YIN YOGA Jernbanegade 2, 4900 Nakskov

02/09/2025

Hvis ikke I har set det, så starter Juvel Yin Yoga op🙏

🧘YINYOGA🧘
Fra 2. Oktober vil Juvel have et hold med Yin yoga torsdag kl. 16.30-17.30.
Prisen er 1000kr for en sæson på 10 gange.
Der er plads til 9 deltagere på holdet - først til mølle.
Kontakt klinikken for spørgsmål eller for at blive skrevet på holdet.
☎️30406510.

Herunder er hvad Juvel siger om holdet👇

Yin yoga er en blid siddende og liggende yoga.
Et pusterum til dig hvor du møder din krop lige der hvor den er, mærker hvad den har brug for. Der fokus på vejrtrækning og på at skabe plads og frihed til krop og sind. En rolig meditativ yoga. 🧘‍♀️🧘‍♂️

03/01/2025

YIN YOGA på pause!
Da jeg desværre ikke har haft heldet med mig, ift. at finde arbejde hernede, bliver jeg nødt til at sætte yoga-holdet på pause 🥺
I håb om at det bliver en kort midlertidig periode.
På forhåbentlig snarlig gensyn, Tanja 🙏

28/11/2024

Blot til info

Der er IKKE yin yoga i dag🙏

Der er oprettet begivenhed til torsdag i næste uge

27/10/2024

Så starter vi for alvor op med YIN YOGA🥳

Torsdage 17.30-19.00
Sted: Din Kiropraktor & Kombi klinik, Jernbanegade 2, 4900 Nakskov
Tilmelding på sms til 60632010 senest kl. 15.00 på dagen (da der er begrænset pladser)

Hold bliver afviklet ved minimum 3 deltager!
Hvis hold ikke bliver gennemført får man besked via sms senest kl 16.00 på dagen

100 kr. pr gang eller 10 turs kort 850 kr.
Kom i tøj du kan bevæge dig frit i, medbring gerne varme sokker og trøje (kroppen kan hurtig blive kold ifm. yin yoga) og vand.
Hvis du har udstyr som yogamåtte, pølle, klodser og tæppe, så medbring det gerne ellers kan det lånes 🧘‍♀️

Holdbeskrivelse:
Klassisk Yin Yoga med en snert af mindfulness
På dette hold kommer du helt ned i gear i et afbræk af dagens mange gøremål.
Her er du i fokus
Du bevæger dig i siddende og liggende stillinger, med fokus på åndedrættet og opmærksomheden rettet indad.
Som resultat af længere tid i stillingerne (3-7-10 minutter) får du arbejdet med bland andet bindevævet og igennem guidede opmærksomhed /meditationer bliver du fri for tankemylder.
Igennem justering og tilpasning i stillingerne kommer det til at føles trygt og behageligt for dig og din krop.
Du vil gå fra timen med krop og sind i total afslappet stemning.