Nykøbing Sj. Gymnastikforening

22/08/2026

🌿 NYT PÅ PROGRAMMET: FAMO Fascia Movement

Har din krop brug for lidt ekstra bevægelse efter en lang arbejdsdag? Eller har du bare lyst til at prøve noget nyt?

FAMO er en alsidig bevægelsesform med elementer fra yoga og pilates – med fokus på fascia (bindevæv). Vi arbejder med kroppen i mange forskellige positioner og med både rolige, dynamiske og styrkende bevægelser.

✨ Fokus på bevægelighed og kropsbevidsthed
✨ En god måde at løsne op for stivhed og spændinger
✨ For alle – også dig, der ikke har erfaring med yoga eller lignende

🗓️ Tid: Mandage fra d. 14/9
Kl. 16.15-17.15 eller 17.30-18.30

📍 Sted: Nordgårdshallen – mødelokale overfor hal 1

👉 Find hold 10 og 11 på www.ngfgym.dk

Kom og prøv noget nyt – måske er FAMO lige det, din krop har brug for. 💚

21/08/2026

💥 **TABATA – ER DU KLAR?** 💥

Vil du have sved på panden, høj puls og masser af god energi? 🔥

Så kom med til **Tabata** – effektiv træning, hvor vi arbejder i korte intervaller, og hvor ALLE kan være med! 💪

🎵 God musik
🔥 Høj puls
💦 Sved på panden
😄 Masser af energi og godt humør

Kom og giv den gas sammen med os! 🙌

📍 Nykøbing Sj. Gymnastikforening
📅 Mandage kl.19:30-20:30 fra d.7/9
📌 Hal 1 i Nordgårdshallen

Tilmeld dig her: https://www.conventus.dk/dataudv/www/new_tilmelding.php?foreningsid=441&gruppe=1055475&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0&sprog=da

**Du behøver ikke være i topform – bare mød op! ❤️**

10/08/2026

🚨 VI MANGLER INSTRUKTØR(ER) 🚨

Vi søger med lys og lygte efter en instruktør, men meget gerne flere, der kan tage vores mix-spring (3. - 6. klasse).
Hvis ikke vi finder en instruktør, er vi desværre nødt til at lukke holdet, så har du lyst til - og mod på - at tage opgaven, så skriv til os på [email protected]

01/08/2026

Tilmeldingen er nu åben!

Så er det i dag, at tilmeldingen til den nye sæson 2026/2027 åbner på Nykøbing Gymnastikforenings hjemmeside! 🥳

Vi glæder os til endnu en sæson fyldt med bevægelse, fællesskab og masser af gymnastik for både børn, unge og voksne.

👉 Gå ind på hjemmesiden og find det hold, der passer dig bedst.

Husk, det er muligt at få “Børnehold rabet - 2 børnehold" eller "Børnehold rabat - 3+ børnehold" samt
Voksenhold rabat - 2 voksenhold" eller "Voksenhold rabat - 3+ voksenhold"

Vi glæder os til at se både nye og kendte ansigter i den kommende sæson! 💙

Tilmelding sker på:

Tilmelding

16/06/2026

01/04/2026

FORÅRS YOGA I NGF

Tirsdage 17.15 - 18.30 i Hjerterummet på Nykøbing Skole, i perioden 14. april - 30. juni.
Tilmelding på ngfgym.dk

27/03/2026

⭐️Så går opvisningen snart i gang⭐️

En sæson er nu snart færdig. I morgen lørdag d. 28 marts optræder vores skønne gymnaster nemlig til årets opvisning.
I skal alle have ros for den hjælp I har lagt i foreningen. Forældre, frivillige, bestyrelsen, trænere, hjælpetrænere og ikke mindst vores gymnaster.
Vi kunne ikke have gjort det uden jer!!

Derfor ser vi frem til i morgen, hvor vi kan få rundet sæsonen af med fest og farver.

Glæd jer!! - for det bliver vildt🤯🤯

Praktisk information:
-Indgangen åbner kl. 13:00 og opvisningen begynder kl. 14:00.

-Husk at komme i god tid, hvis i skal have gode pladser😉😉

Tak for jeres hjælp.

Vi ses.

12/03/2026

⭐️ PROGRAMMET ER KLAR! ⭐️

Nu nærmer vores opvisning sig med hastige skridt – og der er kun 2 uger tilbage til lørdag d. 28. marts! 🤸✨

Vi har samlet et fantastisk program, hvor vores dygtige gymnaster har glædet sig helt vildt til at vise jer, hvad de har arbejdet på. Glæd jer til et energifyldt, imponerende og underholdende show, hvor der virkelig bliver givet gas på gulvet! 🤯🔥

Og som noget helt særligt får vi besøg af DGI Juniorhold Nord som gæstehold 😱 Det bliver uden tvivl et ekstra fedt indslag, som I ikke vil gå glip af!

🎟 Billetter købes i indgangen på dagen fra kl. 13.00

Tag familien, vennerne og naboen under armen og kom og oplev en dag fyldt med gymnastik, fællesskab og masser af god stemning 💫

💕 Vi glæder os helt vildt til at se jer!

05/03/2026

💓OPVISNING 2026💓

Nu er der ikke længe til Nykøbing Gymnastiskforeningens opvisning 2026.
Alle vores gymnaster har i den grad øvet sig til et vildt show.

Glæd jer til at se dem og så kommer der også et hold udefra som overraskelse.🤯🤯

📅 Sæt kryds i kalenderen lørdag d. 28. marts
🚪 Dørene åbner kl. 13.00
🎉 Showet starter kl. 14.00

Mere information kommer her og på vores hjemmeside.

07/02/2026

Sæt kryds i kalenderen onsdag d. 18/2 ‼️