Systema Næstved 2018

Systema Næstved 2018 Systema Næstved er en del af Budo Næstved. Træningen for alle over 15 år hver søndag og onsdag kl. 17-19

Så var vores instruktører en tur på Krigshistorisk Festival I Rødovre.To fantastiske dage med formidling, kampsport og u...
15/06/2026

Så var vores instruktører en tur på Krigshistorisk Festival I Rødovre.
To fantastiske dage med formidling, kampsport og udbredelse af kendskabet til Systema.

03/05/2026

Her en video fra dagens træning.

I systema træner vi både slag, spark og generelle bevægelser både uden og med våben.

Det kan både være de traditionelle våben fra de gamle kosakker - Pisk, stav, og sabel eller moderne våben som kniv og pistol og gevær, fra den lidt nyere tid hvor systema blev brugt af det sovjetiske militær.

Desuden er det sjovt, fedt og vigtigt at have en basis viden om hvilke våben man kan risikerer at støde på i forhold til nutidig selvforsvar.

Så her er en video hvor vi træner håndtering af skydevåben.
Efter en grundig mundtlig instruktion om sikkerhed demonstrerer Miguel for holdet hvordan man sætter magasin i, tager sikringen af, skyder og tager magasinet ud igen.
(NOT REAL FI****MS! Selvfølgelig er de skydevåben vi bruger i dojo'en rene atrapper i gummi eller som her hardball våben i plast 😊)

30/01/2026

Vi kan se, at der er en del visninger her på siden og det gør os da glade 😃

Er man interesseret i hvad vi laver, så er man velkommen til at møde op til en prøvetime i Næstved Hallen onsdag og søndag 17-19.

Kontakt os gerne her på siden først, da vores lokale kan være lidt svært at lokalisere 😉

14/01/2026

Fra dagens træning. Sablen er et af Systemas traditionelle våben og den lærer timing, fodarbejde og distance.

05/11/2025

Man må ikke kaste med rigtige knive i dojo'en, heldigvis 😅
Men inspireret af Systema instruktør Victor Tarasov prøvede vi med bløde, bøjelige gummiknive mod papkasser.
Vores hjælpeinstruktør Stine satte 2 ud af 3 knive fast i kassen...hvilket hun var ret tilfreds med, som det ses på videoen 😂

Så fik vi prøvet noget nyt! I forbindelse med Skolernes Motionsdag havde vi ti elever og to lærere fra Sjølund Skolen ti...
10/10/2025

Så fik vi prøvet noget nyt!
I forbindelse med Skolernes Motionsdag havde vi ti elever og to lærere fra Sjølund Skolen til en to timers introduktion til selvforsvar.
Vi fik arbejdet med grænsesætning, verbalt selvforsvar og der blev også slået med flad hånd på puder og vores Bob XL dukke.
Jeg tror og håber, at alle fandt ud af, at de kan slå hårdt 😊

I Systema Næstved er undervisningen delt i 3 blokke. Disse er traditionelle våben, biomekanik og selvforsvar.I sidstnævn...
10/09/2025

I Systema Næstved er undervisningen delt i 3 blokke. Disse er traditionelle våben, biomekanik og selvforsvar.

I sidstnævnte arbejder vi ikke kun med selve kampen,men også alt det,der sker før en fysisk konflikt. Dette kan være ting som verbal konflikthåndtering, kropssprog og grænsesætning.

På billederne ses to eksempler på samme situation, men på billede 1 er manden intimiderende og dominerende og på billede 2 sætter kvinden en tydelig grænse og skaber afstand.

19/07/2025

Vi holder sommerferie 🌞🌞🌞

Undervisningen starter op igen søndag den 10. august.

Men kontakt os endelig vedrørende prøvetimer 🙂

06/07/2025

Videoen her viser det såkaldte "softwork". Alt er egentlig tilladt, bare det er stille og roligt.
Dette giver en tryg og sikker situation, hvor vi kan arbejde med slag, spark, nedtagninger osv på en flydende og dynamisk måde.
Hårdhedsgraden kan justeres efter behov, på videoen arbejdes meget blødt, uden reelle slag og spark.

18/05/2025

I systema arbejder vi mest med moderne selvforsvar, men vi har også en traditionel del med for eksempel sabelfægtning. Det har vi, fordi mange af vores bevægelser kommer fra der 🤺

Fægtning træner vores fodarbejde, timing og distance - og så er det bare sjovt 🥳

Har du lyst til at prøve systema? 🤞 Vi træner hver onsdag og søndag kl. 17-19 - og som altid er den første måneds træning gratis! 🤩

Læs mere om systema på vores hjemmeside 👉 https://budonaestved.dk/traen-systema-i-budo-naestved/

Adresse

Rolighedsvej 20
Næstved
4700

Hvad er åbningstiderne?

17:00 - 19:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Systema Næstved 2018 sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type