Keep Fit

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Keep Fit, Fitnesscenter, Amalienborgvej 29, Nørresundby.

𝐍ø𝐫𝐫𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐛𝐲𝐬 𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐟æ𝐥𝐥𝐞𝐬𝐬𝐤𝐚𝐛, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐝𝐮 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐢𝐧𝐝 – 𝐝𝐮 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐡ø𝐫𝐞 𝐭𝐢𝐥 💛
Holdtræning • Bootcamp • Personlig træning • Træn selv
3 gratis prøvetimer på hold

10/09/2026

🎉 1 ÅR MED KEEP FIT – DET SKAL FEJRES! 🎉
- Å𝐑𝐒𝐌𝐄𝐃𝐋𝐄𝐌𝐒𝐊𝐀𝐁 𝐓𝐈𝐋 𝐉𝐔𝐁𝐈𝐋Æ𝐔𝐌𝐒𝐏𝐑𝐈𝐒!👇

I august kunne vi fejre, at det er 1 år siden, vi åbnede dørene til Keep Fit 💚.
Derfor får både nye og nuværende medlemmer en helt særlig gave 🥳!

🎁 Årsmedlemskab (gælder fri hold & træn selv) til en ekstra god pris!

VOKSEN
Normalpris:
499 kr./md. - betaling pr. måned
449 kr./md. - årsmedlemskab
🎉 𝗝𝘂𝗯𝗶𝗹æ𝘂𝗺𝘀𝘁𝗶𝗹𝗯𝘂𝗱: 𝟯𝟵𝟵 𝗸𝗿./𝗺𝗱. - å𝗿𝘀𝗺𝗲𝗱𝗹𝗲𝗺𝘀𝗸𝗮𝗯

UNGE & SENIOR
Normalpris:
349 kr./md. - betaling pr. måned
319 kr./md. - årsmedlemskab
🎉 𝗝𝘂𝗯𝗶𝗹æ𝘂𝗺𝘀𝘁𝗶𝗹𝗯𝘂𝗱: 𝟮𝟵𝟵 𝗸𝗿./𝗺𝗱. - å𝗿𝘀𝗺𝗲𝗱𝗹𝗲𝗺𝘀𝗸𝗮𝗯

= Rigtig mange penge at spare 🤑

Husk hele årsmedlemskabet betales på én gang ved oprettelse – altså 4.788 kr. for voksen og 3.588 kr. for unge/senior. Til gengæld kan du træne alt det du vil, hele året, og samtidig støtte op om Nørresundbys bedste træningsfællesskab 🥰.

🥳 𝗕𝗢𝗡𝗨𝗦𝗚𝗔𝗩𝗘: 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝗢𝗣𝗥𝗘𝗧𝗧𝗘𝗟𝗦𝗘

Allerede medlem?
Skriv til os på mail eller Messenger, så hjælper vi dig med at få det ændret til årsmedlemskab.

💛 𝐓𝐚𝐤 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 å𝐫 – 𝐯𝐢 𝐠𝐥æ𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐬 𝐭𝐢𝐥 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐟𝐥𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝 𝐣𝐞𝐫!

⭐ Tilbud gælder første års medlemskab, og kan købes til og med 5 oktober.
Ønsker du ikke at fortsætte på årsmedlemskab året efter, så kan det opsiges med et varsel på løbende måned +1 måned 🥰.

09/09/2026

Bootcamp er mere end “bare” træning 💛
Det er grin, fællesskab
og mennesker der hepper på hinanden.

Små hold
Fast coach
Udvikling i dit tempo

Vi møder dig præcis, hvor du er.

Bootcamp starter i uge 41-49 (ferie i uge 42), og nogle hold er allerede næsten udsolgt!

👉 Tilmeld din plads nu på keep-fit.dk eller linktree i bio.
👉 Skriv til os – vi hjælper dig i gang i dit tempo

💛 Et sted, hvor du ikke skal passe ind – du skal høre til.

(Vores Bootcamps er gennemprøvet, udviklet og testet igennem de sidste 5 år - til at skabe resultater)

08/09/2026

𝐍𝐘𝐓 𝐇𝐎𝐋𝐃: 𝐒𝐊𝐈𝐋𝐋𝐒 🔥

I har efterspurgt det – 𝗼𝗴 𝘃𝗶 𝗹𝘆𝘁𝘁𝗲𝗿 💛

Vi er derfor mega glade for at kunne introducere 𝗦𝗸𝗶𝗹𝗹𝘀 på holdplanen, så du får endnu flere forskellige hold at vælge imellem 😀

På Skills skal vi nørde funktionelle skills og teknikker, der giver dig mulighed for at 𝘂𝗱𝘃𝗶𝗸𝗹𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝗼𝗴 𝗹æ𝗿𝗲 𝗻𝘆𝗲 𝘁𝗶𝗻𝗴. Du kan være med 𝘂𝗮𝗻𝘀𝗲𝘁 𝗱𝗶𝘁 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂– vi tager, som altid, udgangspunkt i, hvor du er.

Hver træning afsluttes med en kort WOD, hvor dagens skill indgår, så vi også får den prøvet af i praksis 💪

🔥 𝗙ø𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗦𝗞𝗜𝗟𝗟𝗦 𝗯𝗹𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗞𝗜𝗣!

Vi arbejder med selve kipping-bevægelsen i baren og bygger den op trin for trin – måske er målet at lære bevægelsen, din første knees-to-elbows eller toes-to-bar? Det er helt op til dig.

𝗦𝗸𝗶𝗹𝗹𝘀 𝗯𝗹𝗶𝘃𝗲𝗿 𝟮 𝗴𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗼𝗺 𝗺å𝗻𝗲𝗱𝗲𝗻, og du kommer i de tryggeste hænder hos 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗥𝗮𝘀𝗺𝘂𝘀, der har masser erfaring med skillstræning.

Har du en skill, du gerne vil arbejde med? 𝗦å 𝘃𝗶𝗹 𝘃𝗶 𝗺𝗲𝗴𝗮 𝗴𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗵ø𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗿𝘀𝗹𝗮𝗴 𝗶 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝘀𝗽𝗼𝗿𝗲𝘁 👀

👉 Du finder Skills på holdplanen første gang 20.9 og herefter hver 2. søndag.

Book dig på allerde i dag.. vi glæder os sindsygt meget til at øve skills med dig! 👉 https://keep-fit.dk/booking/

Læs mere om holdet 👉 https://keep-fit.dk/holdtraening/skillshold-laer-funktionelle-skills/

07/09/2026

𝐃𝐮 𝐤𝐚𝐧 𝐟𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐧å 𝐚𝐭 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐛å𝐝𝐞 𝐬𝐭æ𝐫𝐤𝐞𝐫𝐞 𝐨𝐠 𝐟å 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢 𝐩å 𝟖 𝐮𝐠𝐞𝐫 💛

Du skal ikke kunne noget på forhånd!
Det vigtigste, du kan gøre er
at møde op – igen og igen, præcis som du er.

På Bootcamp træner du med en fast, uddannet personlig træner,
og på det samme hold hver gang.

Vores Bootcampere fortæller, at det gør det nemmere at møde op
, også på de dage, hvor motivationen ikke er der.

𝗠𝗲𝗱 𝟮 𝘂𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗴𝗲 𝘁𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗶 𝟴 𝘂𝗴𝗲𝗿 𝘃𝗶𝗹 𝗱𝘂 𝗼𝗽𝗹𝗲𝘃𝗲:
👉 Mere styrke
👉 Føle dig sundere
👉 Mere energi
. og så garanterer vi, at du får rør lattermusklerne hver gang!

𝗦𝗶𝗱𝘀𝘁𝗲 𝗕𝗼𝗼𝘁𝗰𝗮𝗺𝗽 𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗷𝘂𝗹 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗿 𝗶 𝘂𝗴𝗲 𝟰𝟭.
𝗘𝘁 𝗵𝗼𝗹𝗱 𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝗱𝗲 𝗻æ𝘀𝘁𝗲𝗻 𝘂𝗱𝘀𝗼𝗹𝗴𝘁! 💛

Læs mere på https://keep-fit.dk/bootcamp/

(Vores Bootcamp forløb er gennemprøvet, udviklet og testet igennem de sidste 5 år - til at skabe resultater)

03/09/2026

🏃‍♀️ 𝐅𝐫𝐚 𝐤𝐧æ𝐬𝐤𝐚𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐭𝐡𝐨𝐧

Da Bettina blev skadet i knæet, måtte hun sætte løb på pause.

I februar fik hun grønt lys til at begynde at løbe igen. Samtidig startede hun på holdtræning hos os.

𝗠å𝗹𝗲𝘁 var egentlig ikke at blive hurtigere. Det var at 𝗯𝗹𝗶𝘃𝗲 𝘀𝘁æ𝗿𝗸𝗲𝗿𝗲 𝗼𝗴 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹 nok til at kunne gennemføre de løb, hun allerede havde meldt sig til: et halvmaraton i slutningen af marts og et marathon i slutningen af april 👏

𝗢𝗴 𝗵𝗼𝗹𝗱𝘁𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗴𝗷𝗼𝗿𝗱𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝘀𝗸𝗲𝗹 💪

“𝘑𝘦𝘨 𝘦𝘳 𝘣𝘭𝘦𝘷𝘦𝘵 𝘴𝘵æ𝘳𝘬𝘦𝘳𝘦, 𝘩𝘢𝘳 𝘧å𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘥𝘳𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘦𝘵 𝘰𝘨 𝘰𝘱𝘣𝘺𝘨𝘨𝘦𝘵 𝘣å𝘥𝘦 𝘮𝘶𝘴𝘬𝘭𝘦𝘳 𝘰𝘨 𝘬𝘰𝘯𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯."

𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗲𝘁? Bettina gennemførte begge løb uden de store gener – og hun løber stadig den dag i dag. 🏃‍♀️

“𝘑𝘦𝘨 𝘦𝘳 𝘪𝘬𝘬𝘦 𝘦𝘵 𝘴𝘦𝘬𝘶𝘯𝘥 𝘪 𝘵𝘷𝘪𝘷𝘭 𝘰𝘮, 𝘢𝘵 𝘩𝘰𝘭𝘥𝘵𝘳æ𝘯𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘩𝘰𝘴 𝘒𝘦𝘦𝘱 𝘍𝘪𝘵 𝘩𝘢𝘳 𝘷æ𝘳𝘦𝘵 𝘢𝘧𝘨ø𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘳, 𝘢𝘵 𝘫𝘦𝘨 𝘬𝘰𝘮 𝘵𝘪𝘭𝘣𝘢𝘨𝘦 𝘵𝘪𝘭 𝘭ø𝘣.”

I dag er holdtræningen derfor blevet en fast del af Bettinas træning. Ikke fordi hun nødvendigvis skal løbe hurtigere – men fordi hun gerne vil have en stærk og stabil krop, der kan holde til det, hun elsker. ❤️

Og vi er faktisk også bare 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗴𝗹𝗮𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗮𝘁 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗽å 𝗵𝗼𝗹𝗱𝗲𝘁! 🥰
Hun bidrager til fællesskabet ved at være præcis, den hun er..𝗩𝗶 𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗲𝗹𝘁𝗵𝗲𝗻 𝘀å 𝗵𝗲𝗹𝗱𝗶𝗴𝗲 𝗮𝘁 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗯𝗲𝗱𝘀𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗹𝗲𝗺𝗺𝗲𝗿💛

02/09/2026

👫 𝐇𝐮𝐬𝐤 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐩å 𝐬ø𝐧𝐝𝐚𝐠, 𝐝𝐮 𝐤𝐚𝐧 𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠 👫

Medlemmer kan tage en ven, veninde, søster, bror – eller måske din mor eller far – med til vores hyggelige 𝗧𝗲𝗮𝗺𝗪𝗢𝗗 kl. 0900–0950 🕘

👯‍♀️ Din makker træner gratis, og vi lover en sjov, svedig og fællesskabsfyldt workout, hvor 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗸𝗮𝗻 𝘃æ𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗱– uanset niveau.

👉 Medlemmer tilmelder som sædvanlig via app’en – ven skal ikke tilmeldes, bare "medbringes", men tryk gerne deltag her, så vi kan få en fornemmelse af antal deltagere.

Læs mere: https://fb.me/e/4a0GLzJTi .

Vi glæder os til at se jer søndag 🥰

01/09/2026

💛 𝐊𝐨𝐦 𝐭𝐢𝐥 𝐅𝐥𝐚𝐠𝐝𝐚𝐠𝐬𝐖𝐎𝐃 𝐥ø𝐫𝐝𝐚𝐠 𝐝𝐞𝐧 𝟓. 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟏𝟎-𝟏𝟏 💛
Holdet er åbent for alle og koster ikke noget! 𝗧𝗶𝗹𝗺𝗲𝗹𝗱 𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗶𝗮 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘁𝗶𝗹 𝗕𝗲𝗴𝗶𝘃𝗲𝗻𝗵𝗲𝗱

Her hylder vi vores udsendte, anerkender deres indsats og mindes de faldne igennem en særlig Workout udviklet af forsvaret.

𝗟æ𝘀 𝗺𝗲𝗿𝗲 𝗼𝗴 𝘁𝗶𝗹𝗺𝗲𝗹𝗱 𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗶𝗮 𝗹𝗶𝗻𝗸: https://fb.me/e/93jTpiyVp

01/09/2026

𝐍𝐘𝐓 𝐇𝐎𝐋𝐃: 𝐇𝐘𝐁𝐑𝐈𝐃 🔥
Vi er mega glade for at kunne introducere vores 𝗻𝘆𝗲 𝗛𝘆𝗯𝗿𝗶𝗱-𝗵𝗼𝗹𝗱!

På Hybrid kombinerer vi styrke, kondition og udholdenhed i en træning med høj puls og masser af energi. Vi bruger 𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘃æ𝗴𝘁𝘀𝘁æ𝗻𝗴𝗲𝗿, og her er 𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘁𝗲𝗸𝗻𝗶𝘀𝗸 𝘀𝘃æ𝗿𝗲 ø𝘃𝗲𝗹𝘀𝗲𝗿, så holdet er især velegnet til nybegynderen, men selvfølgelig også den veltrænede, da tempo og øvelser kan skaleres.

Hybrid er oplagt, hvis du træner op til HYROX, et Hybrid Event eller et Fitness Race, eller hvis du bare gerne vil have bedre kondition, mere styrke og være i bedre form!

𝗞𝗼𝗿𝘁 𝘀𝗮𝗴𝘁: 𝗗𝘂 𝗺ø𝗱𝗲𝗿 𝗼𝗽, 𝗳å𝗿 𝗽𝘂𝗹𝘀𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗼𝗴 𝗳å𝗿 𝗲𝗻 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁𝗶𝘃 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲𝘁𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗳 𝗵𝗲𝗹𝗲 𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻.

Vi glæder os til at byde jer velkommen på vores nye Hybrid-hold allerede fra i morgen 💪

Læs mere om Hybrid 👉 https://keep-fit.dk/holdtraening/hybrid/

31/08/2026

𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐭 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝𝐬𝐬𝐭𝐲𝐫𝐞𝐥𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐚𝐧𝐛𝐞𝐟𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐟𝐲𝐬𝐢𝐬𝐤 𝐚𝐤𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞𝐭? 😊
Vi er ikke overraskede over, hvor stor en rolle styrketræning spiller 💪
Styrketræning kan nemlig være med til at give mere energi i hverdagen, bedre bevægelighed og en krop, der holder stærkere gennem livet ❤️

𝗞𝗼𝗿𝘁 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝘁 𝗮𝗻𝗯𝗲𝗳𝗮𝗹𝗲𝗿 𝗦𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗱𝘀𝘀𝘁𝘆𝗿𝗲𝗹𝘀𝗲𝗻:
👉 Træning af de store muskelgrupper som ben, ryg, mave og arme
👉 Øvelser med både kropsvægt og vægte
👉 Træning der styrker bevægelighed, knogler og kroppen som helhed
👉 At voksne styrketræner mindst 2 gange om ugen

𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐧𝐞𝐭𝐨𝐩 𝐝𝐞𝐭, 𝐯𝐢 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐢 𝐊𝐞𝐞𝐩 𝐅𝐢𝐭 ✊
✅ Træning af hele kroppen
✅ Fokus på styrke, bevægelighed og stabile led
✅ Øvelser der kan tilpasses dig og dit niveau
✅ Et trygt fællesskab, hvor du ikke skal passe ind – du skal høre til ❤️

Og du behøver ikke have trænet før for at starte 😊
Vi hjælper dig godt i gang og tilpasser træningen undervejs.

💛 Vi har altid 3 gratis prøvetimer, så du kan mærke stemningen og finde ud af, om Keep Fit er noget for dig.

Læs mere 👉 https://keep-fit.dk/3-gratis-provetimer/

30/08/2026

💬 “Der er plads til alle – uanset niveau og form.”

Tak Maria 💛
Det rammer lige ind i hjertet, for det er 𝗽𝗿æ𝗰𝗶𝘀 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗮𝗳 𝗞𝗲𝗲𝗽 𝗙𝗶𝘁:
👉 Her skal der være plads til alle.

Vi kommer ikke med samme udgangspunkt – og det behøver vi heller ikke.
Derfor kan alle øvelser altid 𝘀𝗸𝗮𝗹𝗲𝗿𝗲𝘀, så du bliver mødt 𝗽𝗿æ𝗰𝗶𝘀 𝗱é𝗿, 𝗵𝘃𝗼𝗿 𝗱𝘂 𝗲𝗿 🥰

Skal du være med? Du kan altid booke 3 gratis prøvetimer, og lige nu sparer du også oprettelsen ✊
Læs mere på keep-fit.dk

💛

Adresse

Amalienborgvej 29
Nørresundby
9400

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	05:00 - 23:00
Tirsdag	05:00 - 23:00
Onsdag	05:00 - 23:00
Torsdag	05:00 - 23:00
Fredag	05:00 - 23:00
Lørdag	05:00 - 23:00
Søndag	05:00 - 23:00

Internet side

https://keep-fit.dk/3-gratis-provetimer/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Keep Fit sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.