02/09/2026
Har du nogensinde tænkt over, hvor vildt meget energi der ligger gemt i en omgang squash?
Det ligner måske bare et hyggeligt spil med en lille bold, men i virkeligheden er det en konditionsfest med masser af benarbejde og fart på 🤩
På bare 30 minutters spil får du pulsen op, tester smidigheden og laver et imponerende benarbejde – samtidig når du i gennemsnit over 3.000 skridt (og nogle helt op mod 5.000, afhængigt af tempoet)
Kalorierne?
De smelter væk hurtigere end modstanderens selvtillid – helt op til 600-850 kalorier pr. time 😅🔥
Det kræver selvfølgelig, at du giver den MAX gas i en hel time.
Men mindre kan også gøre det – vigtigst er, at du har det sjovt.
Det er ikke uden grund, at squash flere gange er blevet kåret som en af de sundeste sportsgrene i verden: her får du puls, styrke, smidighed, et solidt konkurrenceelement – og benarbejde for alle pengene.
Vil du prøve selv?
Book en prøvetime i dag og mærk forskellen – du behøver ikke være pro, bare klar på lidt sjov og sved 🤗
