05/10/2026
3 dage. 6 events. Vand, sand, løb, svømning, strongman og CrossFit. 🌊🏃♂️💪
Kasper og jeg tilmeldte os Marbella Championship allerede i starten af året og fra den dag havde vi ét mål: at stå på startlinjen og være klar. 🔥
Det betød, at træningen skulle tilpasses. Mere løb. Mere svømning. Strongman. Og masser af kombinationer, som vi normalt ikke møder i en klassisk CrossFit WOD.
Og det virkede. 👊
🥉 3. plads i RX
Mod stærke teams fra bl.a. England, Frankrig og Island.
Men det fedeste er faktisk ikke placeringen.
Det er rejsen derhen.
Sæt dig et mål.
Lav nogle delmål.
Træn efter det.
Og glæd dig over processen. 🔥
Det behøver ikke være en CrossFit-konkurrence. Det kan være din første pull-up, 100 kg i squat, 5 km under 25 min eller bare at blive stærkere og have mere energi i hverdagen.
Du behøver ikke være i form for at starte.
Start 👉 og så bygger vi formen sammen. ❤️
Tak for en sindssyg weekend!
Vi er klar igen næste år. 😈🔥