https://www.facebook.com/208249435703417/

Oxygen Nykøbing F

Hjem
Danmark
Nykøbing
Oxygen Nykøbing F

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Oxygen Nykøbing F, Sportstræner og fitnessinstruktør, Nørre Boulevard 33, Nykøbing.

04/07/2025

Man skal huske at lave et opslag, ellers tæller det ikke.🙌🏼🙄🤣
En af vores seje brugere har fulgt planen som vi har lagt i gennem lang tid nu. Og det giver bundsolide resultater - ikke marginalt, men markant.
Forløbet startede ud som et tre måneders forløb, med en forlængelse på yderligere tre måneder og siden har vi mødtes af ren interesse, fordi vi faktisk ønsker vores kunder et solidt resultat og fordi vi ønsker at hjælpe med at de kan fastholde en sundere livsstil eller hvad deres mål nu engang er.

God weekend til alle

05/04/2025

Vi har hjulpet K de sidste 4 måneder med en stor forandring.
K har haft et ønske om at tabe sig og samtidig bygge muskelmasse.
Som de fleste ved, er det en rigtig svær disciplin, da det kræver stor fokus på indtagelse af mads makroer og samtidig vil de fleste synes at processen er for “langsom”

Vi fandt sammen et godt kompromis og 4 måneder efter har K lavet et catch up.

Vægten er reduceret med 10,6 kilo, heraf er der de sidste 4 måneder røget 12,3 kilo ren fedt.

Vi er ikke i mål siger K, men derfor kan vi godt hylde den naturlige og standhaftige udvikling, som der har været indtil videre.!

17/03/2025

Gennem de sidste mange måneder, har vi set frem til den netop overstået weekend. 😍🥰🥵

Vi var en håndfuld fra Oxygen Nykøbing blandt de +4000 deltagere til Hyrox Copenhagen, hvor vi fik mulighed for at prøve kræfter med forskellige
træningsdiscipliner. 💪🏼🏃🏽🏃‍♀️🎱

For flere af deltagerne var deltagelsen også første test i konkurrence. 🤗🥳

Vi har hygget os med at træne op og frem til Hyrox Copenhagen og vi kommer alle hjem med en kanon fantastisk oplevelse i bagagen. 🤩🙏🏼

Vi vil gerne takke alle som har deltaget i vores træninger, til de mange sponsorer og ikke mindst til Hyrox for at afholde et FEDT arrangement.
Vi ses igen. 🤜🏼🤛🏼🫡

14/02/2025

Vi hjælper med vægttabet - vi kan også hjælpe dig. 🫵🏼

På 3 måneder har denne kunde tabt 6 kilo…
Det lyder måske ikke af meget, men i samme periode har han bygget 4 kilo muskler og smidt 9 % fedt.

Det betyder også at kunden her, er gået fra overvægtig til normalvægt på bare 3 måneder🙌🏼
Fedt omkring indre organer er faldet fra Niveau 13 til Niveau 7. Og er der med faldet til et acceptabelt niveau. 😃

Udover en kostplan, er der lavet en struktureret træningsplan, som er målrettet ift. kunden.
Specifikke øvelser som hjælper ift de skavanker som kunden nævner og som opbygger en sund og stærk krop💪🏼

Vi arbejder videre med de lange briller på, fordi det er det mest holdbare og fordi både os og kunden er enige om at der er mere at hente i projektet. 🎉👍🏻

09/02/2025

Søndag efter søndag samles vi for at træne
Hyrox. 😅🏃🏽🏃‍♀️
Både for det sociale ☕️🤣 og for at komme i form 💪🏼frem til afholdelsen af HYROX Copenhagen, hvor vi er en del lokale som deltager. 8️⃣.
Alle er velkommen til søndagstræningerne, uanset ambitionsniveau, der dog stadigvæk et max antal til hver træning.

Vi sætter stor pris på opbakningen fra nær og fjern uanset forskellige baggrunde 👍🏻

27/11/2024

Husk at det er på søndag vi starter denne juleudfordring. 🌲🎅🌲🎅
Vi starter med Echo bike. 🚲
Hold af 3, hvor hvert hold holder cyklen igang i 5 timer - uden pauser.. udover den tid det tager at skifte “chauffør”
Er du frisk? 🤌🏼😄🥳
Så tøv ikke med at melde dig til. 🫡➡️
Det er gratis og det kræver ikke andet end gode lunger og en stærk vilje💪🏼😉

08/11/2024

⚠️FÅ LEDIGE PLADSER PÅ LØRDAG⚠️

Vidste du at vi hver lørdag kl 09.00 træner på Københavnsvej 17, Nykøbing?

Vi sammensætter en træning, hvor hele kroppen bliver trænet, hvor pulsen kommer op, men hvor det hele kan tilpasses dit niveau og din erfaring. 🏋️💪🏼

Vi har valgt at en træning på netop det her hold, kun skal koste 30 kroner. 😃

Fordi det giver flere mulighed for at prøve træningen udover dette binder du dig ikke til noget. 🤝🏻
Så ikke noget med abonnement, klippekort eller andet. 🙌🏼❗️

Træningen bliver tilrettelagt af en personlig træner med stor erfaring i holdtræning. 🤓🤓
Deltagerne på holdene plejer at være en god blanding af folk med og uden træningserfaring. 👨‍💼👩‍💼

Hvis det lyder som noget for dig, så skriv endelig til os, hvis du vil vide mere eller du vil skrives op til ugens kommende udendørstræning.
Der er max 10 pladser.

31/10/2024

Dagens opskrift :) på 372 kcal

Ingredienser :
80 g avokado
35 g proteinpulver
110 g banan
165 g havredrik (Oatly 0,5 %)

1. Skræl og skær bananen i skiver.
2. Halver avokadoen og fjern stenen. Fjern derefter skrællen.
3. Kom avokadoen, havredrikken, banan, en knivspids salt og proteinpulveret i en blender. Tilsæt evt. lidt vand eller isterninger for at få den ønskede konsistens. Blend i ca. 30 sekunder, eller indtil du har en ensartet konsistens.
4. Server smoothien i et glas.

Velbekomme :)

30/10/2024

⚠️⚠️⚠️Skynd dig at tilmelde dig ⚠️⚠️⚠️
- Som altid har vi få pladser.

🎄🎄🎄🎄Lets go OFFROAD🎄🎄🎄🎄

I december sætter vi fut i forbrændingen. Vi sætter barren højt og hjælpes hele vejen igennem. 🤩🤝🏻

Send os en besked hvis du vil med til en af de 4 events. 📩📩

Kommenter, del og tag gerne en ven.!

Vi er klar til en hård december med jer

1.Dec
5 timer ECHO BIKE (4 PLADSER)
Hold á 3.
Echo biken holdes igang non stop
i 5 timer 😅😎🤯

8. Dec
100 kilometer Row (7 pladser)
Hold á 3
Romaskinen føres hurtigst muligt til
100 kilometer 🚣‍♂️🚣‍♂️😎

15.Dec
Run-Ski-Bike-Run (4 pladser)
Hold á 3
Dagens combi er følgende
2,5K-15K-30K-2,5K 🥵🔥💣

22.Dec
4H device (10 pladser)
Hold á 3
Der arbejdes 1 time på hver device og 4 timer i alt.
Hvor langt kan i nå? 🎅😰🙋🏼‍♂️🫣

29/10/2024

⚠️⚠️⚠️FÅ LEDIGE PLADSER⚠️⚠️⚠️

Vidste du at vi hver lørdag kl 09.00 træner på Københavnsvej 17, Nykøbing?

Vi sammensætter en træning, hvor hele kroppen bliver trænet, hvor pulsen kommer op, men hvor det hele kan tilpasses dit niveau og din erfaring. 🏋️💪🏼

Vi har valgt at en træning på netop det her hold, kun skal koste 30 kroner. 😃

Fordi det giver flere mulighed for at prøve træningen udover dette binder du dig ikke til noget. 🤝🏻
Så ikke noget med abonnement, klippekort eller andet. 🙌🏼❗️

Træningen bliver tilrettelagt af en personlig træner med stor erfaring i holdtræning. 🤓🤓
Deltagerne på holdene plejer at være en god blanding af folk med og uden træningserfaring. 👨‍💼👩‍💼

Hvis det lyder som noget for dig, så skriv endelig til os, hvis du vil vide mere eller du vil skrives op til ugens kommende udendørstræning.
Der er max 10 pladser.

23/10/2024

Lørdag d. 26.10. 2024…
kl 09.00 er vi klar til endnu en omgang udendørstræning i der skønne efterårvejr 🍁🍂, hvor vi kombinerer træning og frisk luft

Udendørstræning med al det lækre udstyr som du kender fra funktioneltræning bl.a
▫️Cardio maskiner
▫️Kettlebells
▫️Dumbbell
▫️Vægtstænger mv.

Skal du med? -Der er plads til dig.
Vi sørger for en godt og fornuftigt program som kan tilpasses dit niveau.

Vi har maksimalt 10 pladser på holdet.

Så skynd dig at tilmelde dig, ved at sende os en besked, det vil du ikke fortryde.😅

16/10/2024

Lørdag d. 18.10.2024 kl 09.00 er vi klar til endnu en omgang udendørstræning i der skønne efterårvejr 🍁🍂, hvor vi kombinerer træning og frisk luft

Udendørstræning med al det lækre udstyr som du kender fra funktioneltræning bl.a
▫️Cardio maskiner
▫️Kettlebells
▫️Dumbbell
▫️Vægtstænger mv.

Skal du med? -Der er plads til dig.
Vi sørger for en godt og fornuftigt program som kan tilpasses dit niveau.

Vi har maksimalt 10 pladser på holdet.

Træningen koster 30 kroner, så skynd dig at tilmelde dig, ved at sende os en besked, det vil du ikke fortryde.😅

Adresse

Nørre Boulevard 33
Nykøbing
4800

Telefon

+4550901060

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Oxygen Nykøbing F sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Oxygen Nykøbing F:

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Nykøbing?

Del

Type

Sportstræner og fitnessinstruktør