthed.
Det er hårdt, effektivt og ekstremt fokuseret – du kan ikke gemme dig fra indsatsen. Samtidig giver det en stærk følelse af kontakt med dig selv, fordi du mærker hver eneste spænding og bevægelse helt tydeligt. EMS handler ikke kun om styrke, men også om nærvær, kontrol og at være 100% til stede i din egen krop 🤸🏼‍♂️🧘🏼‍♀️

Vores nye Reformers maskiner er ankommet 🦄
22/04/2026

Vores nye Reformers maskiner er ankommet 🦄

Adresse

Nygade 15st
Nykjobing
4800

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Take Charge EMS Studio sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type