Dokken CrossFit Næstved

Hjem
Danmark
Næstved
Dokken CrossFit Næstved

DOKKEN CrossFit er Næstveds crossfit-center. Vi er et trænings fællesskab med fokus på funktionelt træning og sociale bånd. Hvad er CrossFit?

Vores mål er ikke at kroppen skal se ud på en bestemt måde, men at holde den sund og stærk til hverdagens strabadser. Målet med CrossFit er at skabe sport, hvor hele kroppen trænes med et mix mellem smidighed, styrketræning og kondition. CrossFit stiler efter en bred, generel fitness. Derfor er der fokus på øvelser, hvor du bruger hele kroppen på en gang. Til forskel fra almindelig styrketræning,

hvor man mest træner en isoleret muskel ad gangen. Hvem kan træne CrossFit? CrossFit kan foregå i meget høj intensititet, som man f.eks. ser til konkurrencer. Men der bliver lagt lige så meget vægt på at øve teknikken og styrken ved en lavere intensitet. Man kan derfor træne CrossFit, hvad end man er 10 eller 60 - tyk eller tynd - stærk eller svag. Alle niveauer vil få udfordringer, som passer til niveauet. CrossFit er for alle. Om man ønsker at tabe sig og leve sundere, eller måske træner for at øge sin fysik til brug i en anden sport, eller bruger CrossFit som en sport og konkurrerer med andre crossfittere. Hvem står bag Dokken CrossFit? Dennis Nielsen, som er uddannet Crossfit lvl2 instruktør. Han åbnede Dokken da han havde et ønske om at sprede kendskaben til sporten og få flere til at dyrke den, da han kunne se, at CrossFit kunne være en mulighed for mange til at komme i god form, træne hele kroppen på én gang og udfordre sig selv og sin fysik.

15/06/2026

💥 Mød vores nye instruktør Maria! 🤗

Vi er glade for at kunne byde Maria velkommen på trænerteamet, så tag godt imod hende, når I møder hende på holdene. Hun står klar til at udfordre, udvikle og heppe på jer hele vejen! 💪🔥

“Jeg hedder Maria, er 43 år og arbejder til dagligt som akutsygeplejerske på Køge akutmodtagelse. Jeg elsker at arbejde med udvikling og motivation gennem bla. at undervise fagligt på jobbet eller junior golfspillere i fritiden.
Jeg har selv dyrket CrossFit i flere år og brænder for den energi, det fællesskab og de udfordringer sporten giver. Som træner går jeg op i, at der skal være plads til alle niveauer, fokus på god teknik og samtidig en sjov og motiverende træning.
Jeg glæder mig til at lære jer alle bedre at kende og få en masse fede træninger sammen med jer 💪”

09/06/2026

HYROX-træning hos Dokken CrossFit💥

Vil du blive stærkere, få bedre kondition og træne målrettet mod HYROX eller bare have en sjov og udfordrende træning?

På vores HYROX-hold kombinerer vi løb, styrke og funktionel træning i et motiverende fællesskab, hvor alle kan være med uanset om du er nybegynder eller har ambitioner om at stille op til et HYROX-løb.

📅 Træningstider:
🔹 Tirsdag kl. 18.00-19.00
🔹 Torsdag kl. 18.00-19.00
🔹 Fredag kl. 09.00-10.00

Du får:
✅ Bedre kondition
✅ Mere styrke og udholdenhed
✅ Tekniktræning
✅ Motiverende fællesskab og dygtige trænere

Kom og oplev hvorfor HYROX er en af verdens hurtigst voksende træningsformer.

📩 Skriv til os eller book din prøvetime i dag via dette link https://dokkencrossfit.dk/kontakt/

Train for HYROX. Train for life. 🔥🏃‍♂️🏋️‍♀️

03/06/2026

Vi byder velkommen til vores nye instruktør Frederik, der fra i morgen står klar til at guide jer godt og sikkert igennem dagens program med hans gode væsen og energi 🤗💪

“Jeg er 38 år, og relativt nyligt tilbagevendt til Næstved efter at have boet i udlandet og Kbh hele mit voksenliv. Udover at få fornøjelse af at svinge taktstokken som nyudklækket CrossFit instruktør, kværner jeg landbrugsfinanser til daglig 🧑🏼‍🌾🐓

Siden jeg startede i Dokken for snart 2 år siden, er jeg så småt transformeret fra løber 🏃🏼 til løfter 🏋🏼‍♂️ Lidt modsat førhen, hvor jeg har dyrket udholdenhed med alt fra jernmand til ultramarathon i de sydeuropæiske bjerge 🏔️

Jeg glæder mig til at bidrage til den gode stemning i holdsalen! 🥳”

03/06/2026

🔥HYROX Simulations løb Maj 2026 🤩
Billeder del 3

Kæmpe Photo Credit til Mette Andersen 😍🙏

Er du nysgerrig på HYROX? Så lad os tage en snak 😊
Book en tid til en uforpligtende samtale via dette link:
https://dokkencrossfit.dk/hyrox-forlob/

02/06/2026

🔥 HYROX Simulations løb Maj 2026 🤩

Billeder del 2

Kæmpe Photo Credit til Mette Andersen 😍🙏

Er du nysgerrig på HYROX? Så lad os tage en snak 😊
Book en tid til en uforpligtende samtale via dette link:
https://dokkencrossfit.dk/hyrox-forlob/

02/06/2026

🔥HYROX Simulations løb Maj 2026🤩

Billeder del 1

Mette Andersen har knoklet med billederne fra søndagens løb og har dem allerede klar! Tak for din kæmpe indsats kære Mette 😍🙏
Billederne kommer af et par omgange da der er taget mange super gode billeder af alle de seje deltagere, som tog udfordringen op og for de fleste gennemførte deres første HYROX 🙌 Det var bl.a. del af afslutningen for vores 90 dages HYROX forløb.

Er du nysgerrig på HYROX? Så lad os tage en snak 😊
Book en tid til en uforpligtende samtale via dette link:
https://dokkencrossfit.dk/hyrox-forlob/

31/05/2026

WOW! Sikke en dag! 🔥

Vores og Næstveds første HYROX Simulation er vel overstået, og hvilken oplevelse det blev.

En kæmpe tak til alle deltagere, der mødte op med masser af energi, viljestyrke og godt humør. I pressede jer selv, støttede hinanden og skabte en stemning, som vi sent vil glemme. En kæmpe tak til alle dommerne der ligeledes støttede, holdte styr på, skabte stemning og sørgede for at løbet blev afviklet i flotteste stil 🤩

Her er alle holdbillederne fra målstregen, et bevis på en stærk indsats og en velfortjent gennemførelse 🏁💪

Vi er stolte af hver eneste af jer.

Der kommer flere billeder og højdepunkter fra dagen i løbet af ugen, så hold øje med siden 📸 kæmpe foto credit til vores 🙏

Tillykke til alle, der krydsede målstregen, I var med til at gøre vores første HYROX Simulation til noget helt særligt! ❤️

30/05/2026

Så er det i morgen Næstveds første HYROX simulations løb afholdes 🥳

Er du klar på en Challenge? 🤩

Så har vi stadig et par ledig pladser til vores HYROX simulations løb i morgen søndag 🏃

Solo eller som team 🤗
Tilmeldingslink i begivenheden nedenfor 👇

https://facebook.com/events/s/hyrox-simulations-l%C3%B8b/1533953234717325/

26/05/2026

☀️ SOMMER BOOTCAMP FOR KVINDER ☀️

Vil du bruge sommeren på at få mere energi, føle dig stærkere og prioritere dig selv lidt mere? 💪🌸

Så er vores kvinde Bootcamp måske lige det, du mangler.

Her handler det ikke om perfekt træning eller hurtige løsninger.
Det handler om:
✔️ stærkere krop
✔️ mere overskud
✔️ bedre vaner
✔️ god stemning
✔️ et fællesskab hvor alle kan være med

Du behøver ikke være i god form for at starte – det er derfor vi træner sammen 🙌

Vi træner i et trygt og motiverende miljø med fokus på:
🔥 effektiv træning
💪 styrke og kondition
😄 masser af grin og opbakning

Perfekt for dig som:
• gerne vil i gang igen
• mangler motivation alene
• vil føle dig stærkere og sundere
• elsker følelsen efter en god træning

📅 Opstart: 3. Juni
📍 Profilbuen 1A, Næstved
📩 Skriv til os for info eller tilmelding

Tag gerne en veninde du vil have med 👯‍♀️ Sommeren er bare sjovere sammen ☀️

Skriv til mig via dette link og jeg giver dig et kald meget snart 🤗
https://dokkencrossfit.dk/bootcamp-kun-for-kvinder/

26/05/2026

I går var en helt særlig dag. Ikke kun hos os i Dokken CrossFit, men for hele verdens CrossFit-community 🌟

I går gennemførte 70 medlemmer den traditionelle Hero WOD “Murph” til ære for Michael P. Murphy 💪

Vi blev helt høje af stemningen og dybt imponeret over jeres indsats, men især over den helt igennem fantastiske team spirit, når de sidste bliver løbet og klappet i mål ❤️ Det er præcis dét, der gør vores fællesskab til noget helt særligt. I er simpelthen for vilde! 🙌

Tusind tak for en fantastisk Murph og grill hygge dag👌🤗

Adresse

Profilbuen 1
Næstved
4700

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	05:00 - 23:00
Tirsdag	05:00 - 23:00
Onsdag	05:00 - 23:00
Torsdag	05:00 - 23:00
Fredag	05:00 - 23:00
Lørdag	05:00 - 23:00
Søndag	05:00 - 23:00

Internet side

http://dokkencrossfit.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Dokken CrossFit Næstved sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Dokken CrossFit Næstved:

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Næstved?

Del

Type

Motions-/fitnesscenter