Malene Nygaard - sundhedsprofessionel og træner

15/06/2026

Nye morbaby forløb starter til august 🫶🏻

Mandag kl. 10-11 og/eller Torsdag kl. 10-11.

Kh Malene

28/05/2026

15/05/2026

Familietræning 🫶🏻

Yoga, pilates og styrketræning med kropsvægt kan ikke stå alene. Især efter man som kvinde har rundet 40 år, og derfor skal arbejde hårdere for at opretholde muskelvæv og knogledensitet.

Jeg har derfor booket min husbond som min personlige træner. Practice what to preach ik’! Det er piv hyggeligt og piv nemt lige at finde 15-20 min. i løbet af dagen. Hvis jeg får løftet tungt bare én gang ugentligt, er det helt perfekt. Når det bliver til to gange - even better.

Jeg tilbyder personlig træning i mit hyggelige hjemmestudie. Ræk ud, hvis du vil booke en session og mærke effekten på kroppen.

Vi holder ferie den kommende uge. Vi ses efter pinse til en masse dejlig træning 🫶🏻

Kh Malene

12/05/2026

Gratis strandyoga med mig kl. 10-11 på græsset🫶🏻
Kom kom kom 🙏🏻
Deltager du?
Namasté Malene

10/04/2026

I morgen og søndag skal vi dykke dybt ned i reformer pilates universet. er co-teacher, så det kan kun blive lærerigt, og ikke mindst hyggeligt.
Drømmer du om at undervise reformer?

05/04/2026

Jeg blev rigtig glad da Simon Staun fra Fyens Stiftidende ringede for et par uger siden. Det blev til hele to besøg i studiet. Et interview. En video. En del foto. Og ikke mindst Simons første tur i en reformer. Den del så han ikke lige komme.
Jeg er rigtig glad og stolt over den artikel som Simon har skrevet. Og oprigtig glad for, at han har fanget stemningen i studiet og forstået min vision. Instruktørerne og forløbsdeltagerne har sammen skabt et trygt træningsfællesskab. Krop, sind og sjæl næres når vi sammen bevæger kroppen. Tak 🫶🏻

Bliv en del af fællesskabet når de næste forløb starter efter påske.

I opslaget kan du se videoen som var en del af artiklen.

Kh Malene

Link til artikel her og i bio.
https://www.facebook.com/share/17pJGNBzva/?mibextid=wwXIfr

03/04/2026

Nye forløb starter efter påske 🐣
Kh fra hele teamet

https://www.facebook.com/share/1GtXjfgBLR/?mibextid=wwXIfr

26/02/2026

Booking åbner 1. marts kl. 8.00! 🫶🏻

Træn i april, maj og juni indtil sommerferien. Book så mange forløb som du ønsker.

Link til booking i bio.

Kærligst Malene

15/02/2026

Vinterferien peakede i dag, da jeg endelig fik lov at bade i slush havvand. Og så ovenikøbet sammen med Aya! Helt ny kropslig, og sanselig erfaring, at mærke hvordan havvandet omsluttede kroppen. Havvandets tyngde, og nærmest krammende egenskaber, mindede mig om fornemmelsen af min tyngdedyne. Trygt, og en fuldstændig vidunderlig oplevelse. Episk! I morgen starter hverdagen med en masse skønne reformer timer med jer! Ses i studiet 🫶🏻
&aya