LOOP Fitness Munkebo

29/08/2026

Vi synes det er skønt at have morgenmaden klar, så her får du en hurtig overnight oats, der stadig smager af sommer. Top den med græsk yoghurt og du starter dagen højt på proteiner 💪

Kefir er frisk i smagen og god for maven😋

Her er til 4 glas
💚200 g havregryn
💚40 g chiafrø
💚600 ml kefir
💚400 g blandede bær
💚600 g græsk yoghurt (eller skyr) til topping

28/08/2026

💚 Kære medlemmer💚
Vi håber, at I tager rigtig godt i mod vores nye medarbejder, Taja 🍀

Taja er i gang med sin oplæring i vores center 🙌🏻 Hun har tidligere trænet i vores cirkel, og har god erfaring med kundeservice. Så hun vil snart være klædt på til instruktørtimer, looptjek og den vanlige “Munkebo service”💪🏼

I vil primært møde Taja i weekender, og på eftermiddagsvagter i centret🤗

Kom ned og træn med os 🏋️
Og byd Taja velkommen i Munkebo🍀

💚Hjertelig velkommen Taja, fra hele
Team Munkebo💚

27/08/2026

27/08/2026

🇩🇰🎉Stort tillykke til HELLE 🎉🇩🇰
Vinderen af 30 dages gratis træning og den dejlige kurv, sponsoreret af SPAR Munkebo💚 Hun svarede rigtigt på spørgsmålet om, hvor mange træninger hun har haft i Loop 💪🏼💚

26/08/2026

Sikke en Rygmærkedag 💚
Tak til alle jer, der var med til at fylde LOOP-centrene med god energi, træning og fællesskab.
Det er jer fantastiske medlemmer, der gør LOOP til LOOP – og i går var en ret god påmindelse om netop dét 💚
Tak for en fantastisk dag!

26/08/2026

❤️TAK kære medlemmer❤️
Sikke en fantastisk eftermiddag/aften med jer i vores LOOP I MUNKEBO💪🏼
💚VI ER EN KLUB - om vi er nået til rygmærker eller ej💚
Der blev HYGGET, grinet, trænet rygøvelser (dem med rygmærker kom også til kort med de kettlebell 🤣)
Andre blev indenfor i vores elskede cirkel 💪🏼
Vinder af konkurrencen, om den fine kurv, sponsoret af SPAR Munkebo, Bliver offentliggjort senere 🇩🇰🎊🤞🏻

24/08/2026

500 gange er Brian trådt ind i LOOP. Han har taget 1000 runder i cirklen, han har knoklet som en gal og han skaber altid en god stemning med sit altid gode humør og grin💪🏻😅 Tillykke med T-shirten, vi glæder os til endnu flere træninger og grin💚 Giv Brian et like og en high-five 😃

24/08/2026

SE lige JER skønne medlemmer på videoen, med og uden rygmærke nummer💪🏼💚 Vi GLÆDER os til, at se vores medlemmer til Rygmærke fejring, tirsdag den 25/8 kl. 16-18 🤞🏻Til jer med nummer på ryggen, HUSK trøjen 🙌🏻 Vi skal hygge, fif til rygøvelser, og rygstræk. Der er selvfølgelig en konkurrence til arrangementet 🥳🤞🏻🍀

23/08/2026

Nu er det lige om lidt, at der er Rygmærkedag i LOOP 😃
Uanset om du er på din 1️⃣ træning eller din 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ træning, er du velkommen til en hyggelig eftermiddag 💚 Så, hvis du ikke allerede har et kryds i kalenderen, så skynd dig at sætte det. Ses vi?👋

22/08/2026

Måske der også har sneget sig ekstra lyde på dig?

Her kender vi det alt for godt😅

22/08/2026

🇩🇰💪🏼Så fik Stefan nyt rygnummer💪🏼🇩🇰 Kæmpestort tillykke! Du er bare så sej, og stor inspiration i Loop Munkebo!

Vi glæder os til du lufter trøjen, 25/8 kl 16-18 - til RYGMÆRKE dag. Her skal alle trøjer luftes, og alle medlemmer er velkomne.
Der er hygge, rygøvelser, snack, frugt, kaffe, og muleposer 🥳💪🏼
Og Loop teamet glæder sig 💚

19/08/2026

Du gætter aldrig den hemmelige ingrediens i de her boller😋
8 gram protein pr. bolle og ingen hævning. Det er bare at kaste sig ud i det. Perfekte med ost eller en sandwhich på madpakken.

Ingredienser
- 250 g hytteost
- 3 æg
- 150 g frisk spinat
- 100 g havregryn
- 250 g hvedemel
- 2 tsk bagepulver
- 1 tsk salt

Tænd ovnen på 200 °C varmluft. Blend spinaten sammen med hytteost og æj. Rør havregryn, mel, bagepulver, salt i. Lad dejen hvile 10 minutter, så havregrynene suger væsken. Form boller med to skeer, og sæt dem på en bageplade med bagepapir. Bag bollerne i ca. 20 minutter, til de er let gyldne. Lad dem køle af på en rist🥯

19/08/2026

Du gætter aldrig den hemmelige ingrediens i de her boller😋
8 gram protein pr. bolle og ingen hævning. Det er bare at kaste sig ud i det. Perfekte med ost eller en sandwich på madpakken.

Ingredienser
- 250 g hytteost
- 3 æg
- 150 g frisk spinat
- 100 g havregryn
- 250 g hvedemel
- 2 tsk bagepulver
- 1 tsk salt

Tænd ovnen på 200 °C varmluft. Blend spinaten sammen med hytteost og æj. Rør havregryn, mel, bagepulver, salt i. Lad dejen hvile 10 minutter, så havregrynene suger væsken. Form boller med to skeer, og sæt dem på en bageplade med bagepapir. Bag bollerne i ca. 20 minutter, til de er let gyldne. Lad dem køle af på en rist🥯

17/08/2026

Er hverdags-toget også startet op for fuld udblæsning hos dig? Se med når seje Jessica tager os med en dag i hendes liv 😃

14/08/2026

Skolestart med LOOP Kids💚

Hvad er bedre end at kickstarte skoleåret med masser af energi og sjov træning? Vidste du, at i mere end 50 af LOOPs centre kan børn mellem 7 og 12 år træne på maskiner, der er tilpasset deres fysik. Det styrker kroppen, forbedrer koordinationen og giver masser af overskud til både skole og leg. Børn fra 7-10 år skal træne sammen med en voksen, mens børn fra 11-12 år kan træne selvstændigt i vores bemandede åbningstid. Kom og leg med 😃

13/08/2026

Vi fejrer dig, der bliver ved 💚

25. august er der Rygmærkedag i LOOP!

Vi hylder alle jer, der kommer igen og igen og når jeres milepæle💪

🎉 25. august kl. 16–18
🎁 Eksklusiv mulepose til alle, der deltager

Tag din LOOP T-shirt på og kom forbi! 💚 Du er selvfølgelig velkommen uanset, hvor du er på din træningsrejse 😃

11/08/2026

Følg med her, hvor Kristian viser hvordan øvelsen udføres bedst muligt. Hvis du gerne vil have mest muligt ud af din træning, så er korrekt form et godt sted at starte 😅