MIL - Morud Idrætsforenings Løbeklub

03/08/2020

-- OPSTART AF NYT BEGYNDERHOLD --

Nyt begynderhold starter mandag den 7. september.

Vil du lære at løbe?

Begynderholdet er for dig, der aldrig har løbet før, eller som ønsker at genoptage løb efter en længere pause.
Programmet bygger på en kombination af løb og gang, hvor træningsmængden øges langsomt for til sidst at afsluttes med et 5 km løb efter 12 uger.

Der er fælles træning hver mandag og torsdag kl. 18:00 (Opstart mandag 7/9-2020 hvor du bare møder op).
Vi løber fra Langesøhallerne (vi mødes i/ved forhallen), og der er mulighed for at benytte hallens faciliteter.

Begynderholdet tager udgangspunkt i at give nye løbere succesoplevelser, som er med til at styrke motivationen og lysten til at gøre løb til en naturlig del af hverdagen.

Tilmelding via http://www.morudgymnastik.dk/tilmelding/
Kontingentet koster kr. 200,- og indeholder medlemskab af Morud løbeklub resten af året 2020. Du er velkommen til at komme og være med de første 2 gange, inden du tilmelder dig.

25/05/2020

Vi er efterhånden mange løbere i de forskellige grupper. Fremover er de enkelte grupper defineret ud fra hvilken distance, der løbes i det enkelte træningspas:
Hold 1 = begyndergruppe (instruktører: Mette, Jesper)
Hold 2 = 5-6 km (instruktører: Mette, Jesper)
Hold 3 = 6-8 km (instruktør: Dan)
Hold 4 = +8 km (instruktører: Jane, (Jesper))

08/03/2020

14/01/2020

Kun 2 dage til vi starter nyt begynderhold.

Hvis du er usikker på om det er noget for dig, så prøv at komme ned og være med, det er gratis og uforpligtende de første 2 gange.

Vi glæder os til at se dig!

14/12/2019

-- OPSTART AF NYT BEGYNDERHOLD --

Nyt begynderhold starter torsdag den 16. januar.

Vil du lære at løbe?

Begynderholdet er for dig, der aldrig har løbet før, eller som ønsker at genoptage løb efter en længere pause.
Programmet bygger på en kombination af løb og gang, hvor træningsmængden øges langsomt for til sidst at afsluttes med et 5 km løb efter 12 uger.

Der er fælles træning hver mandag og torsdag kl. 18:00 (Opstart torsdag 16/1-2020 hvor du bare møder op).
Vi løber fra Langesøhallerne (vi mødes i forhallen), og der er mulighed for at benytte hallens faciliteter.

Begynderholdet tager udgangspunkt i at give nye løbere succesoplevelser, som er med til at styrke motivationen og lysten til at gøre løb til en naturlig del af hverdagen.

Tilmelding via http://www.morudgymnastik.dk/tilmelding/
Kontingentet koster kr. 300,- og indeholder medlemskab af Morud løbeklub hele året 2020. Du er velkommen til at komme og være med de første 2 gange, inden du tilmelder dig.

02/12/2019

Kæmpe tillykke til vores seje begynderløbere der har gennemført programmet, og nu kan løbe 5 km.
Det har været en ære at kunne følge den udvikling der har været, og vi er super stolte.

Tusind tak for den fine gave, den er vi meget glade for. 🍷

De kærligste hilsner
Mette og Jesper

30/11/2019

1 uge til starten går til Morud Cannonball Marathon, og vi glæder os 😊

Distancen er runder på 10,6 km. og der kan løbes henholdsvis 1 gang, 2 for halvmarathon eller 4 gange for Marathon.

Der er allerede en del tilmeldte, men der er plads til mange flere 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️

Tilmelding hos Raceresult:
https://my5.raceresult.com/140860

20/10/2019

Morud løbeklub på tur.
Samtidig støtter vi knæk cancer.
.

15/09/2019

Tilbud til løbere!
Skal du løbe til HCA Marathon? 10km., halvmarathon eller marathon? Eller Berlin Marathon?
Så kan det være din krop trænger til en times restitutions-yoga, hvor vi skruer ned for tempoet og op for de dybe stræk.

Mandag den 30. september kl. 19:00-20.00 i Morud forsamlingshus.

Gratis for medlemmer af Morud løbeklub.
25,- for ikke medlemmer, betales kontant eller via MobilePay ved ankomst.